Χαμηλή αυτοεκτίμηση και έλλειψη αποδοχής

Μισώ τον εαυτό μου! Πώς πρέπει να αποδεχθεί τελικά τον εαυτό του; Μακάρι να μου άρεσαν περισσότερο όλοι. Το χειρότερο είναι ότι όταν περπατάω κάτω από την αίθουσα με κάποιον, όλοι του λένε γεια και του γεια, και μου φέρονται σαν να μην υπάρχει. Δεν μου αρέσει το σχολείο, το μισώ ακόμη.

Γεια Μάρθα! Κάνετε τόσες πολλές ερωτήσεις ταυτόχρονα που είναι δύσκολο να απαντήσετε όλες αυτές πλήρως. Μπορώ να δω ότι είστε πολύ επικριτικοί για τον εαυτό σας και, ταυτόχρονα, ντρέπεστε τους ξένους. Ότι δεν θέλετε να δείτε τα δικά σας πλεονεκτήματα και να μην πιστεύετε στις ικανότητές σας. Για να αλλάξετε, να απαλλαγείτε από τους φόβους σας και να αρχίσετε να απολαμβάνετε τη ζωή στο έπακρο, πρέπει πρώτα να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας και στον κόσμο. Μέχρι να "χαλαρώσετε" και να απελευθερωθείτε από την πεποίθηση ότι όλοι σας κοιτάζουν συνεχώς και σας κρίνουν, δεν θα κινηθείτε. Η απαλλαγή από τα συγκροτήματα δεν είναι τόσο εύκολη. Ωστόσο, αξίζει να το φροντίσετε έντονα, γιατί (όπως μπορείτε να δείτε) καθιστά άσκοπα τη ζωή πολύ δύσκολη, αφαιρεί τη χαρά και την προθυμία να δράσει. Προσπαθήστε να διαβάσετε για αυτό. "Πώς να δεχτείτε τον εαυτό σας;", "Ντροπή - πώς μπορώ να το ξεφορτωθώ;" είναι οι τίτλοι των βιβλίων στους οποίους θα βρείτε κάτι για τον εαυτό σας. Ο ευκολότερος τρόπος για εσάς, ωστόσο, είναι να ζητήσετε τη βοήθεια ψυχολόγου. Απαιτείται πολλή προσπάθεια για ένα άτομο να αλλάξει τη στάση του και να αρχίσει να βλέπει τον κόσμο διαφορετικά. Θέλετε να αλλάξετε. Ένας ειδικός που θα μάθει περισσότερα για εσάς και τα προβλήματά σας θα είναι σε θέση να σας πει πώς να το κάνετε και να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα επόμενα βήματα. Η προϋπόθεση για την επιτυχία της ψυχολογικής θεραπείας είναι η ειλικρίνεια και η προθυμία σας να συνεργαστείτε με έναν ειδικό. Θα βρείτε ψυχολόγο στην Ψυχολογική και Παιδαγωγική Κλινική ή στην Κλινική Ψυχικής Υγείας για Παιδιά και Νέους. Υπάρχουν πολλά από αυτά στο Κατοβίτσε. Δεν χρειάζεστε παραπομπή και οι υπηρεσίες είναι δωρεάν. Ψάξτε στο Διαδίκτυο για μια διεύθυνση, έναν αριθμό τηλεφώνου και κλείστε ραντεβού.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ένας δάσκαλος με πολλά χρόνια εμπειρίας.