Πριν από τρεις μήνες έμεινα με ένα κορίτσι που αγαπούσα πάρα πολύ και ακόμα αγαπώ. Ο λόγος ήταν η προδοσία της, η επιλογή της να αγαπήσει έναν εραστή που ήταν «φίλος» της. Την θέλω πίσω, αλλά νομίζω ότι έχει ήδη επιλέξει. Πώς πρέπει να σηκωθώ; Όλα πεθαίνουν μέσα μου, έχω σκέψεις αυτοκτονίας και τώρα φοβάμαι να εμπιστευτώ ξανά κάποιον γιατί θα συμβεί ξανά.
Λυπάμαι πολύ - η προδοσία και η αποχώρηση ενός αγαπημένου κοριτσιού για ένα άλλο αγόρι είναι πράγματι μια πολύ οδυνηρή εμπειρία. Αλλά - πιθανώς αναπόφευκτο, επειδή οι επιλογές των συνεργατών μας είναι μερικές φορές λανθασμένες, είτε εμείς είτε το άλλο μέρος δεν πληροί όλες τις προσδοκίες σε κάποιο σημείο και μερικές φορές "ανακαλύπτει" κάποιον άλλο. Αλλά η ενηλικίωση αφορά την αντιμετώπιση δύσκολων καιρών. Η πρώτη συμβουλή είναι να αφήσετε τον εαυτό σας να είναι αδύναμο, να μην κρύψετε τον πόνο, τη ζήλια και την απόγνωση από τον εαυτό σας. Αλλά η δεύτερη - και πιο σημαντική - επίσκεψη σε ψυχολόγο. Οι σκέψεις αυτοκτονίας είναι ένα σοβαρό πρόβλημα και μπορεί να χρειάζεστε τακτική φαρμακολογική υποστήριξη. Επομένως, βρείτε μια κλινική ψυχικής υγείας που βρίσκεται πλησιέστερα στον τόπο κατοικίας ή εργασίας σας - δεν υπάρχει ζώνη, δεν χρειάζεται παραπομπή - ο ψυχολόγος θα αξιολογήσει εάν η συνηθισμένη υποστήριξη είναι αρκετή ή εάν χρειάζεστε φάρμακα για να αυξήσετε τη διάθεσή σας. Είναι καλύτερο να το κάνετε το συντομότερο δυνατό. Τις καλύτερες ευχές μου!
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Μποχντάν ΜπιέλσκιΨυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.
Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.
Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.
Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.
