Τα πάσχω από 2 εβδομάδες. Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως το πρωί και μερικές φορές το βράδυ. Μπορεί ο πρωινός καφές να είναι η αιτία; Ή μήπως η αρτηριακή μου πίεση είναι πολύ υψηλή;
Οι περιγραφόμενοι πονοκέφαλοι είναι χαρακτηριστικοί της υψηλής αρτηριακής πίεσης - ο χρόνος εμφάνισης και η τοποθεσία υποδηλώνουν μια τέτοια υπόθεση. Θα πρέπει να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι. Υπάρχουν διάφοροι κανόνες σχετικά με τον εξοπλισμό μέτρησης που χρησιμοποιείται και τις συνθήκες της ίδιας της μέτρησης που πρέπει να ακολουθούνται για να είναι αξιόπιστες οι μετρήσεις. Πρέπει να χρησιμοποιούνται συσκευές με μανσέτα που ταιριάζει στο πλαίσιο. Δεν συνιστάται η χρήση κάμερας με καρπό. Εάν το άτομο έχει το σωστό βάρος και η περιφέρεια του βραχίονα του δεν υπερβαίνει τα 32 cm, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η τυπική μανσέτα. Για άτομα με μεγαλύτερη περιφέρεια βραχίονα, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ειδικές μεγάλες μανσέτες. Εάν το πρότυπο μανσέτα χρησιμοποιείται σε παχύσαρκα άτομα, τότε οι μετρήσεις διογκώνονται τεχνητά. Κατά τη διάρκεια της μέτρησης, θα πρέπει να καθίσετε, η πλάτη σας να στηρίζεται και τα πόδια σας να ακουμπά στο πάτωμα, το χέρι στο οποίο μετράτε την πίεση θα πρέπει να είναι στο επίπεδο της καρδιάς σας. Οι μετρήσεις πρέπει πάντα να καταγράφονται σε ειδικό σημειωματάριο και να ομαδοποιούνται σύμφωνα με τα ακόλουθα κριτήρια: 1. μετρήσεις που λαμβάνονται το πρωί με άδειο στομάχι, μετά την ούρηση (μια υπερπληρωμένη ουροδόχος κύστη αυξάνει την πίεση!) - δείχνουν το επίπεδο της υπέρτασης και σε άτομα που λαμβάνουν χάπια υπέρτασης, την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Αυτή η μέτρηση δείχνει εάν τα χάπια μειώνουν την αρτηριακή πίεση όλο το εικοσιτετράωρο. 2. μετρήσεις που έγιναν το απόγευμα - δείχνουν πώς το σώμα μας αντιδρά με πίεση στις δυσκολίες της καθημερινής ζωής 3. μετρήσεις που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια παθήσεων - δείχνουν εάν υπάρχει σχέση μεταξύ της ασθένειας και της υπέρτασης. Στις οικιακές μετρήσεις, οι τιμές μας δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερες από 120/80 mmHg. Πολλά χρόνια παρατηρήσεων από αμερικανικές εταιρείες ασφάλισης ζωής έχουν δείξει ότι ζούμε περισσότερο κάτω από τέτοια πίεση. Σας προτείνω λοιπόν να μετράτε συστηματικά την αρτηριακή πίεση - είναι μια πολύ συνιστώμενη μέθοδος αυτοπαρακολούθησης της υγείας.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Krystyna KnyplΠαθολόγος, υπερτασιολόγος, αρχισυντάκτης του "Gazeta dla Lekarzy".
