Τα βότανα θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του σώματος πριν από την εποχή της μόλυνσης το φθινόπωρο / χειμώνα ή μετά την ασθένεια. Αξίζει να τα χρησιμοποιήσετε ειδικά αν η διατροφή σας είναι χαμηλή σε βιταμίνες, δεν έχετε χρόνο ή επιθυμία να ασκηθείτε, έχετε άγχος και έχετε συχνά νύχτες. Ποια βότανα για ενίσχυση είναι τα πιο πολύτιμα και πώς να τα χρησιμοποιήσετε για να επιτύχετε το αναμενόμενο αποτέλεσμα;
Η ενίσχυση των βοτάνων, όπως υποδηλώνει το όνομα, υποστηρίζει την άμυνα του σώματος, βοηθώντας την να αποτρέψει τη μόλυνση - ή να την καταπολεμήσει γρηγορότερα αν συμβεί παρά την προφύλαξη.
Δεν λειτουργούν θαύματα, δηλαδή δεν θα μας προστατεύσουν από κάθε μόλυνση το φθινόπωρο / το χειμώνα, ειδικά αν δεν μας ενδιαφέρει πολύ για την ασυλία σε καθημερινή βάση, θυμόμαστε μόνο όταν γινόμαστε ένας εύκολος στόχος για ιούς και βακτήρια.
Αλλά όταν χρησιμοποιούνται τακτικά, μπορούν να μας ενισχύσουν σημαντικά, ειδικά αν επιλέξουμε αυτά των οποίων τα αποτελέσματα έχουν επιβεβαιωθεί από τη σύγχρονη ιατρική.
Αξίζει να θυμόμαστε ότι κάθε ένα από αυτά τα φυτά έχει ελαφρώς διαφορετικές ιδιότητες και δρα στο σώμα με διαφορετικό τρόπο. Ωστόσο, το καθένα θα το ενισχύσει και θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης του φθινοπώρου και του χειμώνα. Ανακαλύψτε τα πιο αποτελεσματικά βότανα για την ενίσχυση του σώματος.
Πίνακας περιεχομένων
- Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
- Αγριο τριαντάφυλλο
- Ρίζα Ginseng
- Μαύρο λιλά
- Φρούτα Rowan
- Καθαρίζω
Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
Οι πολυσακχαρίτες, τα φλαβονοειδή, τα πολυφαινολικά οξέα, τα αλκυλαμίδια και τα πολυακετυλικά άλατα που περιέχονται στη ρίζα του βοτάνου και της εχινάκειας έχουν ισχυρό ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα. Έχει αποδειχθεί ότι διεγείρουν τη δραστηριότητα των λεμφοκυττάρων και αυξάνουν τη φυσική ανοσία του σώματος, μειώνοντας έτσι την ευαισθησία σε ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις.
Η έγχυση Echinacea και τα παρασκευάσματα που παρασκευάζονται από αυτήν προστατεύουν από τυπικές φθινοπωρινές λοιμώξεις, όπως κρυολογήματα, γρίπη, φαρυγγίτιδα ή βρογχίτιδα, καθώς και έναντι μυκητιασικών λοιμώξεων της στοματικής κοιλότητας, καθώς αυτό το βότανο έχει επίσης αντιμυκητιακές ιδιότητες. Ένα αφέψημα αυτού του βοτάνου θα βοηθήσει επίσης στην κόπωση και την αδυναμία κατά την ανάρρωση.
Για να το προετοιμάσετε, απλώς ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ριζικές εχινάκειας με ένα ποτήρι νερό, βράστε το και διατηρήστε το σε χαμηλή φωτιά για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια αφήστε το για ένα τέταρτο της ώρας και στραγγίστε - πιείτε αυτό το αφέψημα για μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.
Από την άλλη πλευρά, το σπιτικό βάμμα Echinacea είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε τον χρόνο μόλυνσης. 10 μπύρες αποξηραμένων και αλεσμένων ριζών ή βοτάνων ρίχνουμε 1/2 λίτρο καθαρής βότκας, κλείστε το δοχείο σφιχτά. Αφήστε στην άκρη σε ένα ζεστό μέρος και ανακινήστε καθημερινά. Μετά από δύο εβδομάδες, αποχύστε το βάμμα και αποσυμπιέστε το ίζημα μέσω παχιάς γάζας. Πάρτε 2 ml βάμματος κάθε 2-3 ώρες για να μειώσετε το χρόνο μόλυνσης.
Αξίζει να θυμόμαστε ότι η θεραπεία με Echinacea, ειδικά με τη βοήθεια έτοιμων παρασκευασμάτων, πρέπει να πραγματοποιείται για 10 ημέρες το πολύ - η μακροχρόνια χρήση της μπορεί να μειώσει την ανοσία.
Αγριο τριαντάφυλλο
Ο ώριμος καρπός του είναι μια πολύτιμη πηγή βιταμίνης C, απαραίτητη για τη σωστή πορεία της φαγοκυττάρωσης (δηλαδή εξουδετέρωση παθογόνων μικροοργανισμών από λευκά αιμοσφαίρια).
Η αποτελεσματικότητά του αυξάνεται σε συνδυασμό με βιοφλαβονοειδή - και βρίσκονται επίσης σε μεγάλες ποσότητες σε αυτό το φυτό. Υπάρχουν επίσης σημαντικές ποσότητες άλλων συστατικών σε τριαντάφυλλα, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών Β, βιταμίνης Ε, καροτενοειδών, μεταλλικών αλάτων και οργανικών οξέων που βελτιώνουν την υγεία και υποστηρίζουν την ανοσία.
Η έγχυση Rosehip πρέπει να λαμβάνεται τόσο προφυλακτικά όσο και κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας θρυμματισμένο φρούτο με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να καλυφθεί για ένα τέταρτο της ώρας και στη συνέχεια στραγγίστε. Πίνετε ένα ποτήρι ζεστή έγχυση 2-3 φορές την ημέρα.
Προτεινόμενο άρθρο:
Βότανα για υπερδραστήριο θυρεοειδή: λειτουργούν; Ποια μείγματα βοτάνων είναι αποτελεσματικά ...Ρίζα Ginseng
Κρύβει μια πολύ πολύτιμη ουσία: έως 12 τοις εκατό. Οι σαπωνίνες τριτερπενίου που προέρχονται από δαμαράνες αναφέρονται ως ginsenosides. Κάνουν το ginseng μια ευέλικτη φαρμακευτική χρήση και πολύ θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Αυτές οι ουσίες διεγείρουν τα ανοσοκύτταρα (λεμφοκύτταρα, μακροφάγα), προκαλώντας την άμεση ανταπόκρισή τους σε παθογόνους μικροοργανισμούς που εισέρχονται στο σώμα. Το Ginseng περιέχει επίσης πολλές βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα, πολυσακχαρίτες, πεπτίδια, φλαβονοειδή και αιθέριο έλαιο.
Έχει πολύ ισχυρό αποτέλεσμα και επομένως είναι ασφαλέστερο να χρησιμοποιείτε έτοιμα παρασκευάσματα με τυποποιημένη ποσότητα εκχυλίσματος ρίζας. Πριν από αυτό, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς ορισμένες ασθένειες (π.χ. υπέρταση ή καρδιακά προβλήματα) αποκλείουν τη λήψη μόνοι σας.
Μαύρο λιλά
Για θεραπευτικούς σκοπούς, χρησιμοποιούνται άνθη και φρούτα elderberry, με την υψηλότερη συγκέντρωση βιολογικά ενεργών ενώσεων. Τα λουλούδια περιέχουν πολλά φλαβονοειδή, οργανικά οξέα, τανίνες, τριτερπένια και φρούτα περιέχουν επιπλέον βιταμίνες, ειδικά βιταμίνη C και προβιταμίνη Α.
Το μαύρο elderberry λειτουργεί προληπτικά, αλλά ενισχύει τέλεια το σώμα κατά τη διάρκεια μιας λοίμωξης, επιταχύνοντας την ανάρρωση. Το αφέψημα των λουλουδιών Elderberry και ο χυμός φρούτων έχουν ισχυρή διαφορητική δράση, βοηθούν στην καταπολέμηση του πυρετού και έχουν επίσης αποχρεμπτικές ιδιότητες, οπότε αξίζει να τα χρησιμοποιήσετε, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της βρογχίτιδας και άλλων παθήσεων του λαιμού.
Ενισχύουν επίσης τους βλεννογόνους του λαιμού και του αναπνευστικού συστήματος, γεγονός που μειώνει την εξάπλωση των μικροβίων. Έχουν επίσης αντιιικές ιδιότητες. Για να προετοιμάσετε ένα ενισχυτικό αφέψημα των μούρων, ρίξτε μια κουταλιά της σούπας αποξηραμένα λουλούδια με ένα ποτήρι κρύο νερό, βράστε και σιγοβράστε για πέντε λεπτά, στη συνέχεια αφήστε το για ένα τέταρτο της ώρας, στραγγίξτε και πιείτε 1/3 φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα.
Προτεινόμενο άρθρο:
3 βότανα για να σας ενθαρρύνουνΦρούτα Rowan
Έχουν ευέλικτες ιδιότητες - συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης του σώματος. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά των βακτηριακών λοιμώξεων, καθώς και προληπτικά κατά του κρυολογήματος και της γρίπης, συνιστώνται επίσης κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης.
Τα φρούτα Rowan περιέχουν οργανικά οξέα και καροτενοειδή, καθώς και τανίνες, υδατάνθρακες (συμπεριλαμβανομένης της σορβιτόλης), πολλή βιταμίνη C και προβιταμίνη Α. Το αφέψημα φρούτων μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι - απλώς ρίξτε μια κουταλιά της σούπας θρυμματισμένα φρούτα με ένα ποτήρι χλιαρό νερό, βράστε και θερμάνετε για 5 λεπτά, καλυμμένο, στη συνέχεια αφήστε το για ένα τέταρτο της ώρας και στραγγίστε. Μπορείτε να πιείτε μισό φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα.
Καθαρίζω
Αυτός ο διακοσμητικός θάμνος, ο οποίος στην Πολωνία αναπτύσσεται μόνο σε γλάστρες, έχει χρησιμοποιηθεί στη φυσική ιατρική για αιώνες σε χώρες που συνορεύουν με τη Μεσόγειο Θάλασσα. Το Cistus περιέχει πολλές πολυφαινόλες και φλαβονοειδή, τα οποία ενισχύουν το σώμα και υποστηρίζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Σε περίπτωση μόλυνσης, η κατανάλωση τσαγιού από τον καθαρισμό μπορεί να συμπληρώσει τέλεια τη θεραπεία που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός, να βελτιώσει την ευεξία και να επιταχύνει την ανάρρωση. Μπορείτε να το αγοράσετε σε ένα κατάστημα βοτάνων ή να το προετοιμάσετε από τα φύλλα ενός φυτού που καλλιεργείται στο περβάζι σας. Μια κουταλιά της σούπας φρέσκα (θρυμματισμένα) ή αποξηραμένα φύλλα θα πρέπει να παρασκευάζονται με τον ίδιο τρόπο όπως το κανονικό τσάι, να αφήνονται στην άκρη, να καλύπτονται για 8-10 λεπτά και στη συνέχεια να στραγγίζονται και να πίνουν δύο ή τρεις φορές την ημέρα.
Αναπτύσσουμε τον ιστότοπό μας προβάλλοντας διαφημίσεις.
Με τον αποκλεισμό διαφημίσεων, δεν μας επιτρέπετε να δημιουργήσουμε πολύτιμο περιεχόμενο.
Απενεργοποιήστε το AdBlock και ανανεώστε τη σελίδα.
