Πώς αντιμετωπίζετε το άγχος που υπάρχει σε αφθονία την εποχή του κοροναϊού; Πιστεύετε ότι είστε ήρεμοι που δεν επηρεάζεστε, αλλά κοιμάστε άσχημα; Ίσως σας ενδιαφέρει, απλώς μην το αφήσετε να εμφανιστεί; Τσέκαρέ το!
Συνήθως λέμε ότι ζούμε σε αγχωτικούς καιρούς, σωστά; Τώρα έχουμε αποδείξεις γι 'αυτό - η πανδημία του κορανοϊού έχει προκαλέσει πολλούς από εμάς προβλήματα. Ανησυχούμε για τη δουλειά μας, την υγεία των αγαπημένων μας προσώπων και του εαυτού μας. Εξετάζουμε πώς να κάνουμε ψώνια με ασφάλεια, πώς να διατηρούμε χρόνο για τον εαυτό μας, για τα παιδιά.
Το άγχος είναι καλό, αλλά μόνο όταν μας παρακινεί να δράσουμε. Το μόνιμο στρες οδηγεί σε πολλές ασθένειες. Και ακόμη και αν δεν θέλετε να το παραδεχτείτε, μπορείτε να αγχωθείτε. Ελέγξτε το επίπεδο άγχους σας στη δοκιμή μας:
Προτεινόμενο άρθρο:
Μάιο Σαββατοκύριακο 2020. Πού να πάτε και τι να κάνετε; 7 συμβουλές για ένα σαββατοκύριακο
