Κάθε λεπτό μετράει όταν συμβαίνει εγκεφαλικό επεισόδιο. Η περαιτέρω ζωή του ασθενούς και η δυνατότητα επιστροφής σε πλήρη φυσική κατάσταση εξαρτάται από το πόσο γρήγορα ο ασθενής λαμβάνει βοήθεια. Τι να κάνετε για να προστατευτείτε από αυτό; Πώς ξέρετε εάν διατρέχετε κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου;
Το εγκεφαλικό επεισόδιο καταστρέφει τους νευρώνες - κάθε λεπτό μετά την έναρξη ενός οξέος εγκεφαλικού επεισοδίου, καταστρέφονται 2 εκατομμύρια νευρώνες ή κύτταρα του νευρικού συστήματος, 14 δισεκατομμύρια συνάψεις ή νευρικές συνδέσεις και σχεδόν 12 χιλιόμετρα νευρικών ινών που φέρουν νευρικά σήματα. Ως αποτέλεσμα, το 40 τοις εκατό. άτομα που είχαν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο έχουν τραυματισμούς που απαιτούν εξειδικευμένη θεραπεία και αποκατάσταση.
Αυτό που συνήθως αποκαλούμε εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια πραγματικά ξαφνική απώλεια παροχής αίματος στον εγκέφαλο. Στις περισσότερες περιπτώσεις (80%) προκαλείται από το κλείσιμο της αρτηρίας που παρέχει αίμα στον εγκέφαλο από θρόμβο ή εμβολή (γνωστό ως ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο). Το υπόλοιπο 20 τοις εκατό. είναι αιμορραγικά εγκεφαλικά επεισόδια που προκαλούνται από ρήξη ενός αιμοφόρου αγγείου και αιμορραγία στον εγκέφαλο. Και παρόλο που οι ηλικιωμένοι επηρεάζονται συχνότερα από εγκεφαλικό επεισόδιο, οι 30 και 40 ετών γίνονται όλο και περισσότερο θύματα.
Μην διστάσετε, δοκιμάστε - ελέγξτε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Τα άτομα που πάσχουν από κολπική μαρμαρυγή είναι επτά φορές πιο πιθανό να διατρέχουν κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, λέει ο καθηγητής. Δρ hab. med. Janina Stępińska από το Ινστιτούτο Καρδιολογίας στο Anin. Αυτή η πάθηση είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος διαταραχής του καρδιακού ρυθμού και τα τυπικά της συμπτώματα είναι αίσθημα παλμών, κόπωση, αδυναμία, ζάλη, λιποθυμία, δύσπνοια και πόνος στο στήθος. Μερικές φορές η ασθένεια δεν παρουσιάζει εμφανή συμπτώματα, γεγονός που δημιουργεί πρόσθετους κινδύνους. Ποια είναι η ουσία του; Λοιπόν, οι κόλποι της καρδιάς (οι άνω κοιλότητες της καρδιάς) δεν αντλούν όλο το αίμα στους θαλάμους της καρδιάς (τους κάτω θαλάμους της καρδιάς), γεγονός που το κάνει να συσσωρεύεται. Αυτές οι καταστάσεις ευνοούν το σχηματισμό θρόμβων αίματος στον κόλπο. Εάν ο θρόμβος σπάσει και ρέει με την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, μπορεί να συμβεί εγκεφαλικό επεισόδιο.
Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η παχυσαρκία, τα τσιγάρα, ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η ηλικία. Επειδή με την πάροδο των ετών, με την ύπαρξη των προαναφερθέντων λόγων, ο κίνδυνος ανάπτυξης της νόσου αυξάνεται, οι αλλαγές στον εγκέφαλο είναι μεγαλύτερες και η ανάκαμψη είναι πιο δύσκολη. Επομένως, στην αρχή, φαινομενικά ασήμαντα συμπτώματα όπως ζάλη, συγκέντρωση προβλημάτων, περιστασιακή διπλή όραση , μούδιασμα των άκρων ή του προσώπου, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Οι εξετάσεις αίματος θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό της αιτίας και στην επιλογή φαρμάκων.
Πώς να θεραπεύσετε τον εαυτό σας όταν υπάρχει κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου;
Συνιστάται σε ασθενείς με χαμηλό κίνδυνο εγκεφαλικού να λαμβάνουν ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ASA), μια δημοφιλή ασπιρίνη, από καιρό σε καιρό, αλλά η μακροχρόνια χρήση του βλάπτει τον γαστρικό βλεννογόνο και μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Η εντερική ασπιρίνη είναι ασφαλέστερη, αλλά η αγορά προσφέρει επίσης πολλά άλλα παρασκευάσματα που περιέχουν οξύ ASA. Αυτά είναι πολυπυρίνη, acard, encorpin, ασπιρίνη, αλλά η επιλογή γίνεται πάντα από τον γιατρό. Μέχρι πρόσφατα, ασθενείς με μέτριο ή υψηλό κίνδυνο εμφάνισης της νόσου υποβλήθηκαν σε θεραπεία με άλλα φάρμακα που ανταγωνίζονται την επίδραση της βιταμίνης Κ, π.χ. βαρφαρίνη. Πρόσφατα, εμφανίστηκε ένα νέο, από του στόματος, και επομένως πιο βολικό στη χρήση φάρμακο για ασθενείς, το φάρμακο dabigatran etelxylate. Το παρασκεύασμα, το οποίο επιβεβαιώθηκε από διεθνείς μελέτες που διεξήχθησαν σε περίπου 19.000 ασθενείς, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων και εμβολής και προκαλεί λιγότερη αιμορραγία, συμπεριλαμβανομένης της απειλητικής για τη ζωή και ενδοκρανιακής αιμορραγίας. Μειώνει επίσης τον αριθμό των θανάτων από καρδιαγγειακά αίτια.
Η φυσική ιατρική προσφέρει άλλα μέτρα. Ο Δρ Jadwiga Górnicka συνιστά στους ηλικιωμένους ασθενείς να λαμβάνουν το ομοιοπαθητικό παρασκεύασμα Lymphomyosot τρεις φορές την ημέρα, ένα δισκίο κάτω από τη γλώσσα, 20 λεπτά πριν από το φαγητό (για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε δύο συσκευασίες του παρασκευάσματος). Είναι επίσης χρήσιμο να λαμβάνετε επιπλέον φυτική πάστα Fitoven 3 φορές την ημέρα για μισό κουταλάκι του γλυκού διαλυμένο σε ένα τέταρτο ενός ποτηριού ζεστού νερού. Η κατανάλωση κηροζίνης ή ομοιοπαθητικής κηροζίνης (στα φαρμακεία) έχει το ίδιο αποτέλεσμα με την αραίωση του αίματος και τη βελτίωση της εργασίας της καρδιάς. Το πίνουμε δύο φορές την ημέρα για 60 σταγόνες με λίγο νερό μισή ώρα πριν το φαγητό. Το κηροζίνη λαμβάνεται για 14 ημέρες, μετά από 7 ημέρες, και στη συνέχεια επιστρέφει στην κατανάλωση κηροζίνης. Η θεραπεία πρέπει να διαρκεί 3 μήνες.
Τόσο τα ομοιοπαθητικά φάρμακα, το κηροζίνη και τα μείγματα βοτάνων πρέπει να λαμβάνονται προφυλακτικά, π.χ. μία φορά το χρόνο μετά την ηλικία των 40 ετών.
Διαβάστε επίσης: Μεσογειακή διατροφή: κανόνες, ενδεικτικά προϊόντα, μενού
Διατροφή για την πρόληψη του εγκεφαλικού
Το κόστος της θεραπείας ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που βαρύνουν άμεσα τους ασθενείς και τους φροντιστές τους, είναι υψηλό, που ανέρχεται σε περίπου 3.000 ευρώ ετησίως. Επομένως, το φθηνότερο είναι να αποφευχθεί αυτή η ασθένεια, επίσης από άλλες ασθένειες του πολιτισμού και τις επικίνδυνες επιπλοκές τους. Η κύρια αιτία τους είναι η ακατάλληλη διατροφή, που περιέχει πάρα πολλά λίπη και ζωικές πρωτεΐνες και όχι αρκετά λαχανικά, φρούτα και φυτικές ίνες. Οι αρνητικές επιπτώσεις των διατροφικών συνηθειών επιδεινώνονται από την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, το άγχος και το κάπνισμα. Η βασική προϋπόθεση για τη διατήρηση της υγείας - λένε ειδικοί από το Ινστιτούτο Τροφίμων και Διατροφής στη Βαρσοβία - είναι η αλλαγή στη διατροφή και η μετάβαση στο λεγόμενο Μεσογειακή διατροφή. Δεν έχει καμία σχέση με τη θανάτωση, αντίθετα, είναι νόστιμο και άφθονο, αλλά περιλαμβάνει την εξάλειψη των ζωικών λιπών υπέρ των φυτικών, περιορίζοντας τις ζωικές πρωτεΐνες και, ταυτόχρονα, την αύξηση της ποσότητας ψαριών, λαχανικών και φρούτων. Έχουμε εξαιρετικές συνθήκες για αυτό - λέει ο καθηγητής. Δρ hab. Barbara Cybulska. Έτσι, για τηγάνισμα και ακατέργαστο για σαλάτες, χρησιμοποιούμε κραμβέλαιο, το οποίο είναι φθηνότερο και εξίσου πολύτιμο με το ελαιόλαδο, επειδή έχει παρόμοια ποσότητα ακόρεστων λιπαρών οξέων. Από την άλλη πλευρά, η σόγια, το ηλιέλαιο ή το αραβοσιτέλαιο χρησιμοποιείται καλύτερα ωμά, επειδή παράγουν επιβλαβείς ουσίες όταν θερμαίνονται. Φάτε 4 μερίδες λαχανικών (40 γραμμάρια) την ημέρα, 5 μερίδες προϊόντων δημητριακών, π.χ. σκοτεινό ψωμί ή πλιγούρι βρώμης για πρωινό, φαγόπυρο ή πλιγούρι κριθαριού με δείπνο. Αντί για γλυκά, τρώτε 30 γραμμάρια φρούτων κάθε μέρα (π.χ. 3 μεγάλα μήλα) για μεσημεριανό ή απογευματινό τσάι. Δύο μεγάλα ποτήρια γάλα και ένα κομμάτι καρδιάς θα παρέχουν τη σωστή ποσότητα ασβεστίου και πρωτεΐνης. Μία μερίδα ψαριών, πουλερικών, μπιζελιών, φασολιών ή κρέατος θα παρέχει την υπόλοιπη πρωτεΐνη που χρειάζεστε.
Πίνετε γάλα, θα είστε υγιείς
Η έρευνα έχει αποδείξει ότι το γάλα και τα προϊόντα του, τα οποία έχουν φρικτή φήμη για χρόνια, είναι απαραίτητο συστατικό ενός κατάλληλου μενού και διαδραματίζουν τεράστιο ρόλο στην πρόληψη των ασθενειών του πολιτισμού. Στις αρχές του 2000, δημοσιεύθηκαν τα αποτελέσματα πολλών ετών διεθνούς έρευνας σχετικά με την προστατευτική επίδραση του γάλακτος στην πρόληψη των ισχαιμικών καρδιακών παθήσεων. Διαπιστώθηκε ότι μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα και γαλακτοκομικά προϊόντα μειώνει την υπέρταση και επιτρέπει την πρόληψη καρδιακών προσβολών και ισχαιμικών εγκεφαλικών επεισοδίων. Μια τέτοια μελέτη πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ. Συνίστατο στη διαίρεση των συμμετεχόντων του πειράματος σε δύο ομάδες. Ο πρώτος έφαγε αυξημένη ποσότητα λαχανικών και φρούτων, ο δεύτερος, εκτός από αυτά τα συστατικά, έφαγε γαλακτοκομικά προϊόντα με μειωμένη περιεκτικότητα σε λιπαρά. Αυτή η δίαιτα αναφέρεται ως συνδυαστική δίαιτα. Οι ερευνητές εξέπληξαν το γεγονός ότι η υψηλότερη πτώση της αρτηριακής πίεσης παρατηρήθηκε σε άτομα σε μια συνδυασμένη δίαιτα, με τα πρώτα αποτελέσματα να παρατηρούνται μετά από δύο εβδομάδες, τα οποία μπορούν να συγκριθούν με τα αποτελέσματα των φαρμακολογικών παραγόντων. Η ανάλυση των αποτελεσμάτων έδειξε επίσης ότι ο συνδυασμός φρούτων, λαχανικών και γάλακτος στο μενού μειώνει επίσης το επίπεδο ομοκυστεΐνης, πολύ υψηλά επίπεδα των οποίων οδηγούν σε αθηροσκλήρωση.
Ένα άλλο θέμα που ενδιαφέρει τους επιστήμονες ήταν η επίδραση του γάλακτος και των προϊόντων του σε άλλες ασθένειες του πολιτισμού, δηλαδή το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία. Και διαπίστωσαν ότι η αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου που προέρχεται από γάλα σε παχύσαρκους Αφροαμερικανούς είχε ως αποτέλεσμα την απώλεια βάρους. Γάλλοι επιστήμονες ενδιαφέρθηκαν για ένα παρόμοιο θέμα και έδειξαν ότι το γάλα με χαμηλά λιπαρά και το γιαούρτι στο καθημερινό μενού μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης μεταβολικού συνδρόμου σε άτομα με κοιλιακή παχυσαρκία. Με αυτό το όνομα υπάρχουν ασθένειες όπως: υπέρταση, υψηλό σάκχαρο στο αίμα, υψηλά επίπεδα «κακής» χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων και χαμηλή «καλή» χοληστερόλη.
Μια συνταγή για ένα φυτικό μείγμα που αραιώνει το αίμα, βελτιώνει την εργασία του ήπατος, των νεφρών, της καρδιάς, των πνευμόνων και έχει χαλαρωτική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, έχει καταπραϋντική επίδραση στο νευρικό σύστημα: 100 γραμμάρια Succus Taraxaci (πικραλίδα), Succus Farfarae (coltsfoot), Itr. Visci (γκι), Itr. Hypocastani (κάστανο αλόγου), Succus Plantaginis (plantain), 2 μπουκάλια Pectosol, Solaren και Nervosol και ένα μπουκάλι Kellicardine. Συνδυάστε όλα τα εκχυλίσματα μαζί και χρησιμοποιήστε 3 φορές 60 σταγόνες νερό μεταξύ των γευμάτων.
