Έχω υποφέρει από χρόνια γαστρίτιδα για ένα χρόνο. Είχα γαστροσκόπηση και κολοσκόπηση. Παίρνω φάρμακα, αλλά η ασθένεια επανέρχεται. Δεν έχω δύναμη, δεν βρέθηκαν βακτήρια μέσα μου. Το στομάχι μου είναι σχεδόν εύπεπτο, είναι αιματηρό και κοκκινωπό. Δεν μπορώ να κοιμηθώ, η καρδιά μου τρέχει. Ήμουν στο νοσοκομείο για 3 ημέρες, μου δόθηκαν μόνο παυσίπονα και ο γιατρός είπε ότι δεν ήταν τίποτα άλλο από συνηθισμένη γαστρίτιδα και δεν μπορούσα να λειτουργήσω κανονικά. Δεν ξέρω τι να φάω, δεν έκανα δίαιτα, πρέπει να ψάξω στο Διαδίκτυο και να ελέγξω τι μου συμβαίνει. Ζητώ βοήθεια και συμβουλές τι να κάνω και πώς να φάω για να θεραπεύσω τη φλεγμονή;
Δυστυχώς, η διατροφή, όπως στην περίπτωση άλλων ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, είναι αρκετά ατομική. Γενικά, συνιστάται μια εύπεπτη δίαιτα, μικρές, συχνές μερίδες, φαγητό που δεν είναι πολύ ζεστό και όχι πολύ κρύο. Ωστόσο, συμβαίνει συχνά ότι αυτό που βλάπτει ένα άτομο δεν προκαλεί αρνητικά συμπτώματα σε ένα άλλο.
Προσπαθήστε να αποφύγετε προϊόντα που διεγείρουν την αυξημένη έκκριση γαστρικών χυμών, δηλαδή λιπαρά, τηγανητά ή ακόμη ψημένα και βρασμένα πιάτα με την προσθήκη λίπους. Φρούτα και λαχανικά που τρώγονται ωμά δεν συνιστώνται εδώ, εκτός εάν είναι μαλακά και πολύ ώριμα. Αποφύγετε το ψωμί ολικής αλέσεως. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην ποιότητα των προϊόντων. Πρέπει να είναι φρέσκα, άρα αξίζει να αγοράσετε μικρότερες ποσότητες για να αποφύγετε την αλλοίωση. Θα πρέπει να αποφεύγετε διεγερτικά όπως καφές, ισχυρό τσάι, αλκοόλ, σοκολάτα και προϊόντα που περιέχουν κακάο.
Είναι επίσης σημαντικό τα γεύματα να είναι συχνά και χαμηλά σε όγκο. Πρέπει επίσης να τα μασάτε καλά. Παρακαλώ φάτε δείπνο το αργότερο 2-3 ώρες πριν πάτε για ύπνο. Εάν είναι δυνατόν, συνιστάται να ξεκουράζεστε καθισμένοι ή ξαπλωμένοι με το κεφάλι ψημένο στα μαξιλάρια.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Agnieszka ŚlusarskaΙδιοκτήτης της Διατροφικής Κλινικής 4LINE, επικεφαλής διαιτολόγος στην Κλινική Πλαστικής Χειρουργικής του Δρ. A. Sankowski, τηλ .: 502 501 596, www.4line.pl
