Ασκήσεις για πόνους στη θωρακική σπονδυλική στήλη

Έχω πόνο στην πλάτη στη θωρακική περιοχή για πάνω από 35 χρόνια. Αυτό συμβαίνει επειδή έχω εκφυλισμό της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Τι θα μπορούσα να κάνω σε αυτήν την κατάσταση; Τι ασκήσεις να χρησιμοποιήσετε;

Γεια σας, κύριε Grzegorz. Σχετικά λίγες πληροφορίες για την εξαγωγή συμπερασμάτων σχετικά με την ακριβή αιτία των παθήσεών σας. Εκφυλιστικές αλλαγές στη δομή δεν εκδηλώνονται πάντα πίσω από την απώλεια λειτουργίας και τα συμπτώματα πόνου σε αυτήν τη σχέση. Ερώτηση: ως αποτέλεσμα των οποίων έχετε αυτές τις εκφυλιστικές αλλαγές, τη φύση της εργασίας σας; Ίσως αξίζει να πάτε σε φυσιοθεραπευτή ή οστεοπαθητικό για να διαγνώσετε τα προβλήματά σας και να προσπαθήσετε να το διορθώσετε με κάποιο τρόπο. Ίσως η εργασία σε μαλακούς ιστούς θα σας φέρει κάποια ανακούφιση, και επιπλέον, θα προτείνουν ασκήσεις που θα βελτιώσουν αυτήν την κατάσταση ακόμη περισσότερο. Είναι δύσκολο να δοθεί μια έτοιμη «συνταγή» για πόνο στο Διαδίκτυο χωρίς να δει τον ασθενή και τα συμπτώματά του. Με εκτίμηση Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Mateusz Idzikowski - ειδικεύεται στην ορθοπεδική και αθλητική φυσιοθεραπεία. Ολοκλήρωσε πολλά μαθήματα και εκπαιδεύσεις στη χειρωνακτική θεραπεία, τη θεραπεία με μαλακούς ιστούς και την κινητική εκπαίδευση. Διεξάγει εκπαίδευση σε κύματα σοκ. Ο κύριος στόχος του είναι να αποκαταστήσει τους ασθενείς σε πλήρη φυσική κατάσταση και σωματική δραστηριότητα.

Απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με την αποκατάσταση και τη φυσιοθεραπεία.