Ορισμός
Η έντονη κόπωση μπορεί να οφείλεται σε πολλές ασθένειες:- μολυσματική ασθένεια ·
- μια φλεγμονώδη ασθένεια.
- μια αυτοάνοση νόσος.
- αναιμία.
- μια ινομυαλγία;
- μια καταθλιπτική διάθεση?
- μια υπερδραστηριότητα.
- μια ορμονική διαταραχή.
- κακή διατροφή.
- διαταραχή ύπνου?
- μια τοξική προέλευση.
- ένα φάρμακο ...
Η ξεκούραση δεν βελτιώνει πάντα την κατάσταση του ασθενούς. Είναι σημαντικό να εντοπίσετε την αιτία έτσι ώστε να μπορεί να συνταγογραφηθεί κατάλληλη θεραπεία
Συμπτώματα
Η έντονη κόπωση εμποδίζει τον ασθενή να εκτελεί τα κοινά καθήκοντα της καθημερινής ζωής και μπορεί να εμφανιστούν ψυχολογικές και κοινωνικές διαταραχές. Τα συμπτώματα γενικά είναι μια μη φυσιολογική μείωση της γενικής κατάστασης και των φυσικών ικανοτήτων. Πρέπει να διακρίνουμε την κόπωση, η οποία είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που βελτιώνεται με ανάπαυση, από την εξασθένιση που είναι ένα αίσθημα κόπωσης που δεν βελτιώνεται με ανάπαυση. Υπάρχει επίσης κόπωση λόγω σωματικής κόπωσης εξαιτίας μιας ασυνήθιστα ασθενούς προσπάθειας και ψυχοσύνθεσης που χαρακτηρίζει κόπωση ψυχικής προέλευσης.Διάγνωση
Μετά τη συνέντευξη με τον ασθενή, μπορούν να ζητηθούν κάποιες συμπληρωματικές εξετάσεις για να προσδιοριστεί η προέλευση της έντονης κόπωσης. Συχνά οι αιτίες είναι οργανικές ή ψυχολογικής προέλευσης όπως η κατάθλιψη. Μπορεί να είναι ένα πραγματικό προειδοποιητικό σημάδι, ώστε να μην παραμελείται ποτέ έντονη κόπωση.Θεραπεία
Η θεραπεία της σοβαρής κόπωσης εξαρτάται από τις αιτίες της. Τα αποτελέσματα των διαφόρων ερευνών επιτρέπουν στον γιατρό να εκπονήσει ένα πρωτόκολλο προσαρμοσμένο σε κάθε περίπτωση. Σε περίπτωση καταθλιπτικής αιτίας, τα αντικαταθλιπτικά βελτιώνουν τα συμπτώματα μετά από λίγες εβδομάδες.Πρόληψη
Ο τρόπος ζωής επηρεάζει την υγεία. Για να αποφύγετε την κόπωση, είναι σημαντικό:- να διατηρεί μια ελάχιστη σωματική δραστηριότητα στο εξωτερικό.
- σέβονται όσο το δυνατόν περισσότερο τον κανονικό ύπνο σε καλή κατάσταση ·
- να υιοθετήσουν μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή.
- αποφύγετε διεγερτικά (καπνός, αλκοόλ, καφές) και περίσσεια ζάχαρης.
- συμφωνούν καθημερινές περιόδους ξεκούρασης και χαλάρωσης.
- Αποφύγετε την υπερβολική καταπόνηση και την εξάντληση.
