Οι συχνές κινήσεις του εντέρου μπορεί να μην είναι πάντα σύμπτωμα μιας ασθένειας. Εάν το σκαμνί σας είναι φυσιολογικό, μαλακό και κυλινδρικό και το χρώμα του είναι ανοιχτό ή σκούρο καφέ, μην ανησυχείτε. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η αιτία συχνών επισκέψεων στην τουαλέτα μπορεί να είναι, για παράδειγμα, κακές διατροφικές συνήθειες. Μάθετε ποιες είναι οι αιτίες των συχνών κοπράνων.
Οι συχνές κινήσεις του εντέρου μπορεί να μην είναι πάντα σύμπτωμα μιας ασθένειας. Σύμφωνα με τους γιατρούς, η αφόδευση 3-4 φορές την ημέρα βρίσκεται εντός του φυσιολογικού εύρους. Εάν η συνέπεια, το σχήμα και το χρώμα των κοπράνων σας είναι φυσιολογικά και οι κινήσεις του εντέρου σας δεν συνοδεύονται από κοιλιακό άλγος ή αδυναμία, μην ανησυχείτε. Ωστόσο, εάν τα κόπρανα είναι χαλαρά ή υδαρή, είναι πιθανό να είναι οξεία ή χρόνια διάρροια (εάν αυτό διαρκεί περισσότερο από 4 εβδομάδες). Στη συνέχεια, τα συχνά, χαλαρά κόπρανα μπορεί να είναι σύμπτωμα της νόσου.
Ακούστε τι μπορεί να σημαίνει συχνές κινήσεις του εντέρου. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές
Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Συχνές κινήσεις του εντέρου - αιτίες
Καφές
Η καφεΐνη που περιέχεται στον καφέ ερεθίζει τα τοιχώματα του παχέος εντέρου και μπορεί να προκαλέσει αυξημένη εντερική διέλευση. Κατά συνέπεια, η συχνή κατανάλωση καφέ (ειδικά με άδειο στομάχι) μπορεί να προκαλέσει κινήσεις του εντέρου.
Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Εάν δεν έχετε πεπτικά προβλήματα (όπως κινήσεις του εντέρου), αλλά εξακολουθείτε να ακολουθείτε μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες (ιδιαίτερα αδιάλυτες), μπορεί να παραπονεθείτε για συχνές περιττώματα. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως, οι χονδροειδείς σπόροι και τα ωμά φρούτα και λαχανικά προάγουν την εντερική διέλευση και μπορεί να αυξήσουν τη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου.
Υπερβολική κατανάλωση ποτών γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση
Τα ποτά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση όπως το κεφίρ, το γιαούρτι και το βουτυρόγαλα διεγείρουν την εντερική κινητικότητα. Επομένως, η κατανάλωσή τους σε δόσεις μεγαλύτερες από τις συνιστώμενες (περισσότερο από, για παράδειγμα, 2 γιαούρτια την ημέρα ή 2 ποτήρια γάλα την ημέρα) μπορεί να συμβάλει σε συχνές κινήσεις του εντέρου.
Κατάχρηση καυτών μπαχαρικών
Πικάντικα και πικάντικα μπαχαρικά διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνοντας έτσι την πέψη και ενισχύοντας την εντερική διέλευση.
Διαβάστε επίσης: Η οξεία διάρροια στα παιδιά οδηγεί σε αφυδάτωση. Θεραπείες για αφυδάτωση σε ... Συχνά, χαλαρά κόπρανα - αιτίες. Είναι η διάρροια ένα σύμπτωμα μιας ασθένειας; Αιμορροΐδες κατά την εγκυμοσύνη: ένα πρόβλημα καψίματοςΣτρες
Η συχνή αφόδευση μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της κακής λειτουργίας του αυτόνομου συστήματος, που ρυθμίζεται υπό την επίδραση των ορμονών του στρες - κορτιζόλη, αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη (τότε θα πρέπει να πραγματοποιούνται ειδικές δοκιμές για να αποκλειστεί αυτή η πιθανότητα).
Ένας άλλος παράγοντας που συμβάλλει στις συχνές κινήσεις του εντέρου είναι το άγχος. Στη συνέχεια, μπορείτε να δοκιμάσετε οικιακές θεραπείες για να ηρεμήσετε (π.χ. να πιείτε τσάι με βάλσαμο λεμονιού) ή να αγοράσετε χάπια για να σταματήσετε τη διάρροια. Εάν τέτοιες διαδικασίες δεν βοηθούν, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο το συντομότερο δυνατό.
ΕΛΕΓΧΟΣ >> Πώς το άγχος χτυπά το στομάχι;
Κάπνισμα
Ο καπνός μπορεί να ερεθίσει τα τοιχώματα του παχέος εντέρου και να προκαλέσει κινήσεις του εντέρου.
Λήψη ορισμένων φαρμάκων
Τα συχνά κόπρανα και ακόμη και η διάρροια μπορεί να είναι παρενέργεια της λήψης ορισμένων φαρμάκων (όπως χημειοθεραπευτικά φάρμακα).
Τρώτε γεύματα σε μεγάλα διαστήματα
Τα μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων προκαλούν ερεθισμό των γαστρικών χυμών στο βλεννογόνο με άδειο στομάχι και, κατά συνέπεια, διαταράσσουν τη λειτουργία ολόκληρου του πεπτικού συστήματος. Επομένως, είναι καλύτερο να τρώτε μικρά γεύματα 5-6 φορές την ημέρα και να μην ξεχνάτε ποτέ το πρωινό.
Συχνές κινήσεις του εντέρου κατά τη διάρκεια της περιόδου σας
Η συχνή μετακίνηση του εντέρου κατά τη διάρκεια της περιόδου σας μπορεί να σχετίζεται με την ενδομητρίωση. Σύμφωνα με μελέτες, το 60% ή περισσότερες γυναίκες που πάσχουν από αυτή την πάθηση μπορεί να έχουν τουλάχιστον ένα από τα γαστρεντερικά συμπτώματα: κράμπες ή επώδυνες κινήσεις του εντέρου και συχνές κινήσεις του εντέρου, διάρροια και εναλλασσόμενη δυσκοιλιότητα και διάρροια.
Συχνή αφόδευση κατά την εγκυμοσύνη
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι περισσότερες γυναίκες αλλάζουν τη διατροφή τους, η οποία κυριαρχείται από λαχανικά και φρούτα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Και αυτά ενισχύουν την εντερική διέλευση. Ο λόγος για συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα μπορεί επίσης να είναι βιταμίνες για έγκυες γυναίκες, οι οποίες μαλακώνουν τα κόπρανα. Κατά συνέπεια, οι συχνές κινήσεις του εντέρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογικές (υπό την προϋπόθεση ότι τα κόπρανα είναι φυσιολογικά σε υφή, σχήμα και χρώμα). Θα πρέπει να ανησυχείτε για το να περάσετε χαλαρά, ημι-υγρά κόπρανα περισσότερο από 2-3 φορές την ημέρα.
Θα πρέπει να ανησυχείτε για το να περάσετε χαλαρά, ημι-υγρά κόπρανα περισσότερο από 2-3 φορές την ημέρα.
Συχνές κινήσεις του εντέρου σε παιδιά και μωρά
Υποτίθεται ότι τα μωρά που θηλάζουν μπορούν να εκκρίνουν 5-6 κόπρανα την ημέρα ή ακόμα και 7-8 φορές την ημέρα, δηλαδή διπλάσια από τα μωρά που τρέφονται με φόρμουλα. Εάν συμβαίνει αυτό, μην ανησυχείτε γιατί είναι φυσιολογικό. Με την πάροδο του χρόνου, καθώς αλλάζει το μητρικό γάλα, μειώνεται η συχνότητα των κοπράνων.
Προτεινόμενο άρθρο:
ΕΝΣΤΑΣΗ ΣΤΟΥΛ - αιτίες και θεραπεία
