Η ασυλία του σώματος μπορεί να αυξήσει δραματικά την εφαρμογή μερικών απλών εντολών. Η αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών και η μετάβαση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι βασικοί τρόποι ενίσχυσης του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Λάβετε υπόψη αυτό ειδικά κατά τη χειμερινή περίοδο της γρίπης.
Η ανοσία είναι ένα σύνολο διαφόρων φραγμών και μηχανισμών που λειτουργούν στο ανθρώπινο σώμα, χάρη στα οποία είναι δυνατή η προστασία από ιούς, βακτήρια και μύκητες που προκαλούν ασθένειες. Η άμυνα διασφαλίζεται από φυσικά εμπόδια, όπως το δέρμα ή οι βλεννογόνοι, που προστατεύουν μηχανικά το σώμα από την εισβολή μικροβίων, αλλά και από αντανακλαστικά όπως φτέρνισμα, βήχα, σχίσιμο, διάρροια. Εάν, παρά τα εξωτερικά εμπόδια, παθογόνοι παράγοντες εισέρχονται στο σώμα, εμφανίζονται πολλές πολύπλοκες αμυντικές αντιδράσεις, τόσο στο σημείο της εισβολής επιβλαβών παραγόντων όσο και σε ολόκληρο το σώμα. Αυτές οι αντιδράσεις συνίστανται στην αναγνώριση του εχθρού, στη δημιουργία ουσιών για την καταπολέμηση της παρουσίας του και στην ενεργοποίηση ενός ειδικού τύπου κυτταρικής μνήμης σε περίπτωση νέας εισβολής μικροβίων.
Μέθοδοι για την αύξηση της αντίστασης του σώματος
Υγιεινός τρόπος ζωής - απομακρύνετε τον εαυτό σας από το άγχος, τρώτε τακτικά, παρέχοντας στον οργανισμό αρκετό μακρύ ύπνο (8 ώρες την ημέρα). Όποιος καπνίζει τσιγάρα πρέπει να σταματήσει απολύτως τον εθισμό, διότι οδηγεί σε σοβαρή αποδυνάμωση της φυσικής ανοσίας του σώματος. Μετά το κάπνισμα ενός τσιγάρου για περίπου 20 λεπτά, οι βλεφαρίδες του επιθηλίου που καλύπτουν την άνω αναπνευστική οδό και ενεργούν ως φράγμα παραλύονται. Είναι εύκολο να υπολογίσουμε ότι ένα άτομο που καπνίζει ένα πακέτο τσιγάρων για περισσότερο από 6 ώρες την ημέρα εκτίθεται σε εισβολή ιών και βακτηρίων. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να περπατάτε στη δουλειά παρά να συσσωρεύετε σε ένα όχημα δημοσίων μεταφορών, όπου είναι εύκολο να πιάσετε την ασθένεια.
Διαβάστε επίσης: Διατροφή κατά του κρυολογήματος - εβδομαδιαίο μενούΕμβολιασμοί - Το εμβόλιο της γρίπης είναι το πιο δημοφιλές. Αν και τα εμβόλια δεν παρέχουν πλήρη προστασία έναντι της λοίμωξης, είναι αποτελεσματικά έναντι σοβαρών μορφών γρίπης, μειώνοντας το ποσοστό επιπλοκών και τη θνησιμότητα από τη γρίπη. Η ανοσία αναπτύσσεται μία εβδομάδα μετά τον εμβολιασμό. Περίπου το 4% των εμβολιασμένων ατόμων εμφανίζουν ανεπιθύμητες ενέργειες - συχνότερα είναι πόνος ή πρήξιμο στο σημείο της ένεσης του εμβολίου, μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί κατάσταση υπό-εμπύρετου. Πριν από τον εμβολιασμό, κάθε άτομο πρέπει να διαβάσει το ενημερωτικό φυλλάδιο που επισυνάπτεται σε κάθε συσκευασία και να συγκρίνει τις πληροφορίες που αποκτήθηκαν με τις γνώσεις σχετικά με την κατάσταση της υγείας τους, καθώς και να εξεταστούν από γιατρό. Μια περιοδική αντενδείξεις για τον εμβολιασμό είναι πυρετός ή κρυολόγημα.
ΣπουδαίοςΠαίρνουμε ενεργή ανοσία με φυσικό τρόπο ως αποτέλεσμα ασθενειών ή με τεχνητό τρόπο ως αποτέλεσμα εμβολιασμού.
Η παθητική ανοσία προκαλείται από τη μεταφορά αντισωμάτων από το σώμα της μητέρας στο έμβρυο ή τεχνητά από τη χορήγηση ορού.
Υπάρχουν ιδιαιτερότητες που ασκούν ένα υποστηρικτικό αποτέλεσμα. Echinacea - αυτό το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή παστίλιων, σιροπιού ή σταγόνων από το στόμα. Το παρασκεύασμα περιέχει εκχύλισμα εχινάκειας με στενά φύλλα, το οποίο διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, μειώνει την ευαισθησία σε λοιμώξεις, επηρεάζοντας κυρίως μη ειδικές αμυντικές αντιδράσεις του σώματος. Δεν συνιστάται για παιδιά λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ (26%). Εμπορικές ονομασίες παρασκευασμάτων: Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal. Το επόμενο φάρμακο είναι το Ecomer - διατίθεται με τη μορφή εύκαμπτων καψουλών, που περιέχουν λάδι συκωτιού καρχαρία της Γροιλανδίας. Το παρασκεύασμα διεγείρει τη φυσική ανοσία του σώματος. Αυξάνει την παραγωγή αντισωμάτων και λευκοκυττάρων, ενισχύει την φαγοκυττάρωση. Το Esberitox N έχει διεγερτική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα - διατίθεται με τη μορφή δισκίων ή από του στόματος υγρού (περιέχει 29% αλκοόλ). Το παρασκεύασμα περιέχει άγριο βότανο indigo, πορφυρό coneflower και εκχύλισμα thuja. Επίσης, το Rutinoscorbin, που περιέχει rutoside και βιταμίνη C, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η ισοπρινοσίνη - ένα φάρμακο με ιική και ανοσορυθμιστική δράση, που ασκείται από την επίδραση στους αμυντικούς μηχανισμούς του σώματος - είναι πιο δραστική. Η χρήση του φαρμάκου, διαθέσιμη με ιατρική συνταγή, απαιτεί ιατρική συμβουλή.
