Θα ήθελα να βοηθήσω τον φίλο μου. Αποφάσισε να χάσει βάρος και κάνει δίαιτα μόνη της για αρκετό καιρό. Είναι 14 ετών, 160 εκατοστά ύψος και ζυγίζει 62 κιλά. Λέει ότι αισθάνεται άσχημα για τον εαυτό της και θέλει να χάσει βάρος. Οι μέθοδοι της για απώλεια βάρους συνίστανται στον περιορισμό των μερίδων, ίσως στην πείνα, προσπαθεί να μην υπερβαίνει τα 700 kcal την ημέρα. Πιστεύω ότι κάνει τον εαυτό της ένα κακό και έτσι μπορεί να οδηγήσει σε ανορεξία. Παρά τις εκκλήσεις μου, δεν θέλω να αφήσω και να σταματήσω να χάνω βάρος. Σας ζητώ συμβουλές, ίσως ένα δείγμα μενού, έτσι ώστε ο φίλος μου να χάσει βάρος, επειδή το θέλει πραγματικά και δεν σκοπεύει να το αφήσει, αλλά και να το κάνει να συμβεί με υγιή τρόπο. Θα ήθελα να αρχίσει να ακολουθεί μια δίαιτα που παρέχει στο σώμα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Είναι υπέροχο που σας ενδιαφέρει τόσο πολύ ο φίλος σας. Έχει μια ιδέα για την απώλεια βάρους και την εφαρμόζει. Οι φόβοι και ο φόβος σας δεν θα την βοηθήσουν. Νωρίτερα, θα κρυφτεί από εσάς, ώστε να μην νευρικός.
Δεν θα αναπτύξει ανορεξία κάθε άτομο που κάνει δίαιτα. Είναι μια πολύ σοβαρή ψυχική ασθένεια. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να ζητήσετε από το φίλο σας να μάθει για τη διατροφή και μια ισορροπημένη διατροφή. Μίλησε για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της διατροφής της. Μπορείτε πάντα να της προσφέρετε ραντεβού με έναν παιδίατρο που θα της πει για τη σωστή διατροφή.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - διαιτολόγος, ψυχο-διαιτολόγος, ιδιοκτήτης του διατροφικού γραφείου ATP. Ειδικεύεται στην απώλεια βάρους για ενήλικες, πραγματοποιεί εργαστήρια και διαλέξεις σχετικά με τα κίνητρα όταν αλλάζει, μεταξύ άλλων, τις διατροφικές συνήθειες. "Πώς να αντιμετωπίσετε τους πειρασμούς ενώ χάνετε βάρος". Περισσότερα στο
