Είμαι 28 ετών και έχω πόνο στην πλάτη από καιρό σε καιρό. Ακτινογραφίες από πριν από λίγα χρόνια λένε - κατάργηση της φυσικής λόρδωσης στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, δεξιά καμπυλότητα στη θωρακική σπονδυλική στήλη και ελαφριά καμπυλότητα στην αριστερή πλευρά της οσφυϊκής μοίρας. Αυτές είναι φωτογραφίες από το 1999, τότε είχα καταγράψει επίσης δύο εβδομάδες αποκατάστασης και τίποτα άλλο από τότε. Δυστυχώς, έχω επίσης την τάση να χαλαρώσω, την οποία προσπαθώ να ελέγξω όσο πιο συχνά γίνεται. Τι μπορώ να κάνω αυτή τη στιγμή για να αποφύγω τον πόνο στην πλάτη. Έχω ήδη επισκεφθεί έναν νευρολόγο, αλλά μου συνέστησε να χρησιμοποιήσω το apap με το ibuprom. Δεν θέλω απλώς να πολεμήσω τον πόνο, θα ήθελα να δοκιμάσω κάτι "λιγότερο επεμβατικό".
Δυστυχώς, πρέπει να φροντίσουμε τη σπονδυλική μας στήλη μέσω αποκατάστασης. Όταν οι διαταραχές δεν περάσουν, εκτελούμε απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού. Εάν είναι απαραίτητο, πρέπει να χρησιμοποιηθούν ορισμένες αλλαγές. Ωστόσο, εάν οι αλλαγές είναι σε πολλά επίπεδα, συνιστάται η αποκατάσταση, συμπεριλαμβανομένης της κολύμβησης σε ανοιχτό βάτραχο.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Beata TarnackaΕπικεφαλής της Κλινικής Αποκατάστασης του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Βαρσοβίας στη Βαρσοβία.
Μέλος της Πολωνικής Νευρολογικής Εταιρείας, της Πολωνικής Εταιρείας Έρευνας για την Αθηροσκλήρωση, της Πολωνικής Εταιρείας Κλινικής Νευροφυσιολογίας και της Πολωνικής Εταιρείας Αποκατάστασης.
Ειδικεύεται στη νευρολογία και τη νευρολογική αποκατάσταση ενηλίκων.
---waciwoci-odywcze-ile-kalorii-maj-pistacje.jpg)
