ΈΝΑΣ ΤΡΌΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΥΞΉΣΕΤΕ ΤΟ ΒΆΡΟΣ ΣΕ ΜΙΑ 21ΧΡΟΝΗ ΠΡΟΠΌΝΗΣΗ

Ένας τρόπος για να αυξήσετε το βάρος σε μια 21χρονη προπόνηση



Επιλογή Συντάκτη
Χωρίς περίοδο. Εγκυμοσύνη ή εμμηνόπαυση;
Χωρίς περίοδο. Εγκυμοσύνη ή εμμηνόπαυση;
Είμαι 21 ετών, παίζω σπορ και ζυγίζω 67 κιλά στα 185 cm. Θέλω πραγματικά να αυξήσω το βάρος, οπότε θα ήθελα να ζητήσω δείγμα μενού και ίσως κάποιες συμβουλές ή συνιστώμενα συμπληρώματα :) Μπορώ να προσθέσω ότι δεν έχω ασκήσει για πάνω από 2 εβδομάδες, αλλά δεν βοηθάει. Θα κάνω