Τα γόνατα Valgus είναι ένα ελάττωμα κάτω άκρου που αναπτύσσεται στα παιδιά. Το γόνατο στο πλάι κάνει τα πόδια να σχηματίζουν σχήμα "Χ" και το παιδί περπατά σταθερά και μπορεί επίσης να παραπονιέται για πόνο ενώ περπατά. Ποιες είναι οι αιτίες των γονάτων βάλγκους; Ποια είναι η θεραπεία και αποκατάσταση αυτού του ελαττώματος; Τι ασκήσεις πρέπει να κάνουν τα παιδιά με βολγός γόνατα;
Τα γόνατα Valgus είναι ένα ελάττωμα στα κάτω άκρα που συμβαίνει συχνότερα σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Τα γόνατα Valgus είναι πιο συχνά στα κορίτσια παρά στα αγόρια λόγω της ειδικής δομής της λεκάνης.
Valgus γόνατα - αιτίες
Τα γόνατα Valgus μπορεί να οφείλονται σε γενετικό ελάττωμα στις αρθρώσεις του γονάτου. Στη συνέχεια, οι καμπύλες του ποδιού είναι ήδη ορατές σε βρέφη ή μικρά παιδιά. Επιπλέον, το ελάττωμα μπορεί να παρατηρηθεί σε πολλά παιδιά προσχολικής ηλικίας που τα πρώτα 3 χρόνια της ζωής είχαν varus γόνατο και μετατράπηκε σε valgus. Άλλες αιτίες των γονάτων valgus μπορεί να είναι:
- ραχιτισμός;
- τραυματισμοί ή κατάγματα των οστών
- ταχεία ανάπτυξη ενός παιδιού - μπορεί να οδηγήσει σε άνιση ανάπτυξη των κάτω άκρων. Κατά συνέπεια, έχουν διαφορετικά μήκη. Υπάρχει επίσης μια άνιση κατανομή βάρους, η οποία προάγει το σχηματισμό valgus.
- υπέρβαρο ή παχυσαρκία
- ασθένειες των αρθρώσεων (π.χ. ρευματοειδής αρθρίτιδα)
- ελαττώματα ποδιών (συχνότερα επίπεδα πόδια)
- μυϊκή παράλυση ή μειωμένος μυϊκός τόνος.
- εκτέλεση ορισμένων επαγγελμάτων - ο κίνδυνος αύξησης του γόνατος αυξάνεται στους αναβάτες.
Valgus γόνατα - συμπτώματα
Τα πόδια ενός ατόμου με valgus γόνατα είναι διατεταγμένα σε σχήμα "Χ". Κατά συνέπεια, τα γόνατα έρχονται σε επαφή ελεύθερα μεταξύ τους και οι αστράγαλοι απέχουν αρκετά εκατοστά. Το βάδισμα ενός παιδιού είναι επίσης ενδεικτικό βαλγίου γόνατος - αμήχανο, ασταθές, ασταθές (λόγω εξασθένισης των συνδέσμων και αστάθειας των αρθρώσεων). Επιπλέον, το παιδί μπορεί να παραπονεθεί για πόνο και κόπωση ενώ περπατά.
Θα είναι χρήσιμο για εσάςΠώς μπορώ να ξέρω εάν το παιδί μου έχει ένα γόνατο χωρίς όψη;
Το παιδί σας πρέπει να σταθεί στην προσοχή και να φέρει τα γόνατά τους μαζί. Στη συνέχεια, ελέγξτε την απόσταση μεταξύ των κύβων. Εάν η απόσταση είναι έως 4 cm, το ελάττωμα πρέπει να παρακολουθείται για τυχόν φθορά. Εάν η απόσταση είναι 5 cm ή περισσότερο, επισκεφτείτε έναν γιατρό καθώς το ελάττωμα απαιτεί θεραπεία.
Valgus γόνατα - διάγνωση
Η διάγνωση γίνεται συνήθως βάσει φυσικής εξέτασης, αλλά για να την επιβεβαιώσει, ο γιατρός μπορεί να παραγγείλει ακτινογραφία ή (λιγότερο συχνά) υπερηχογράφημα.
Valgus γόνατα - θεραπεία και αποκατάσταση
Το παιδί πρέπει να φορά διορθωτικά παπούτσια με τακούνια Thomas ή εξειδικευμένα πέλματα (θα ανακουφίσουν τα γόνατα).
Μια σωστή διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα που είναι υπεύθυνα για υγιή και ισχυρά οστά, όπως η βιταμίνη D και το ασβέστιο, είναι σημαντική.
Τα γόνατα στα γόνατα πρέπει να εξαφανιστούν έως την ηλικία των 10 ετών. Ωστόσο, εάν το ελάττωμα συνεχιστεί, ο γιατρός σας μπορεί να σας διατάξει να φοράτε ορθοπεδική συσκευή ή νάρθηκα. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητη μια επέμβαση που περιλαμβάνει κοπή των οστών και τοποθέτηση των θραυσμάτων στη σωστή θέση.
Μην το κάνεις αυτόΈνα παιδί με γόνατα βάλγκους θα πρέπει να αποφεύγει τη μακροχρόνια στάση, ειδικά όταν εξαπλώνεται, καθώς και μακρινές πορείες.
Δεν είναι σκόπιμο να καθίσετε στα γόνατά σας με τα πόδια και τα τακούνια σας προς τα έξω. Επιτρέπεται η τουρκική συνεδρίαση.
Δεν συνιστάται σε παιδιά με γόνατα valgus να κάνουν πατίνια, σκι ή πατινάζ.
Valgus γόνατα - ασκήσεις
Ένα άτομο με γόνατα βάλγκους πρέπει να κάνει ασκήσεις κατά τις οποίες το βάρος του σώματος δεν θα επιβαρύνει τους αρθρώσεις του γόνατος και θα διασφαλίσει τη σωστή ανάπτυξη των μυών. Προτεινόμενα είναι:
- κολύμπι (ειδικά ανίχνευση),
- Ποδηλασία,
- διορθωτική γυμναστική,
- ιππασία,
- ποδόσφαιρο.
Η τακτική άσκηση, η οποία συνεπάγεται ήπια ώθηση των γονάτων σας σε μια στάση με σταυροπόδα, και σε όρθια θέση και ελαφρώς τέντωμα, θα βοηθήσει επίσης.
