Οι ερευνητές δείχνουν ότι ορισμένα τμήματα κρατούν το δέρμα πιο νεανικό.
Διαβάστε στα πορτογαλικά
- Μέσα από μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Jama Dermatology (στα αγγλικά), Αμερικανοί ερευνητές έχουν εξηγήσει ότι υπάρχουν ειδικές ασκήσεις τόσο για το πρόσωπο όσο και για το σώμα που επιτρέπουν τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και την αποφυγή ανάπτυξη ρυτίδων που αντιστοιχούν στη γήρανση.
Η έρευνα ανέλυσε την εξέλιξη ενός δείγματος 27 μεσήλικων γυναικών (μεταξύ 40 και 65 ετών) που πραγματοποίησαν μια σειρά από 32 διαφορετικές ασκήσεις, καθεμιά με μέση διάρκεια ενός λεπτού, για 20 εβδομάδες. Η διαδικασία ξεκίνησε με δύο μαθήματα κατάρτισης 90 λεπτών το καθένα για να μάθουν την πρακτική και να συνεχίσουν την ανάπτυξή τους στο σπίτι μέχρι να ολοκληρωθεί η διαδικασία.
Οι ερευνητές έκαναν φωτογραφίες των εθελοντών πριν και μετά το πείραμα και αργότερα μια ομάδα δερματολόγων ανέλυσε τις εικόνες σε μια προκαθορισμένη κλίμακα γήρανσης που εξετάζει 19 χαρακτηριστικά του προσώπου. Ως αποτέλεσμα, οι επιστήμονες δήλωσαν ότι οι ασκήσεις φαίνεται να διευρύνουν τους μυς και το δέρμα γίνεται ομαλό και επιβεβαιώνει, καθώς αντισταθμίζουν το χαλαρωτικό δέρμα που προκύπτει από τη φθορά του στρώματος λίπους που βρίσκεται κάτω από τη μυϊκή μάζα.
"Ήμασταν περίεργοι να μάθουμε αν αυτές οι πρακτικές λειτουργούν πραγματικά, αφού ανακαλύψαμε ότι δεν υπήρχαν επίσημες μελέτες για να αποδειχθεί η χρησιμότητά τους", δήλωσε ο Murad Alam, καθηγητής δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο Northwestern των Ηνωμένων Πολιτειών που συμμετείχε στη μελέτη. Αν και το πείραμα διεξήχθη με μεσήλικες γυναίκες, η Alam ανέφερε ότι πιστεύουν ότι αυτές οι ασκήσεις μπορούν επίσης να εργαστούν σε άντρες και γυναίκες άλλων ηλικιών . Σε κάθε περίπτωση, σχεδιάζουν να συνεχίσουν τις έρευνες.
Φωτογραφία: © Dolgachov
Ετικέτες:
Ομορφιά Ευεξία Ψυχολογία
Διαβάστε στα πορτογαλικά
- Μέσα από μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Jama Dermatology (στα αγγλικά), Αμερικανοί ερευνητές έχουν εξηγήσει ότι υπάρχουν ειδικές ασκήσεις τόσο για το πρόσωπο όσο και για το σώμα που επιτρέπουν τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και την αποφυγή ανάπτυξη ρυτίδων που αντιστοιχούν στη γήρανση.
Η έρευνα ανέλυσε την εξέλιξη ενός δείγματος 27 μεσήλικων γυναικών (μεταξύ 40 και 65 ετών) που πραγματοποίησαν μια σειρά από 32 διαφορετικές ασκήσεις, καθεμιά με μέση διάρκεια ενός λεπτού, για 20 εβδομάδες. Η διαδικασία ξεκίνησε με δύο μαθήματα κατάρτισης 90 λεπτών το καθένα για να μάθουν την πρακτική και να συνεχίσουν την ανάπτυξή τους στο σπίτι μέχρι να ολοκληρωθεί η διαδικασία.
Οι ερευνητές έκαναν φωτογραφίες των εθελοντών πριν και μετά το πείραμα και αργότερα μια ομάδα δερματολόγων ανέλυσε τις εικόνες σε μια προκαθορισμένη κλίμακα γήρανσης που εξετάζει 19 χαρακτηριστικά του προσώπου. Ως αποτέλεσμα, οι επιστήμονες δήλωσαν ότι οι ασκήσεις φαίνεται να διευρύνουν τους μυς και το δέρμα γίνεται ομαλό και επιβεβαιώνει, καθώς αντισταθμίζουν το χαλαρωτικό δέρμα που προκύπτει από τη φθορά του στρώματος λίπους που βρίσκεται κάτω από τη μυϊκή μάζα.
"Ήμασταν περίεργοι να μάθουμε αν αυτές οι πρακτικές λειτουργούν πραγματικά, αφού ανακαλύψαμε ότι δεν υπήρχαν επίσημες μελέτες για να αποδειχθεί η χρησιμότητά τους", δήλωσε ο Murad Alam, καθηγητής δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο Northwestern των Ηνωμένων Πολιτειών που συμμετείχε στη μελέτη. Αν και το πείραμα διεξήχθη με μεσήλικες γυναίκες, η Alam ανέφερε ότι πιστεύουν ότι αυτές οι ασκήσεις μπορούν επίσης να εργαστούν σε άντρες και γυναίκες άλλων ηλικιών . Σε κάθε περίπτωση, σχεδιάζουν να συνεχίσουν τις έρευνες.
Φωτογραφία: © Dolgachov
