Τα νεαρά παντζάρια, δηλαδή τα νεαρά φύλλα και οι ρίζες των τεύτλων, περιέχουν πολλές βιταμίνες, σίδηρο και ασβέστιο. Η σούπα παντζαριών διεγείρει την όρεξη, αποξινώνει και αποτοξινώνει το σώμα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα φύλλα τεύτλων περιέχουν ουσίες με αποτέλεσμα παρόμοια με τα οιστρογόνα, δηλαδή τις ορμόνες της νεότητας, της ομορφιάς και του φύλου.
Τα νεαρά παντζάρια, δηλαδή τα νεαρά φύλλα, οι μίσχοι και οι ρίζες των παντζαριών, έχουν πολλές ιδιότητες και θρεπτικές αξίες. Το Botwina χρησιμοποιήθηκε ως λαχανικό ήδη από τον 4ο αιώνα π.Χ.! Τα οφέλη από την κατανάλωση σκούρων πράσινων φύλλων που διασκορπίζονται με απαλό ροζ νήματα είναι τεράστια.
Το Botwina περιέχει πολλές βιταμίνες Α και Κ. Επιπλέον, μπορείτε να βρείτε βιταμίνες βιταμίνης D, E, C και B (Β1, Β2, ΡΡ, Β6, φολικό οξύ και Β12). Είναι επίσης πλούσιο σε σίδηρο, μαγνήσιο και κάλιο. Έχει επίσης αρκετό φωσφόρο και νάτριο.
Πίνακας περιεχομένων:
- Το Botwina είναι καλό για όρεξη και νεύρα
- Botwina για ωραίο δέρμα
- Botwin - αντενδείξεις
- Πολωνικά chard και chard και chard
- Botwina - προσθέστε γαλακτοκομικά στη σούπα
Το Botwina είναι καλό για όρεξη και νεύρα
Το κόκκινο τεύτλο, περισσότερο από το ριζικό τεύτλο, περιέχει πολλές βιταμίνες, ειδικά A και C, σίδηρο και ασβέστιο. Λόγω της περιεκτικότητάς του σε σίδηρο, συνιστάται ιδιαίτερα για χορτοφάγους.
Το Botwina διεγείρει την όρεξη, καταπραΰνει τα νεύρα. Είναι εύκολα εύπεπτο και αναζωογονητικό, οπότε αξίζει να το φάτε κατά τη διάρκεια λοιμώξεων, κρυολογήματος και υψηλής θερμοκρασίας.
Διαβάστε επίσης: Τεύτλα: θρεπτική αξία και θεραπευτικές ιδιότητες Rhubarb - φρούτα ή λαχανικά; Θεραπευτικές ιδιότητες του ραβέντι ωμό ή βραστό ρεβέντι; Ιδιότητες υγείας των τεύτλωνBotwina για ωραίο δέρμα
Οι επιστήμονες έχουν βρει μια ουσία στα παντζάρια που είναι παρόμοια με τις γυναικείες ορμόνες φύλου, τα οιστρογόνα. Και αυτές είναι οι ορμόνες της ομορφιάς, της νεολαίας και του σεξ.
Μια σούπα ή μια σαλάτα από παντζάρι αφήνει τέλεια απο-οξινίζει και αποτοξινώνει το σώμα, οπότε αξίζει να φτάσετε τα παντζάρια όταν κάτι αφήνεται στο συκώτι.
Botwin - αντενδείξεις
Τα άτομα με πέτρες στα νεφρά πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση σκαθάρι. Το φυτό περιέχει οξαλικά, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση. Το Botwinka έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (έως 70), επομένως επίσης δεν συνιστάται για άτομα με διαβήτη.
Προτεινόμενο άρθρο:
Χυμός τεύτλων - θρεπτικές ιδιότητες. Πώς να πίνετε χυμό παντζαριών; Αξίζει να γνωρίζετεΠολωνικά chard και chard και chard
Όπως ήδη αναφέρθηκε, τα παντζάρια είναι τα νεαρά φύλλα, μίσχοι και ρίζες της ποικιλίας παντζαριών. Το Botwinka είναι μια δημοφιλής σούπα φτιαγμένη από chard. Το Swiss chard, από την άλλη πλευρά, είναι τα φύλλα και τα στελέχη της φυλλοβόλης ποικιλίας του ίδιου είδους.
Αξίζει να γνωρίζουμε ότι το ελβετικό chard έχει μεγάλα, σαρκώδη φύλλα. Το chard, από την άλλη πλευρά, έχει λεπτά φύλλα που είναι πολύ μικρότερα από τα φύλλα chard. Έχουν επίσης πολύ πιο λεπτές μίσχους και πιο νόστιμες ρίζες.
Botwina - προσθέστε γαλακτοκομικά στη σούπα
Το Botwina πρέπει να βράσει σε μεγάλη ποσότητα νερού, το οποίο είναι καλό να χύνεται για να απαλλαγεί από το οξαλικό οξύ, το οποίο "παίρνει" από το σώμα το ασβέστιο που χρειάζεται τα οστά. Μπορείτε να το ολοκληρώσετε προσθέτοντας ένα κομμάτι τυρί, λίγο κρέμα ή γάλα στο παντζάρι.
#TotalAntiCoronavirus
Το Poradnik Zdrowie.pl διευκολύνει την καθημερινή ζωή στην εποχή του CROWN:
- Coronavirus: πώς να μην μολυνθείτε ενώ ψωνίζετε;
- Όλη την ημέρα σε μια μάσκα - κανόνες
- Μια προστατευτική μάσκα και γυαλιά: τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την ομίχλη
- Προστατευτικά γάντια: ιδρωμένες παλάμες - τι να κάνετε;
Προτεινόμενο άρθρο:
Καραντίνα στο σπίτι: κανόνες υγιεινής διατροφής
