Πηγή: .
ΣΑΒΒΑΤΟ, 29 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2012
Πολλοί άνθρωποι μπορεί να καταστρέφουν την υγεία τους με αυτο-αποχρωματιστικά φάρμακα για ύπνο, προειδοποιούν επιστήμονες στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Οι ερευνητές της Royal Pharmaceutical Society διενήργησαν έρευνα με 2.077 άτομα για να μάθουν για τις συνήθειες ύπνου τους και τη χρήση των υπνωτικών φαρμάκων σε αυτόν τον πληθυσμό.
Διαπίστωσαν ότι περισσότεροι από τους μισούς πιστεύουν ότι υποφέρουν από αϋπνία χωρίς να έχουν διαγνωστεί και λαμβάνουν φάρμακα χωρίς να συμβουλευτούν το γιατρό.
Αυτοί οι άνθρωποι, λένε οι ερευνητές, δεν γνωρίζουν ότι μπορεί να θέτουν την υγεία τους σε κίνδυνο, αγνοώντας τα υποκείμενα προβλήματα της αϋπνίας τους.
Οι δυσκολίες ύπνου, προσθέτουν, είναι συχνά το αποτέλεσμα σωματικών ή πνευματικών προβλημάτων που πρέπει να αντιμετωπιστούν.
Μεταξύ των αιτίων της διαταραχής μπορεί να είναι το άσθμα, οι καρδιακές παθήσεις, η σχιζοφρένεια, το άγχος ή η κατάθλιψη.
Έχει επίσης παρατηρηθεί ως αποτέλεσμα της νόσου του Alzheimer και των ορμονικών προβλημάτων.
Εκτός από την δυσκολία στον ύπνο, η αϋπνία δεν είναι επίσης σε θέση να πάρει αρκετό ύπνο ή να μείνει ξύπνια τη νύχτα.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, πιστεύεται ότι ένας στους τρεις ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο υποφέρουν από αϋπνία.
Και μια έρευνα στις Ηνωμένες Πολιτείες διαπίστωσε ότι το 58% των ενηλίκων βιώνει τη διαταραχή αρκετές νύχτες την εβδομάδα.
Η έρευνα της Royal Society διαπίστωσε ότι το 30% των ανθρώπων ανέφεραν ότι είχαν πάρει δισκία για περισσότερο από ένα μήνα χωρίς να συμβουλευτούν το γιατρό.
Και το 14% δήλωσε ότι τα πήρε για έξι μήνες.
«Ποτέ δεν είναι καλή ιδέα να πάρετε ένα φάρμακο που έχουμε συνταγογραφήσει μακροπρόθεσμα, επειδή μπορούμε να καταλήξουμε σε θεραπεία ενός συμπτώματος αντί να αγωνιστούμε με τη βασική αιτία του προβλήματός μας».
Paul Johnson
Ο Paul Johnson, εκπρόσωπος της Royal Pharmaceutical Society, λέει ότι «είναι ανησυχητικό το γεγονός ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα φάρμακα για ύπνο υπερβολικά».
"Αυτά μπορεί να είναι αποτελεσματικά ως βραχυχρόνια θεραπεία για την ήπια αϋπνία, αλλά δεν πρέπει να λαμβάνονται για μεγάλες περιόδους χωρίς να συμβουλεύονται γιατρό, επειδή μπορούν να κρύψουν σοβαρά προβλήματα υγείας που θα επιδεινωθούν εάν δεν θεραπευτούν".
«Ποτέ δεν είναι καλή ιδέα να πάρετε ένα φάρμακο που έχουμε συνταγογραφήσει μακροπρόθεσμα, επειδή μπορούμε να καταλήξουμε στη θεραπεία ενός συμπτώματος αντί να αγωνιστούμε με τη βασική αιτία του προβλήματός μας», προσθέτει.
Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι το 70% των ερωτηθέντων που πάσχουν από αϋπνία δεν γνώριζαν ότι αυτή η διαταραχή μπορεί να συνδέεται με άλλα προβλήματα υγείας.
Όπως εκφράζει ο Paul Johnson, "η αϋπνία είναι πολύ συχνή και προκαλεί πόνο, απογοήτευση και κόπωση".
«Οι φαρμακοποιοί μπορούν να μιλήσουν στους ανθρώπους για τη διαταραχή, να τους συμβουλεύσουν για τα φάρμακα και να προτείνουν την καλύτερη λύση».
Αν και οι δυσκολίες στον ύπνο μπορούν να επηρεάσουν οποιοδήποτε ενήλικο κάποια στιγμή στη ζωή τους, η διαταραχή γίνεται πρόβλημα όταν η έλλειψη ύπνου έχει αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή του ατόμου.
Για παράδειγμα, η αϋπνία προκαλεί υπερβολική κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, υποτροπιάζουσες λοιμώξεις, κακή συγκέντρωση, ευερεθιστότητα, προβλήματα εργασίας και σχέσεων και γενική αδυναμία αντιμετώπισης των καθημερινών εργασιών.
Εκτιμάται ότι έως και ένας στους 10 ενήλικες πάσχει από χρόνια αϋπνία.
Σύμφωνα με τον εκπρόσωπο της Royal Pharmaceutical Society, υπάρχουν αρκετές απλές τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άνθρωποι για να αποκτήσουν έναν καλύτερο ύπνο. Για παράδειγμα, πηγαίνετε στο κρεβάτι και σηκώνεστε την ίδια ώρα κάθε μέρα, αποφεύγοντας την καφεΐνη και το οινόπνευμα τη νύχτα και όχι υπερκατανάλωση τη νύχτα.
BBCWorld
.
Ετικέτες:
Νέα Θρέψη Αναγέννηση
ΣΑΒΒΑΤΟ, 29 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2012
Πολλοί άνθρωποι μπορεί να καταστρέφουν την υγεία τους με αυτο-αποχρωματιστικά φάρμακα για ύπνο, προειδοποιούν επιστήμονες στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Οι ερευνητές της Royal Pharmaceutical Society διενήργησαν έρευνα με 2.077 άτομα για να μάθουν για τις συνήθειες ύπνου τους και τη χρήση των υπνωτικών φαρμάκων σε αυτόν τον πληθυσμό.
Διαπίστωσαν ότι περισσότεροι από τους μισούς πιστεύουν ότι υποφέρουν από αϋπνία χωρίς να έχουν διαγνωστεί και λαμβάνουν φάρμακα χωρίς να συμβουλευτούν το γιατρό.
Αυτοί οι άνθρωποι, λένε οι ερευνητές, δεν γνωρίζουν ότι μπορεί να θέτουν την υγεία τους σε κίνδυνο, αγνοώντας τα υποκείμενα προβλήματα της αϋπνίας τους.
Οι δυσκολίες ύπνου, προσθέτουν, είναι συχνά το αποτέλεσμα σωματικών ή πνευματικών προβλημάτων που πρέπει να αντιμετωπιστούν.
Μεταξύ των αιτίων της διαταραχής μπορεί να είναι το άσθμα, οι καρδιακές παθήσεις, η σχιζοφρένεια, το άγχος ή η κατάθλιψη.
Έχει επίσης παρατηρηθεί ως αποτέλεσμα της νόσου του Alzheimer και των ορμονικών προβλημάτων.
Εκτός από την δυσκολία στον ύπνο, η αϋπνία δεν είναι επίσης σε θέση να πάρει αρκετό ύπνο ή να μείνει ξύπνια τη νύχτα.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, πιστεύεται ότι ένας στους τρεις ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο υποφέρουν από αϋπνία.
Και μια έρευνα στις Ηνωμένες Πολιτείες διαπίστωσε ότι το 58% των ενηλίκων βιώνει τη διαταραχή αρκετές νύχτες την εβδομάδα.
Η έρευνα της Royal Society διαπίστωσε ότι το 30% των ανθρώπων ανέφεραν ότι είχαν πάρει δισκία για περισσότερο από ένα μήνα χωρίς να συμβουλευτούν το γιατρό.
Και το 14% δήλωσε ότι τα πήρε για έξι μήνες.
Worrisome
«Ποτέ δεν είναι καλή ιδέα να πάρετε ένα φάρμακο που έχουμε συνταγογραφήσει μακροπρόθεσμα, επειδή μπορούμε να καταλήξουμε σε θεραπεία ενός συμπτώματος αντί να αγωνιστούμε με τη βασική αιτία του προβλήματός μας».
Paul Johnson
Ο Paul Johnson, εκπρόσωπος της Royal Pharmaceutical Society, λέει ότι «είναι ανησυχητικό το γεγονός ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα φάρμακα για ύπνο υπερβολικά».
"Αυτά μπορεί να είναι αποτελεσματικά ως βραχυχρόνια θεραπεία για την ήπια αϋπνία, αλλά δεν πρέπει να λαμβάνονται για μεγάλες περιόδους χωρίς να συμβουλεύονται γιατρό, επειδή μπορούν να κρύψουν σοβαρά προβλήματα υγείας που θα επιδεινωθούν εάν δεν θεραπευτούν".
«Ποτέ δεν είναι καλή ιδέα να πάρετε ένα φάρμακο που έχουμε συνταγογραφήσει μακροπρόθεσμα, επειδή μπορούμε να καταλήξουμε στη θεραπεία ενός συμπτώματος αντί να αγωνιστούμε με τη βασική αιτία του προβλήματός μας», προσθέτει.
Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι το 70% των ερωτηθέντων που πάσχουν από αϋπνία δεν γνώριζαν ότι αυτή η διαταραχή μπορεί να συνδέεται με άλλα προβλήματα υγείας.
Όπως εκφράζει ο Paul Johnson, "η αϋπνία είναι πολύ συχνή και προκαλεί πόνο, απογοήτευση και κόπωση".
«Οι φαρμακοποιοί μπορούν να μιλήσουν στους ανθρώπους για τη διαταραχή, να τους συμβουλεύσουν για τα φάρμακα και να προτείνουν την καλύτερη λύση».
Αν και οι δυσκολίες στον ύπνο μπορούν να επηρεάσουν οποιοδήποτε ενήλικο κάποια στιγμή στη ζωή τους, η διαταραχή γίνεται πρόβλημα όταν η έλλειψη ύπνου έχει αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή του ατόμου.
Για παράδειγμα, η αϋπνία προκαλεί υπερβολική κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, υποτροπιάζουσες λοιμώξεις, κακή συγκέντρωση, ευερεθιστότητα, προβλήματα εργασίας και σχέσεων και γενική αδυναμία αντιμετώπισης των καθημερινών εργασιών.
Εκτιμάται ότι έως και ένας στους 10 ενήλικες πάσχει από χρόνια αϋπνία.
Σύμφωνα με τον εκπρόσωπο της Royal Pharmaceutical Society, υπάρχουν αρκετές απλές τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άνθρωποι για να αποκτήσουν έναν καλύτερο ύπνο. Για παράδειγμα, πηγαίνετε στο κρεβάτι και σηκώνεστε την ίδια ώρα κάθε μέρα, αποφεύγοντας την καφεΐνη και το οινόπνευμα τη νύχτα και όχι υπερκατανάλωση τη νύχτα.
BBCWorld
.
---wada-cewy-nerwowej.jpg)
