ΤΟ NERVOUS (ΔΙΑΤΑΡΑΧΈΣ ΆΓΧΟΥΣ) ΓΊΝΕΤΑΙ ΠΙΟ ΣΥΝΗΘΙΣΜΈΝΟ

Συμπτώματα νεύρωσης. Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αναγνωρίσεις το άγχος;

Το κύριο σύμπτωμα της νεύρωσης είναι το άγχος που συνοδεύεται από σωματικές παθήσεις. Αλλά πολλοί άνθρωποι, όταν βιώνουν άγχος, δεν το γνωρίζουν και αναζητούν τις αιτίες δυσφορίας σε κάποια ασθένεια, π.χ. καρδιά, στομάχι, λαιμό. Αναφέρουν στον γιατρό, για παράδειγμα, με πονοκεφάλους, πόνο στη σπονδυλική στήλη ή επίμονη διάρροια, για να μην αναφέρουμε ψυχικά προβλήματα. Ο γιατρός πραγματοποιεί ρουτίνα θεραπεία που δεν λαμβάνει υπόψη την πραγματική αιτία του προβλήματος. Αποτέλεσμα? Τα συμπτώματα εντείνονται, επιβεβαιώνοντας ότι οι ασθενείς και ο γιατρός πιστεύουν ότι οι πηγές δυσφορίας πρέπει να αναζητηθούν σε μια σωματική ασθένεια. Αυτός είναι ένας φαύλος κύκλος. Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αναγνωρίσεις το άγχος; Κάποιοι το αντιπαραβάλλουν με ένα αίσθημα φόβου. Ο φόβος είναι μια αντίδραση σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα, π.χ. φοβόμαστε ένα τρελό σκυλί ή μια εξέταση. Το άγχος είναι μια παρόμοια συναισθηματική κατάσταση, με τη μόνη διαφορά ότι το άτομο που το βιώνει συνήθως δεν μπορεί να δώσει την ακριβή αιτία του. Αλλά δεν υπάρχει σαφής ορισμός του άγχους επειδή έρχεται σε διαφορετικές μορφές.

Οι εκδηλώσεις της νεύρωσης

Οι διαταραχές άγχους εκδηλώνονται στη σφαίρα της αντίληψης, της εμπειρίας, της σκέψης και της συμπεριφοράς. Ο ασθενής έχει προβλήματα με τη συγκέντρωση, τη μνήμη, είναι λήθαργος, ευερέθιστος, συναισθηματικά ασταθείς, δεν μπορεί να κοιμηθεί, ξυπνά τη νύχτα. Υπό την επίδραση του άγχους, μπορεί να υπάρχει πάρεση, μούδιασμα στο χέρι ή στο πόδι, νευρικό τικ, μερικές φορές υπάρχει ξαφνική απώλεια φωνής (εξ ου και το ρητό ότι είναι άφωνος λόγω φόβου) ή κώφωση. Η απώλεια ακοής δεν υποδηλώνει τότε μια νόσο του αυτιού και η απώλεια φωνής σχετίζεται με διαταραχές του περιφερικού νευρικού συστήματος (διαταραχές διάστασης). Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει επίσης ασθένειες που προκαλούνται από τη διέγερση του αυτόνομου (φυτικού) νευρικού συστήματος που διαχειρίζεται την εργασία μεμονωμένων οργάνων και συστημάτων - διάφορα σήματα από το γαστρεντερικό σωλήνα, όπως κοιλιακό άλγος, πόνος στο ήπαρ, διάρροια και δυσκοιλιότητα, πίεση στην ουροδόχο κύστη, αίσθημα παλμών, πόνος στο στήθος καρδιακή προσβολή, προβλήματα αρτηριακής πίεσης, αναπνευστικά προβλήματα και άλλα. Μερικές από αυτές τις συμπεριφορές είναι η φυσική άμυνα του σώματος σε μια αγχωτική κατάσταση. Αλλά όταν δεν συμβαίνει τίποτα και πανικοβάλλεστε, είναι ένα σημάδι νεύρωσης. Από που έρχεται?

Μην αφήσετε τον φόβο να καταστρέψει τη ζωή σας

Οι διαταραχές άγχους έχουν γίνει ο πόλεμος του πολιτισμού. Όλο και περισσότεροι νέοι, που δεν μπορούν να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις της εποχής, αγωνίζονται μαζί τους. Αποφοίτησαν από μερικά πανεπιστήμια και δεν είναι κατάλληλοι για οποιαδήποτε εργασία. Επειδή καθένας τους κάνει να φοβούνται περισσότερο. Γιατί; Σήμερα, η αυτο-παρουσίαση μετράει σε κάθε βήμα, οπότε οι άνθρωποι φοβούνται πώς θα γίνουν δεκτοί. Η πίεση είναι τόσο μεγάλη που πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να το αντιμετωπίσουν. Και ένας άντρας που εξακολουθεί να είναι τεταμένος είναι χειρότερος και αισθάνεται δυσφορία. Γι 'αυτό, με οποιοδήποτε πρόσχημα, εγκαταλείπει τη δουλειά της και έχει ειρήνη για αρκετό καιρό. Έχω πολλούς καλά μορφωμένους ασθενείς που, λόγω διαταραχών άγχους, δεν έχουν συνειδητοποιήσει κοινωνικά, επαγγελματικά και δεν έχουν κάνει ιδιωτική ζωή για τον εαυτό τους. Επειδή είναι δύσκολο να κάνεις μια ημερομηνία που φοβάσαι ότι κανείς δεν θα σε αρέσει. Γι 'αυτό υποστηρίζω ότι αξίζει να βοηθήσετε τον εαυτό σας εγκαίρως, πηγαίνοντας αμέσως σε ψυχολόγο ή σε ψυχίατρο. Αν και οι διαταραχές άγχους δεν είναι σοβαρές ασθένειες, μειώνουν την ποιότητα ζωής, μερικές φορές συνοδεύουν ή οδηγούν σε άλλες ψυχικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη, πρέπει να αντιμετωπίζονται.

Αιτίες νεύρωσης: ένοχα γονίδια και πολιτισμός

Υπάρχουν ολοένα και περισσότερες συζητήσεις για μια γενετική προδιάθεση για τη νεύρωση, αλλά ο περιβαλλοντικός παράγοντας είναι επίσης σημαντικός.Η συνεχής βιασύνη, η υπερφόρτωση των καθηκόντων, η αυξανόμενη αντιπαλότητα, η επιδίωξη της επιτυχίας και η ασυμφωνία μεταξύ των δυνατοτήτων και των φιλοδοξιών σημαίνουν ότι τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί αύξηση στην εμφάνιση διαταραχών άγχους. Μεταξύ των παραγόντων που συμβάλλουν στη νεύρωση είναι επίσης η μείωση του χώρου διαβίωσης, ο θόρυβος και η κρίση των οικογενειακών δεσμών. Άτομα με αδύναμη διανοητική δομή, εγγενή ή επίκτητα, με εγωκεντρικές τάσεις, εγωκεντρικά, βαθιά πεπεισμένα ότι τα προβλήματα και τα δεινά τους είναι ασύγκριτα με την κατάσταση των άλλων είναι πιο ευαίσθητα στην ασθένεια. Το εγωκεντρικό άτομο έχει μια απαιτητική στάση απέναντι στον κόσμο, συνηθισμένο να παίρνει παρά να δίνει, φαίνεται ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω του.

Νεύρωση ή σωματική ασθένεια;

Τα περισσότερα άτομα με νεύρωση δεν ζητούν εξειδικευμένη βοήθεια, αλλά και μεγάλο μέρος, παρά τις διαταραχές άγχους, κατά κάποιο τρόπο αντιμετωπίζουν την καθημερινή ζωή. Ωστόσο, εάν η ασθένεια παρεμποδίζει την κοινωνική λειτουργία, απαιτείται επίσκεψη σε ψυχίατρο. Η διάγνωση των νευρωτικών συμπτωμάτων συνήθως δεν είναι δύσκολη για έναν ειδικό. Το άγχος και η ψυχολογική ένταση που προέρχεται από τον ασθενή, καθώς και τα τυπικά παράπονα μας επιτρέπουν να ορίσουμε αμέσως ένα συγκεκριμένο άτομο ως «νευρωτικό». Αλλά πριν κάνετε μια διάγνωση, πρέπει να επαληθεύσετε την πιθανότητα μιας σωματικής ασθένειας. Για το σκοπό αυτό, ο ψυχίατρος μπορεί να παραπέμψει μια συμβουλή σε άλλο ειδικό. Εάν το άγχος συνοδεύεται από πόνο στο στήθος, πρέπει να δείτε έναν καρδιολόγο και να πάρετε ένα ΗΚΓ και ηχοκαρδιογράφημα για να βεβαιωθείτε ότι ο πόνος είναι μόνο μια διαταραχή άγχους. Όταν πονάει το στομάχι, θα πρέπει να εξαλειφθούν οι ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Εάν όλα είναι φυσιολογικά - οι διαταραχές είναι λειτουργικές και έχουν φόντο άγχους, δηλαδή το όργανο είναι σωστά κατασκευασμένο και εκτελεί τις λειτουργίες του σωστά. Συμβαίνει, ωστόσο, ότι οι επιθέσεις άγχους συνοδεύουν μια ασθένεια, π.χ. έναν υπερδραστήριο θυρεοειδή αδένα. Τότε είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί ταυτόχρονα ο θυρεοειδής αδένας και η θεραπεία άγχους.

Η θεραπεία της νεύρωσης απαιτεί χρόνο

Η μέθοδος θεραπείας εξαρτάται από το ιστορικό και το στάδιο της νόσου. Η ψυχοθεραπεία βοηθά σε ήπιες κρίσεις άγχους. Οι πιο δημοφιλείς και πιο συχνά χρησιμοποιούμενες μορφές ψυχοθεραπείας είναι η γνωστική-συμπεριφορική και διαπροσωπική (ατομική ή ομαδική) θεραπεία. Διδάσκουν θετική σκέψη και αντιμετωπίζουν καθημερινές καταστάσεις. Μερικές φορές, ωστόσο, πρέπει να αλλάξετε δουλειά, να βγείτε από μια τοξική σχέση για να αντιμετωπίσετε το άγχος. Όταν οι διαταραχές άγχους είναι γενετικές ή έχουν τη μορφή οξέων επιθέσεων άγχους, τα φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά. Ορισμένα δίνονται ad hoc, άλλα πρέπει να διαρκέσουν περισσότερο. Πάντα να το κάνετε αυτό σύμφωνα με τις οδηγίες και υπό την επίβλεψη του γιατρού σας, καθώς ορισμένα φάρμακα κατά του άγχους μπορούν να γίνουν εθιστικά. Χρησιμοποιούνται συχνά και οι δύο μορφές θεραπείας, π.χ. στην περίπτωση φοβίας, χορηγούνται φάρμακα και, χάρη στη συμπεριφορική θεραπεία, ο ασθενής εξοικειώνεται με την κατάσταση που προκαλεί φόβο. Πρέπει να περιμένετε τα αποτελέσματα, διότι η θεραπεία διαταραχών άγχους απαιτεί χρόνο, αλλά αξίζει να περάσετε ολόκληρη τη θεραπεία, διότι βελτιώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής.

μηνιαία "Zdrowie"