Κακές ειδήσεις για τους λάτρεις του πρωινού εσπρέσο και του ελαφριού καπουτσίνο μετά το δείπνο: ο καφές είναι γενικά υγιής, αλλά δεν μας εξυπηρετεί υπερβολικά, όπως μόλις διαπίστωσαν οι Αυστραλοί επιστήμονες. Ποιος είναι ο κίνδυνος να πίνετε πολύ καφέ - και πόσα φλιτζάνια καφέ μπορείτε να πίνετε για να μην βλάψετε την υγεία σας;
Κάθε λάτρης του καφέ γνωρίζει πολύ καλά ότι η περίσσεια καφεΐνης που απορροφάται κατά τη διάρκεια της ημέρας οδηγεί σε επιταχυνόμενο καρδιακό παλμό. Έρευνα επιστημόνων από το Κέντρο Υγείας ακριβείας στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας υπό την επίβλεψη του καθηγητή Ωστόσο, η Elina Hyppönen απέδειξε ότι η περίσσεια του καφέ στην καθημερινή διατροφή μπορεί επίσης να έχει άλλες, εξίσου επικίνδυνες, συνέπειες.
Οι επιστήμονες κατέληξαν σε αυτά τα συμπεράσματα αναλύοντας τα δεδομένα πάνω από 300.000. Βρετανοί: αξιολογώντας την υγεία, την ασθένεια και τις διατροφικές τους συνήθειες (συμπεριλαμβανομένου του αριθμού των φλιτζανιών του καφέ που πίνουν ανά ημέρα). Έλεγξαν εάν οι ομάδες ανθρώπων που πίνουν τον περισσότερο καφέ είχαν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο ορισμένων ασθενειών.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, χρησιμοποίησαν την πολύπλοκη γενετική ανάλυση του MR-Phe-WAS, η οποία τους επέτρεψε να αξιολογήσουν την επίδραση του καφέ σε 1.117 ασθένειες και κλινικές καταστάσεις. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η υπερβολική κατανάλωση καφέ δεν είναι μόνο κακό για την καρδιά, αλλά μπορεί επίσης να προωθήσει την οστεοπόρωση και την παχυσαρκία και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αρθροπάθειας και οστεοαρθρίτιδας.
Ποιος πρέπει να ανησυχεί για τα αποτελέσματα αυτών των μελετών; Πρώτα απ 'όλα, οι γυναίκες, επειδή επηρεάζονται συχνότερα από οστεοπόρωση. Ωστόσο, ο καφές στη διατροφή θα πρέπει επίσης να περιορίζεται από υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα, καθώς και από εκείνους που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα ή φλεγμονή των αρθρώσεων ή που, για παράδειγμα λόγω τρόπου ζωής ή συννοσηρότητας, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο τέτοιων φλεγμονωδών αλλαγών.
Και πόσα φλιτζάνια καφέ μπορείτε να πίνετε την ημέρα για να μην το παρακάνετε; Προηγούμενη έρευνα από την ομάδα υπό την επίβλεψη του καθηγητή. Η Elina Hyppönen απέδειξε ότι η ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 6 φλιτζάνια καφέ: κάθε επόμενο φλιτζάνι καφέ αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ασθένειας.
Αναπτύσσουμε τον ιστότοπό μας προβάλλοντας διαφημίσεις.
Με τον αποκλεισμό διαφημίσεων, δεν μας επιτρέπετε να δημιουργήσουμε πολύτιμο περιεχόμενο.
Απενεργοποιήστε το AdBlock και ανανεώστε τη σελίδα.
Προτεινόμενο άρθρο:
COFFEE - θεραπευτικές ιδιότητες και χρήση καφέΣυνιστούμε επίσης:
- Αυτές οι μάσκες αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης από κοροναϊό!
- Νέοι κανόνες για επισκέψεις στο κομμωτήριο και αισθητικός
- Το εμβόλιο, ωστόσο, αργότερα από το αναμενόμενο;
- Θέλετε να χάσετε βάρος; Μπορείτε ακόμα να φάτε ό, τι σας αρέσει. Δοκιμάστε το πρόγραμμα διατροφής μας
- Μέχρι πότε θα είναι υποχρεωτικές οι μάσκες; Ποιος είναι ο κίνδυνος να μην έχετε μάσκα;
- Πώς να μην μολυνθείτε με κοροναϊό στον κομμωτή ή τον αισθητικό;
- Πόσα άτομα πέθαναν πραγματικά από την επιδημία;
- Υπάρχουν λιγότερες πινελιές στην Πολωνία - αλλά αυτό δεν σημαίνει τίποτα καλό
