Εδώ και αρκετό καιρό αγωνίζομαι με ένα αρκετά κουραστικό πρόβλημα, αφού μετακόμισα στην παλιά πόλη μιας συγκεκριμένης πόλης, είναι δύσκολο για μένα να λειτουργώ κανονικά, ειδικά τα βράδια, λόγω του θορύβου, όσο μικρός. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μουσική μπορεί να παίζει κάπου στο βάθος, οι άνθρωποι μπορεί να περπατούν στην πόλη, αλλά όταν πλησιάζει το βράδυ, πρέπει να έχω απόλυτη σιωπή. Εάν στις 9 μ.μ. ακούω συνομιλίες, τον ήχο της τηλεόρασης ή, χειρότερα, μουσική στο βάθος, δεν μπορώ να λειτουργήσω, κλείνω τα παράθυρα και έτσι συνεχίζω να περπατάω και να τα ανοίγω κάθε τόσο, ακούγοντας αν κάποιος άλλος μιλάει, παίζει ή ακούει μουσική. Νιώθω νευρικός τώρα, δεν μπορώ να επικεντρωθώ σε τίποτα, ιδεοληπτική σκέψη για τους ανθρώπους που κάνουν αυτόν τον ήχο. Εξαιτίας αυτού, πρέπει να χρησιμοποιώ συνεχώς χρονοδιακόπτες ύπνου τη νύχτα. Παραδόξως, γαβγίζει σκυλί, τζόκινγκ γάτας, φεστιβάλ, πράγματα που είναι πέρα από τον έλεγχό μου δεν με ενοχλούν. Μπορώ να κάνω διάγνωση ή παραπομπή, τι συμβαίνει με εμένα; Υπάρχει ένα άλλο πράγμα, νευρικότητα ή μάλλον ανεξέλεγκτες εκρήξεις, μπορεί να συμβούν σε μένα, η κατάσταση είναι πιο αγχωτική, είναι εντάξει και μερικές φορές κάτι που δεν πρέπει να με ενοχλεί, και ξέσπασα χωρίς να το ελέγξω, φωνάζω σε άλλους και μερικές φορές χτυπάω αυτό το πράγμα αυτό με έκανε νευρικό. Έχω άτομα με νεύρωση στην οικογένειά μου. Μετά το ξέσπασμα, υπάρχουν συχνά καταθλιπτικές διαθέσεις, δεν είμαι χαρούμενος, θα ήθελα να αποκοπούν από τους ανθρώπους. Μπορώ να ζητήσω συμβουλές και για αυτό το θέμα;
Μπορείτε να ζητήσετε συμβουλές, για διάγνωση - όχι. Η διάγνωση δεν μπορεί να γίνει βάσει μιας τόσο σύντομης, αν και πραγματικής, περιγραφής. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι, γι 'αυτό προτείνω να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο. Ένα σημαντικό στοιχείο, για παράδειγμα, μπορεί να είναι η οικογενειακή επιβάρυνση με τις νευρώσεις, γιατί ίσως έχετε μάθει μόνο νευρωτική συμπεριφορά μιμείται άγνωστα τα συμπτώματα κάποιου. Η νεύρωση είναι ένα περίπλοκο ζήτημα και απαιτεί τη δική του δουλειά στην αυτογνωσία υπό τη φροντίδα ενός θεραπευτή. Αυτό συνδυάζεται με καταθλιπτικές διαθέσεις, οι οποίες - ακόμη περισσότερο - απαιτούν "άσκηση". Μην καθυστερείτε λοιπόν την ψυχολογική σας διαβούλευση!
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Μποχντάν ΜπιέλσκιΨυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.
Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.
Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.
Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.
