Αναρωτιέμαι αν θα μεγαλώσω πια; Είμαι άντρας, είμαι 16 ετών. Δουλεύω στο γυμναστήριο με βάρη για έξι μήνες. Στην ηλικία των 14, γυμναζόμουν επίσης (με αλτήρες και ξαπλωμένος με barbell). Από τότε, έχω μεγαλώσει περίπου 11 εκατοστά. Τώρα είμαι 172 εκατοστά ύψος. Μπορώ ακόμα να βασίζομαι στα 180 cm, αυτό είναι το μέγιστο ύψος μου; Πρέπει να ασκήσω καταστολή της ανθρώπινης ανάπτυξης; Υπάρχει διατροφή ανάπτυξης;
Γεια Ντέιβιντ!
Δεν ξέρω αν θα μεγαλώνεις πια. Κοιτάξτε τον μπαμπά σας. Θα είσαι σαν αυτόν ή ψηλότερος.
Δεν έχετε μεγαλώσει 11 εκατοστά από τον πάγκο του γυμναστηρίου. Ναι, μπορείτε να χτίσετε μυς, αλλά δεν υπάρχει άσκηση ή "αναπτυσσόμενη" δίαιτα. Λάβαμε την αύξηση του πακέτου εκκίνησης, δηλαδή στα γονίδια.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - διαιτολόγος, ψυχο-διαιτολόγος, ιδιοκτήτης του διατροφικού γραφείου ATP. Ειδικεύεται στην απώλεια βάρους για ενήλικες, πραγματοποιεί εργαστήρια και διαλέξεις σχετικά με τα κίνητρα όταν αλλάζει, μεταξύ άλλων, τις διατροφικές συνήθειες. "Πώς να αντιμετωπίσετε τους πειρασμούς ενώ χάνετε βάρος". Περισσότερα στο
.jpg)
