Πώς να μην χάνετε τη ζωή σας;

Πριν από σχεδόν ενάμιση χρόνο, χώρισα με τον άντρα μου, λίγους μήνες μετά τη γέννηση του γιου μας. Δεν το περίμενα, ήταν δύσκολο για μένα να το πιστέψω. Το πίστευα, αλλά είναι ακόμα δύσκολο. Πέθανε μετά από 10 χρόνια ζωής μαζί (με μια νεότερη, μόλις συναντήθηκε γυναίκα) σε μια πολύ δύσκολη στιγμή για εμάς, χωρίς να λαμβάνει υπόψη την κατάσταση του εαυτού μου και του παιδιού μου, αν και μέχρι τώρα μπορώ να πω ότι ήταν το πιο κοντινό άτομο στον κόσμο (και γι 'αυτόν) αν και δυσκολεύομαι να το πιστέψω τώρα). Το παιδί ήταν προγραμματισμένο και περίμενε, και φαινόταν να είμαστε αρκετά ώριμοι. Δεν είχα κανένα λόγο να νιώθω αγάπη, έτσι και οι λέξεις. Μιλάμε ο ένας στον άλλο, διατηρώ πολύ σωστή επαφή μαζί του, κυρίως λόγω του γιου του, επισκέπτεται το μικρό συχνά. Έχω την αίσθηση ότι υπάρχει ακόμα «κάτι στον αέρα», ότι αυτό δεν είναι το τέλος αυτής της ιστορίας. Υποθέτω ότι εξακολουθεί να κοροϊδεύει και πρέπει να τελειώσω αυτήν τη φάση της ζωής μου. Προσπάθησα να μιλήσω, να καταλάβω τι συνέβη, αλλά δεν μπορεί να μου το εξηγήσει. Χρειαζόμουν αυτό για να δω σε αυτόν τον άντρα που αγαπούσα και με τον οποίο χώρισα διατηρώντας αυτό το στάδιο της ζωής ευτυχισμένο. Νιώθω εξαπατημένος γιατί βλέπω έναν ανώριμο άντρα που είναι διαφορετικός από αυτόν που φαινόταν να είναι μαζί μου. Έχω την αίσθηση ότι έχει πάρει πολύ καιρό, ότι πρέπει να τελειώσω αυτό το στάδιο για τον εαυτό μου.Πως να το κάνεις? Πώς να τον αντιμετωπίσουμε μόνο ως πατέρα του γιου μας; Πώς να οργανώσετε κοινές σχέσεις για να το κάνετε όσο το δυνατόν πιο ανώδυνο, πώς να μην περιλαμβάνει δυσάρεστες αναμνήσεις και υποψίες; Πώς να σταματήσετε να χάνετε ζωή;

Γειά σου! Ζήσατε μια πολύ έντονη απογοήτευση και απογοητεύτηκαν από το πλησιέστερο άτομο. Είναι μια πολύ δυνατή και δύσκολη εμπειρία. Είστε μια δυνατή γυναίκα και μπορώ να δω ότι τα πηγαίνετε καλά. Δυστυχώς, μερικές φορές συμβαίνει ότι μερικοί άνθρωποι φαίνεται να έχουν λιγότερη αντοχή στις δυσκολίες της καθημερινής ζωής. Ο πρώην σύζυγος ήταν εξοργισμένος από το γεγονός ότι το μωρό θα γεννηθεί, παρά το γεγονός ότι ήταν προγραμματισμένο και αναμενόμενο. Βλάβη. Είναι κρίμα για σένα, για το μωρό και για αυτόν. Δεν έδωσε στον εαυτό του την ευκαιρία να αναπτυχθεί, να μεγαλώσει, να έχει μια όμορφη αλλά δύσκολη εμπειρία ως πατέρας που μεγαλώνει τον γιο του. Αυτή είναι μια μεγάλη πρόκληση - και απέτυχε. Νομίζω ότι θα είναι δύσκολο για αυτόν να το αποδεχτεί μέσα του. Ίσως λόγω των διλημμάτων και της διαφωνίας του με τον εαυτό του. Είναι πιθανότατα δαγκωμένο από κάτι και μπορεί να θέλει να διορθώσει κάτι, αλλά δεν το θέλετε πια ... Έχετε το δικαίωμα. Δεν χάνεις τη ζωή σου, ζεις απλώς. Αυτό είναι τώρα. Γεμάτο ασταθή συναισθήματα, γεμάτα θλίψη και κόπο. Αυτή είναι η σημερινή σας ζωή. Αυτή είναι η σκηνή του. Αυτό το στάδιο θα περάσει και ένα άλλο θα ξεκινήσει. Φαίνεσαι σαν μια λογική και δυνατή γυναίκα και ως εκ τούτου θα περάσεις από αυτά τα στάδια απλά μην βιαστείς. Μερικές φορές χρειάζεται χρόνος. Μεγαλύτερο από ό, τι θα θέλαμε. Ωστόσο, εάν το έχετε κουραστεί - ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό. Θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας και να θέσετε νέους στόχους στη ζωή. Περίμενε.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Είναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.

Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.

Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.

Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.