Δομική διατροφή από τον dr. BARDADYNA: κανόνες. Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε;

Δομική διατροφή από τον dr. Η Bardadine είναι - όπως υποστηρίζει ο συγγραφέας της - ένας συγκεκριμένος τρόπος ζωής, χάρη στον οποίο όχι μόνο χάνετε βάρος, αλλά καθαρίζετε επίσης το σώμα από τις τοξίνες και μειώνετε τη βιολογική σας ηλικία έως και 15 χρόνια. Οι αρχές του Δρ. Το Bardadin είναι πολύ απλό, συμπεριλαμβανομένου γιατί δεν χρειάζεται να μετράτε θερμίδες ενώ το χρησιμοποιείτε. Ποια είναι η δομική διατροφή του Δρ. Η μάρκα Bardadyna και πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε;

Δομική διατροφή από τον dr. Το Bardadine είναι ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους στο οποίο δεν χρειάζεται να μετράτε τις θερμίδες.Βασίζεται στη συμπλήρωση ή την αντικατάσταση γευμάτων με δομικά προϊόντα, δηλαδή αυτά που ταυτόχρονα παρέχουν τη μέγιστη θρεπτική αξία και την ελάχιστη ποσότητα θερμίδων.

Δομική διατροφή από τον dr. Bardadyn - για ποιον είναι;

Μια δομική διατροφή λειτουργεί καλά όχι μόνο κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας αδυνατίσματος. Η διατροφή που πρότεινε ο Δρ. Το Bardadin προορίζεται για όποιον αισθάνεται την ανάγκη αναγέννησης του σώματος. Ένας διαιτολόγος το προτείνει επίσης στην πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών του πολιτισμού, συμπεριλαμβανομένων υψηλή αρτηριακή πίεση, αθηροσκλήρωση, υψηλή χοληστερόλη, διαβήτης, καρκίνος, κατάθλιψη και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Δομική διατροφή από τον dr. Bardadin - κανόνες

Οι αρχές του Δρ. Το Bardadine είναι πολύ απλό. Όταν το χρησιμοποιείτε, δεν χρειάζεται να μετράτε θερμίδες, αλλά καταναλώνετε μόνο συγκεκριμένα προϊόντα από τη λίστα των δομικών προϊόντων, τα οποία περιλαμβάνουν επιταχύνουν το μεταβολισμό και καθαρίζουν το σώμα από τοξίνες. Θα πρέπει επίσης να πίνετε το "ελιξίριο νεότητας" που προετοιμάζεται από έναν διαιτολόγο τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.

Δομική διατροφή από τον dr. Bardadine - προτεινόμενα προϊόντα

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας αδυνατίσματος, ο Δρ. Bardadyn συνιστά την κατανάλωση φυσικών προϊόντων με τη μέγιστη περιεκτικότητα των πιο πολύτιμων θρεπτικών συστατικών και την ελάχιστη θερμιδική αξία. Όπως πείθει ο διαιτολόγος, η χρήση αυτού του τύπου προϊόντος επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης και αναζωογόνησης του σώματος.

Θα είναι χρήσιμο για εσάς

Δομική διατροφή από τον dr. Bardadin - τι μπορείτε να φάτε; Προτεινόμενη λίστα προϊόντων

Σύμφωνα με τον Δρ. Το Bardadine, μια διατροφή βασισμένη στα ακόλουθα προϊόντα, ενισχύει τις δομές του σώματος, επιταχύνει τη διαδικασία απομάκρυνσης των τοξινών από το σώμα και βοηθά επίσης στην ομαλοποίηση του σωματικού βάρους. Τα προϊόντα που προτείνει ένας διαιτολόγος πρέπει να αποτελούν τουλάχιστον τα 2/3 του καθημερινού μενού.

• Προϊόντα σιτηρών: ψωμί ολικής αλέσεως, φαγόπυρο, κεχρί, φύτρο σίτου, ζυμαρικά ολικής αλέσεως, μούσλι χωρίς ζάχαρη, πίτουρο σίτου και βρώμης, πλιγούρι βρώμης, καστανό και άγριο ρύζι, φύτρο σιταριού.
• Λαχανικά: μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, παντζάρια, κρεμμύδι, ραδίκια, σκόρδο, κουνουπίδι, λάχανο, καρότα, ελιές, πιπεριές, μαϊντανό, ντομάτες, κάρδαμο, ραπανάκι, μαρούλι, σπανάκι, πατάτες.
• Φρούτα: ανανάς, αβοκάντο, μπανάνες, λεμόνια, σύκα, γκρέιπφρουτ, μήλα, μαύρα μούρα, ακτινίδια, σμέουρα, βερίκοκα, πορτοκάλια, μαύρες σταφίδες, δαμάσκηνα, φράουλες, σταφύλια, κεράσια, βακκίνια.
• Ξηροί καρποί και σπόροι: αμύγδαλα, ηλιόσποροι, καρύδια Βραζιλίας, κάσιους, φουντούκια, καρύδια, σπόροι κολοκύθας, σουσάμι, λιναρόσποροι.
• Προϊόντα πρωτεΐνης: φασόλια, μπιζέλια, αυγά, γιαούρτι, κεφίρ, κοτόπουλο, σολομό, μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, πέστροφα, φακές, σόγια, αλάτι, ρέγγα, τόφου (τυρί σόγιας), τόνος, μοσχαρίσιο συκώτι και πουλερικά.
• Λίπη: βούτυρο, ελαιόλαδο, ελαιοκράμβη και λιναρόσπορο.
• Ποτά: πράσινο τσάι, κόκκινο τσάι, κακάο, γάλα σόγιας, φυσικοί χυμοί λαχανικών και φρούτων, έγχυση αλογουρών, χυμός σημύδας, κόκκινο κρασί, μεταλλικό νερό.
• Άλλα: μαύρη σοκολάτα, μαγιά μπύρας, μελάσα από ζαχαροκάλαμο.

Τα ονόματα των προϊόντων που υπογραμμίζονται είναι, κατά τη γνώμη του Dr. Το Bardadyn είναι το πιο πολύτιμο προϊόν που δεν μπορεί να λείπει από μια υγιεινή διατροφή των σύγχρονων ανθρώπων.

"Ελιξήρια Νεότητας" από τον dr. Bardadine - κοκτέιλ σε μια διαρθρωτική διατροφή

"Ελιξήρια Νεότητας" από τον dr. Το Bardadyn είναι κοκτέιλ που αποτελείται από προσεκτικά επιλεγμένα δομικά προϊόντα. Όπως υποστηρίζει ο Δρ. Bardadyn - τα κοκτέιλ έχουν θετική επίδραση στη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας και στη μείωση του κινδύνου ασθενειών του πολιτισμού. Ο διαιτολόγος προτείνει σε όλους να επιλέξουν ένα κοκτέιλ που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες του σώματος.

• κεράσι - αναζωογονητικό, αντιρυτιδικό, αποκαθιστώντας την πυκνότητα του δέρματος, ξεκινώντας το σχηματισμό κολλαγόνου
• μωβ - ενισχύει την όραση και τα αιμοφόρα αγγεία
• πράσινο - βελτιώνει το μεταβολισμό, το αδυνάτισμα
• πορτοκάλι - ενίσχυση, συμπλήρωση βιταμινών και μετάλλων

ΔΕΙΤΕ ΤΟ >> Συνταγές κοκτέιλ στη διαρθρωτική διατροφή του Dr. Bardadyn

Δομική διατροφή από τον dr. Bardadine - αποτελέσματα

Μετά την ολοκλήρωση της δομικής διατροφής, η κατάσταση του δέρματος θα πρέπει να βελτιωθεί. Η δομή του οστού και των αρθρώσεων, των μυών και των αιμοφόρων αγγείων πρέπει επίσης να ενισχυθεί. Μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας, θα πρέπει να περιμένετε βελτίωση των μετρήσεων αίματος, ομαλοποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, μείωση της συγκέντρωσης της κακής χοληστερόλης, ενώ ταυτόχρονα αυξάνεται το καλό κλάσμα HDL.

Δομική διατροφή από τον dr. Bardadin - πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε σε αυτό;

Σύμφωνα με τον Δρ. Bardadyn, ένα άτομο που τηρεί τις αρχές της αδυνατίσματος μπορεί να χάσει από 1 έως 4 κιλά την εβδομάδα.

Ποιος είναι ο δημιουργός της δομικής δίαιτας - ο Δρ Bardadyn;

Ο Δρ Marek Bardadyn είναι ιριδολόγος - γιατρός εναλλακτικής ιατρικής, ο οποίος διαβάζει τις ασθένειες του σώματος από τα μάτια του. Επιπλέον, ασχολείται με την ανάπτυξη δίαιτας και προγραμμάτων που βελτιώνουν το μεταβολισμό και προάγουν την απώλεια βάρους. Η βοήθειά του χρησιμοποιείται από άτομα από όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων από αραβικές χώρες, ειδικά από τη Σαουδική Αραβία, το Κουβέιτ και το Μπαχρέιν.

Προετοιμάστηκε με βάση: www.dietastrukturalna.pl

Yo-yo effect - πώς να το αποφύγετε

Χάσατε βάρος; Μπράβο! Ωστόσο, αυτό δεν είναι το τέλος του δρόμου για μια λεπτή μορφή. Η διατήρηση του βάρους που επιτυγχάνεται είναι εξίσου απαιτητική με τη διατροφή. Πώς να αποφύγετε το φαινόμενο yo-yo. Πώς να φάτε μετά από δίαιτα; Ακούστε τον διαιτολόγο και τον προπονητή υγείας Elżbieta Lange.

Yo-yo effect - πώς να το αποφύγετε

Αναπτύσσουμε τον ιστότοπό μας προβάλλοντας διαφημίσεις.

Με τον αποκλεισμό διαφημίσεων, δεν μας επιτρέπετε να δημιουργήσουμε πολύτιμο περιεχόμενο.

Απενεργοποιήστε το AdBlock και ανανεώστε τη σελίδα.

Διαβάστε επίσης: Διατροφή του Dąbrowska: αρχές και επιπτώσεις της διατροφής λαχανικών και φρούτων του Dr. Dąbrowska. Πώς είναι, είναι αποτελεσματικό; ΔΙΑΤΡΟΦΗ KONRAD GACY. Περί τίνος πρόκειται? Είναι αποτελεσματικό;