Οι κινητές εφαρμογές έχουν διευκολύνει σημαντικά την καθημερινή λειτουργία των ατόμων με διαβήτη, των οποίων η ζωή απαιτεί συνεχή αυτοέλεγχο. Οι εφαρμογές για διαβητικούς είναι σαν μια υπενθύμιση γλυκόζης στο αίμα, το τμήμα ανάλυσης και η τράπεζα δεδομένων είναι όλα σε ένα.
Οι κινητές εφαρμογές για διαβητικούς μπορούν να αντικαταστήσουν με επιτυχία το ημερολόγιο αυτοπαρακολούθησης κάθε διαβητικού. Σε ένα συνηθισμένο σημειωματάριο, ο ασθενής σημειώνει τις μετρήσεις του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα και τις δόσεις ινσουλίνης πραγματοποιούνται επανειλημμένα την ημέρα. Πολλοί διαβητικοί καταγράφουν επίσης τα αποτελέσματα των εξετάσεων που διέταξε ο γιατρός τους, τις δραστηριότητές τους και τα γεύματα που τρώγονται. Όλα αυτά τα δεδομένα μπορούν να αποθηκευτούν σε μια εφαρμογή για κινητά που έχει πολύ περισσότερες χρήσιμες λύσεις από έναν κανονικό φορητό υπολογιστή. Ωστόσο, ποια εφαρμογή για διαβητικούς πρέπει να επιλέξετε; Ποια ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά διαθέτουν οι δωρεάν εφαρμογές που διατίθενται στα Πολωνικά;
Πώς να επιλέξετε μια εφαρμογή
Διαβάστε προσεκτικά τις απόψεις άλλων χρηστών. Θα συνειδητοποιήσετε γρήγορα ότι σε πολλές εφαρμογές για διαβητικούς, η δημιουργία αναφορών για εκτύπωση ή ρύθμιση εξαιρετικά χρήσιμων υπενθυμίσεων για δοκιμές ή επισκέψεις παρακολούθησης απαιτεί την αγορά πρόσβασης στην εκτεταμένη έκδοση. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορούν να εισαχθούν μόνο βασικά δεδομένα. Πρέπει να το κάνετε χειροκίνητα ή το αποτέλεσμα αποστέλλεται αυτόματα από το μετρητή. Είναι επίσης σημαντικό τι είδους δεδομένα μπορούν να εισαχθούν, ειδικά εάν κάποιος έχει άλλες ασθένειες εκτός από τον διαβήτη. Πληροφορίες για την αρτηριακή πίεση, τις παραμέτρους της καρδιάς, το βάρος, την όρεξη, τη θερμοκρασία ή την ευεξία μπορεί επίσης να είναι σημαντικές και είναι πολύ πιο βολικό να υπάρχουν όλα αυτά τα δεδομένα σε ένα μέρος.
Επιλογή 7 εφαρμογών στα Πολωνικά
Η εφαρμογή έχει καθαρά γραφικά, είναι πολύ εύκολο στη χρήση και περιέχει πολλές χρήσιμες λειτουργίες για άτομα με διαβήτη. Παρουσιάζει αυτόματα μετρήσεις μετρητών με τη μορφή χρώματος, καθαρού ημερολογίου και γραφημάτων (δεδομένα έως 365 ημέρες) που σας επιτρέπουν να αξιολογήσετε γρήγορα τη σχέση μεταξύ των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και των γευμάτων, της πρόσληψης ινσουλίνης και της άσκησης. Σας ειδοποιεί για επαναλαμβανόμενα υψηλά ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου. Μπορείτε επίσης να δείτε καθαρά το ποσοστό των καλών και κακών αποτελεσμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο και σας παρακινεί να αλλάξετε τις συνήθειές σας. Υπάρχει επίσης μια αυτόματη αποστολή ειδοποιήσεων στο smartphone όταν εντοπίζεται υψηλή ή χαμηλή γλυκόζη στο αίμα, γεγονός που αυξάνει την ασφάλεια του ασθενούς. Η εφαρμογή περιλαμβάνει ένα εργαλείο για τη σύγκριση του αποτελέσματος της γλυκοσυλιωμένης αιμοσφαιρίνης (HbA1c) που αποκτήθηκε στο εργαστήριο με τα αποτελέσματα του μετρητή γλυκόζης για τους τελευταίους 3 μήνες. Το αποτέλεσμα της δοκιμής από το εργαστήριο πρέπει να εισαχθεί χειροκίνητα. Ο συγχρονισμός των δεδομένων σας με την εφαρμογή Apple Health σάς δίνει μια πλήρη εικόνα της συνολικής σας υγείας.
Επιλεγμένες συναρτήσεις:
- κοινή χρήση αναφορών (οικογένεια, γιατρός)
- υπενθυμίσεις για τη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα σας ή την ένεση ινσουλίνης
- μπορείτε να ορίσετε εξατομικευμένους στόχους, π.χ. για βήματα, θερμίδες που καταναλώνονται
Σημαντικό: Η εφαρμογή είναι δωρεάν, διαθέσιμη για iOS και Android.
2. Διαβήτης περιγράμματος
Τα αποτελέσματα σημειώνονται σε ένα χρωματικό διάγραμμα. Όλα είναι ξεκάθαρα και ευανάγνωστα, αν και πολωνοί χρήστες διαμαρτύρονται για προσωρινή "διακοπή λειτουργίας" σε λειτουργία. Υπάρχουν πολλές χρήσιμες λειτουργίες στη νέα ενημερωμένη έκδοση, π.χ. βάσει δεδομένων που αποστέλλονται αυτόματα από το μετρητή, η εφαρμογή αναλύει το μοτίβο συμπεριφοράς του χρήστη και υποδεικνύει πιθανές αιτίες θεραπευτικών βλαβών. Σας θυμίζει καλύτερο αυτοέλεγχο και ενθαρρύνει τον διαβητικό να αλλάξει τις συνήθειές του για να επιτύχει καλύτερα αποτελέσματα. Μπορείτε να ορίσετε μια υπενθύμιση, ώστε την επόμενη φορά, για παράδειγμα, πριν από τη συγκέντρωση του Σαββατοκύριακου, να σας ζητηθεί να τρώτε λιγότερους υδατάνθρακες. Αυτή η λειτουργία, που ονομάζεται "τα σχήματά μου", αναπτύχθηκε με βάση το πρότυπο IMB - Information, Motovation, Behavioral, που αναπτύχθηκε από ψυχολόγους: καθηγητής. William Fisher και Jeffrey Fisher. Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι τα άτομα με διαβήτη χρειάζονται πολύτιμες πληροφορίες, κίνητρα για δράση και συγκεκριμένη αλλαγή συμπεριφοράς.
Επιλεγμένες συναρτήσεις:
- αναγνώριση 14 μορφών συμπεριφοράς
- υπενθυμίσεις που θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε συνήθειες
- αναφορές με τη μορφή αρχείου καταγραφής ή CSV
- προσθήκη κειμένων και φωνητικών σημειώσεων (καταχωρίσεις, φωτογραφίες γευμάτων, ονόματα φαρμάκων)
Σημαντικό: η εφαρμογή είναι δωρεάν, διαθέσιμη για iOS και Android, αξίζει να ελέγξετε εκ των προτέρων εάν το επιλεγμένο μοντέλο τηλεφώνου περιλαμβάνεται στη λίστα συμβατών συσκευών.
3. Διαβήτης - Διαβήτης
Ένα χρήσιμο πρόγραμμα για διαβητικούς. Η εφαρμογή παρακολουθεί βασικά δεδομένα και σας επιτρέπει να τα αναλύετε σε διαδραστικά γραφήματα. Αν και λείπουν κάποιες χρωματικές ενδείξεις για καλό ή κακό αποτέλεσμα, κάτι που θα διευκόλυνε τη γρήγορη ερμηνεία τους. Στατιστικά στοιχεία από 7 ημέρες έως 3 μήνες.
Επιλεγμένες συναρτήσεις:
- εξαγωγή δεδομένων (σε CSV, XML)
- τη δυνατότητα προσθήκης των δικών σας σημειώσεων
Σημαντικό: Η εφαρμογή είναι δωρεάν, διαθέσιμη για iOS και Android.
4. Diabdis - Ημερολόγιο διαβητικού
Ένα εκτεταμένο γλυκαιμικό ημερολόγιο σε μια ωραία, λεπτή γραφική έκδοση. Υπάρχουν περίπου 2.000 αντικείμενα στην αριθμομηχανή γεύματος, καθιστώντας εύκολο να υπολογίσετε πόσους υδατάνθρακες (και θερμίδες) βρίσκονται στο πιάτο σας. Μπορείτε να προσθέσετε τα δικά σας προϊόντα στη λίστα. Είναι δυνατή η δημιουργία αναφοράς με τα αποτελέσματα της μέτρησης. Απλά πρέπει να επιλέξετε ένα εύρος ημερομηνιών και μια διεύθυνση email προορισμού. Η εφαρμογή είναι προσαρμοσμένη σε άτομα όλων των ηλικιών, με διαφορετικούς τύπους διαβήτη. Η ευκολία είναι η δυνατότητα εγκατάστασής του στο smartwatch.
Επιλεγμένες συναρτήσεις:
- συνομιλήστε με έναν επιλεγμένο ειδικό, π.χ. ψυχολόγο, εκπαιδευτή διαβήτη, διαβητολόγο, εκπαιδευτή
- εικονικό κιτ πρώτων βοηθειών (μπορείτε να προσθέσετε πληροφορίες σχετικά με τα ληφθέντα φάρμακα)
- δημιουργία αναφορών (PDF)
Σημαντικό: Η εφαρμογή είναι δωρεάν, διαθέσιμη για iOS και Android.
5. mySugr - Ημερολόγιο του Cukrzyk
Μια πολύ βολική, διαυγής και διαισθητική εφαρμογή για διαβητικούς. Σας βοηθά να παρακολουθείτε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας για να αποφύγετε την υπογλυκαιμία ή την υπεργλυκαιμία. Ένα διαβητικό τέρας συνοδεύει τον χρήστη όλη την ώρα και κάνει εκπληκτικούς ήχους. Στο ημερολόγιο της εφαρμογής για κινητά, μπορείτε να αποθηκεύσετε όλα τα γεύματα και τα φάρμακα και να προσθέσετε τις δικές σας σημειώσεις σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα ή την ευεξία. Υπάρχει επίσης χώρος για τις δικές σας φωτογραφίες. Κατεβάζει αυτόματα δεδομένα από το μετρητή. Στην κύρια οθόνη της εφαρμογής, ο χρήστης έχει πάντα πρόσβαση στο μέσο σάκχαρο στο αίμα, τη δόση ινσουλίνης, τη δραστηριότητα.
Επιλεγμένες συναρτήσεις:
- υπενθυμίσεις για να εκτελέσετε μια εξέταση γλυκόζης στο αίμα
- λήψη αναφορών από οποιαδήποτε περίοδο (PDF, CSV, MS Excel)
- ] προκλήσεις κίνητρα για τις οποίες έχετε προσωρινή πρόσβαση στην εκτεταμένη έκδοση της εφαρμογής
Σημαντικό: Η εφαρμογή είναι δωρεάν στη βασική έκδοση, διαθέσιμη για iOS και Android.
Διαβήτης σε αριθμούς
Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία της ΠΟΥ, υπάρχουν σχεδόν 415 εκατομμύρια άτομα με διαβήτη στον κόσμο. Στην Πολωνία, περίπου 3,5 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από αυτό και, δυστυχώς, ο αριθμός αυτός θα αυξηθεί. Σύμφωνα με ιατρικές προβλέψεις, το 2020 κάθε 10ος Πόλος θα πάσχει από διαβήτη.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι τα άτομα με διαβήτη, ειδικά τύπου 2, μετρούν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα πολύ σπάνια, πράγμα που είναι σίγουρα σημαντικό για τον μακροπρόθεσμο έλεγχο του διαβήτη. Η ανάπτυξη της τεχνολογίας σημαίνει ότι οι ασθενείς έχουν πρόσβαση σε όλο και πιο σύγχρονες και συνεχώς βελτιωμένες κινητές εφαρμογές που βοηθούν στην παρακολούθηση της υγείας τους και επιλέγουν δόσεις ινσουλίνης.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα άτομα με διαβήτη περνούν μόνο μερικές ώρες το χρόνο με το γιατρό τους και βασίζονται στην αυτοπαρακολούθηση του υπόλοιπου χρόνου. Χάρη στην εφαρμογή για κινητά, μπορούν να στείλουν αναφορές μέσω e-mail ή να τις εκτυπώσουν πριν από την επόμενη επίσκεψη. Κάθε χρόνο, αρκετές εκατοντάδες νέες ιατρικές εφαρμογές εμφανίζονται.
6. SugarBuster
Ο δημιουργός της εφαρμογής είναι ο Tomasz Weber από το Wrocław, του οποίου ο γιος πάσχει από διαβήτη τύπου 1. Διαγνώστηκε όταν το αγόρι ήταν μόλις 2 ετών. Το SugarBuster είναι ένα πολύχρωμο εκπαιδευτικό παιχνίδι που επιτρέπει σε νεαρούς διαβητικούς να αποκτήσουν πολύτιμες γνώσεις, π.χ.σχετικά με τον γλυκαιμικό δείκτη επιλεγμένων προϊόντων. Σας διδάσκει τις κατάλληλες ενέργειες που πρέπει να κάνετε με επικίνδυνα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Οι συμμετέχοντες επιλέγουν ένα avatar του χαρακτήρα τους και ξεκινούν ένα ταξίδι μέσα από έναν πολύχρωμο πίνακα, όπου δεν υπάρχει έλλειψη ζουμερών αχλαδιών, νόστιμων καραμελών ή σοκολάτας. Το παιχνίδι απαιτεί προσοχή, αντιληπτότητα, διδάσκει τη λήψη αποφάσεων και γρήγορη απόκτηση γνώσεων. Οι συμμετέχοντες συλλέγουν περισσότερους πόντους, αλλά πρέπει να παρακολουθούν συνεχώς το επίπεδο ζάχαρης, το οποίο μπορεί ξαφνικά να πηδήξει ή να πηδήξει. Όταν είναι πολύ υψηλή, ο παίκτης πρέπει να βρει γρήγορα ινσουλίνη, εάν είναι πολύ χαμηλή - αναζητήστε γλυκόζη. Η αίτηση έλαβε θετική γνώμη από το Τμήμα και την Κλινική Ενδοκρινολογίας και Διαβητολογίας της αναπτυξιακής ηλικίας του Ιατρικού Πανεπιστημίου στο Βρότσλαβ.
Σημαντικό: Η εφαρμογή είναι δωρεάν, διαθέσιμη για iOS και Android.
7. Υπολογιστής θερμίδων και εναλλάκτη VitaScale
Η εφαρμογή δημιουργήθηκε για διαβητικούς τύπου 1 και άτομα που ακολουθούν δίαιτες και μετράνε θερμίδες. Σας επιτρέπει να υπολογίσετε το θερμιδικό περιεχόμενο των γευμάτων καθώς και την περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες. Περιλαμβάνει μια αριθμομηχανή εναλλακτών (WW - υδατάνθρακες, WBT - πρωτεΐνη-λίπος) και ένα διαβητικό ημερολόγιο, το οποίο διευκολύνει την καθημερινή ζωή με τον διαβήτη.
Επιλεγμένες συναρτήσεις:
- Μπορείτε να αναζητήσετε προϊόντα με κείμενο, φωνητικά ή με σάρωση γραμμωτού κώδικα
- ενσωματωμένο ημερολόγιο με υπενθύμιση γεύματος / σνακ
- Μια διαδραστική καθημερινή γραμμή θερμίδων και θρεπτικών ουσιών σας λέει ποια είναι τα όριά σας
- υπολογισμός των θρεπτικών τιμών και μονάδων ινσουλίνης για ολόκληρο το γεύμα
Σημαντικό: Η εφαρμογή είναι δωρεάν, διαθέσιμη σε Android.
Εφαρμογές για διαβητικούς - γνώμη χρήστη
"Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, μετρά κάθε γραμμάριο στο σακίδιο, οπότε χρησιμοποιώ την εφαρμογή για κινητά. Δεν αποθηκεύω ιμάντες και λαμβάνω 6 έως 20 μετρήσεις την ημέρα. Ο μετρητής συνδέεται στο smartphone μέσω Bluetooth και στέλνει όλα τα δεδομένα που αναλύονται. Μόνο χάρη στην εφαρμογή παρατήρησα μερικά κανονικότητα που, για παράδειγμα, έχω πάντα υψηλό σάκχαρο στο αίμα το Σάββατο το απόγευμα. Όλα τα είδη των περιλήψεων - εβδομαδιαία, μηνιαία - είναι πολύ χρήσιμα και κίνητρα για μένα. Όταν βλέπω ότι το μέσο επίπεδο ζάχαρης την περασμένη εβδομάδα ήταν 200, μου δίνει τροφή για σκέψη. Στο τέλος της ημέρας βλέπω ότι είχα 10 κακά και 8 καλά αποτελέσματα, αισθάνομαι ότι έχω χάσει και πρέπει να προσπαθήσω σκληρότερα, ίσως να συνθέσω τη δίαιτα διαφορετικά, να ασκήσω περισσότερο. Στην εφαρμογή μπορείτε να εισαγάγετε τον αριθμό ενός αγαπημένου προσώπου που θα λάβει ειδοποίηση όταν το αποτέλεσμα είναι κακό. ότι είναι μια πολύ χρήσιμη λειτουργία για παιδιά, εφήβους και άτομα που αγωνίζονται πρόσφατα με διαβήτη. Ζω μαζί του για 32 χρόνια. ότι η ασθένεια δεν αποτελεί εμπόδιο στην ενεργό δράση, αλλά πρέπει να ελεγχθεί καλά. Η εφαρμογή βοηθάει πολύ σε αυτό, εμφανίζει διάφορες συμβουλές, για παράδειγμα "ένεση μερικών μονάδων ή περιορισμός υδατανθράκων". Έχω το παραδοσιακό ημερολόγιο αυτοπαρακολούθησης στο σπίτι, αλλά το συμβουλεύομαι περιστασιακά μόνο όταν θέλω να γράψω μεγαλύτερες παρατηρήσεις και συμπεράσματα για την ασθένειά μου.
