Θα ήθελα πολύ να πάρω μερικές πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή ενός ατόμου που πάσχει από καρκίνο του προστάτη.
Χαίρετε
Ακολουθούν μερικές από τις πιο πρόσφατες αναφορές για μια σωστή διατροφή:
"Η κατανάλωση ντοματών και μπρόκολου σε ένα γεύμα βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου του προστάτη. Νέα έρευνα δείχνει ότι εάν και τα δύο λαχανικά συνυπάρχουν στη διατροφή, είναι πιο αποτελεσματικά από ό, τι εάν τρώγονται χωριστά. Όταν οι ντομάτες και το μπρόκολο τρώγονται μαζί, υπάρχει ένα αποτέλεσμα αθροίσματος. Πιστεύουμε ότι αυτό συμβαίνει." επειδή τα βιοδραστικά συστατικά καθενός από αυτά παρουσιάζουν διαφορετικά αντικαρκινικά αποτελέσματα, εξηγεί ο καθηγητής John Erdman του Πανεπιστημίου του Ιλλινόις.
Ακολουθούν οι γενικές συστάσεις για την αλλαγή του τρόπου ζωής με αυτήν την ασθένεια:
- αποφύγετε την πρόσληψη υγρών κατά τον ύπνο και τα διουρητικά ποτά (π.χ. καφές, μπύρα)
- αποφύγετε την οδήγηση ποδηλάτου, μοτοσικλέτας, καθισμένος σε κρύο έδαφος
- μείωση του καπνίσματος
- αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων που επιδεινώνουν τις ασθένειες του προστάτη (αναβολικά ανδρογόνα στεροειδή)
- παρέχει στον οργανισμό μεγάλες ποσότητες ψευδαργύρου, βήτα-καροτένιο, βιταμίνες C, E και φλαβονοειδή (φρούτα, λαχανικά, χυμούς φρούτων, όσπρια, ξηροί καρποί)
- Αυξήστε την κατανάλωση λιπαρών θαλασσινών ψαριών - τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται σε αυτά αυξάνουν την αντίσταση του σώματος και μειώνουν τον κίνδυνο λοιμώξεων και άλλων ασθενειών του προστάτη
- αποφύγετε τα γλυκά και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες (παρασκευάσματα ελαφρού αλευριού)
- αύξηση της κατανάλωσης προϊόντων σόγιας - περιέχουν ισοφλαβόνες, ουσίες που είναι αποτελεσματικές στην πρόληψη των παθήσεων του προστάτη
- (αφού συμβουλευτείτε γιατρό) χρησιμοποιήστε φυτικά φάρμακα που διατίθενται στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza Czajka
Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
