Έχω πρόβλημα με υποτροπιάζουσες κολπικές μυκητίασεις για πολλά χρόνια. Παρατήρησα ότι τα συμπτώματα επιδεινώνονται ιδιαίτερα μετά την κατανάλωση γλυκών. Έχω επίσης ακμή, νομίζω επίσης ορμονική ανισορροπία. Συχνή μετεωρισμός. Δυσκοιλιότητα. Δεν είμαι παχύσαρκος. Ζυγίζω περίπου 60 κιλά και 170 εκατοστά ύψος. Φαίνομαι λεπτός, αλλά είμαι λιπαρός (κοιλιά και πλευρές) Είμαι εθισμένος στα προϊόντα αλευριού, όταν εγκαταλείψω το λίπος, νιώθω κρύο, μου αρέσουν τα αλμυρά, ειδικά τα μπαστούνια, τα πατατάκια καλαμποκιού, τα φιστίκια κ.λπ. τρώω. Δεν κερδίζω βάρος. Υποφέρω από μετεωρισμό, δυσκοιλιότητα, μυκητίαση και ακμή. Η θεραπεία της μυκητίασης δεν βοηθά, μετά από 2-3 ημέρες επανέρχεται ξανά. Σαν να μην είχα προστατευτικό φράγμα. Η μυκητίαση είναι ένα αποτέλεσμα, αλλά δεν ξέρω τι. Τι πρέπει να φάω και τι πρέπει να σταματήσω;
Η επαναλαμβανόμενη μυκητίαση και τα πεπτικά προβλήματα μπορεί να είναι συνέπεια της υπερανάπτυξης ζύμης Candida albicans. Σε αυτήν την περίπτωση, η διατροφή σας πρέπει να είναι χωρίς ζάχαρη, χωρίς μαγιά και χωρίς μανιτάρια.
Τι να μην φάτε Candida Albicans?
Θα πρέπει να εξαιρέσετε από την καθημερινή διατροφή σας:
- ζαχαροπλαστικής (μπισκότα, μπισκότα)
- προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες (π.χ. φτιαγμένα από εξευγενισμένο αλεύρι σίτου, όπως ζυμαρικά, λευκό ψωμί, ρολά, κέικ)
- γλυκό γάλα
- φρούτα (εκτός από αυτούς που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες)
- ξύδι
- έτοιμα μείγματα μπαχαρικών που περιέχουν γλουταμινικό νάτριο
- τσίχλα
- κέτσαπ
- μουστάρδα
- μπλε τυριά
- σκετος ΚΑΦΕΣ
- τσάι
- αλκοόλ
Τι να φάτε για να απαλλαγείτε Candida Albicans?
Τα προτεινόμενα προϊόντα είναι:
- πράσινα, κόκκινα και κίτρινα λαχανικά
- χυμοί λαχανικών
- Λευκό κρέας
- Ιχθύες
- καστανό ρύζι
- φακή
- κεχρί
- είδος σίκαλης
- ελαιόλαδο
- λινέλαιο
Κατά τη φαρμακολογική θεραπεία της μυκητίασης, το σώμα πρέπει να υποστηρίζεται με προβιοτικά. Αξίζει να λάβετε παρασκευάσματα με μεγάλο αριθμό δοκιμασμένων στελεχών. Κυρίως οικογένεια Lactobacillus.
Εκτός από τα προβιοτικά, το σώμα πρέπει επίσης να ενισχυθεί με πρεβιοτικά (τα πρεβιοτικά είναι θρεπτικές ουσίες για προβιοτικούς μικροοργανισμούς). Τα πρεβιοτικά παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στο σώμα: βοηθούν στον πολλαπλασιασμό των προβιοτικών βακτηρίων, διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα, επηρεάζουν την παραγωγή βιταμινών Β και βοηθούν στην απορρόφηση ασβεστίου, σιδήρου και ψευδαργύρου.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Agnieszka ŚlusarskaΙδιοκτήτης της Διατροφικής Κλινικής 4LINE, επικεφαλής διαιτολόγος στην Κλινική Πλαστικής Χειρουργικής του Δρ. A. Sankowski, τηλ .: 502 501 596, www.4line.pl
