Στο "Βότανα για γεύση, υγεία και ομορφιά" του Małgorzata Kaczmarczyk θα βρείτε πληροφορίες για το πώς να συλλέγετε, να στεγνώνετε και να αποθηκεύετε βότανα και πώς να προετοιμάζετε ποτά, σνακ και επιδόρπια από αυτά. Θα μάθετε επίσης πώς να χρησιμοποιείτε τη θεραπευτική δύναμη των βοτάνων και πώς να τα χρησιμοποιείτε στην τσάντα καλλυντικών στο σπίτι σας. Το "Βότανα για γεύση, υγεία και ομορφιά" είναι ένα βιβλίο για τον πλούτο της φύσης, υπό την αιγίδα της συμβουλευτικής zdrowie.pl.
Τα "βότανα για γεύση, υγεία και ομορφιά" θα σας επιτρέψουν να ανακαλύψετε τις δυνατότητες των βοτάνων. Και όχι τα δυσπρόσιτα, αλλά κατευθείαν από τους κήπους, τα λιβάδια, τα δάση και τα χωράφια μας. Θα μάθετε για τις θρεπτικές τους αξίες και τις φαρμακολογικές τους ιδιότητες: ο συγγραφέας της έκδοσης παρουσιάζει 150 συνταγές για επούλωση εγχύσεων, φυτικών πιάτων, ακόμη και βάμματα ή κρασιά. Χάρη στο "Βότανα για γεύση, υγεία και ομορφιά" θα μάθετε επίσης πώς να προετοιμάζετε οικιακά καλλυντικά μείγματα. Ίσως θα σταματήσετε τα συμπληρώματα διατροφής και θα τα αντικαταστήσετε με παρασκευάσματα που λαμβάνονται από τη φύση.
"Βότανα για γεύση, υγεία και ομορφιά": τι σας περιμένει διαβάζοντας;
Στο βιβλίο, θα βρείτε δοκιμασμένες θεραπείες για βήχα, κρυολογήματα, ενοχλητική ρινική καταρροή και κόπωση. Αφού το διαβάσετε, δεν θα είναι πρόβλημα για σας να προετοιμάσετε μια κρέμα προσώπου, απολέπιση σώματος, μάσκα ή ακόμη και σαμπουάν με βότανα - όλα χωρίς χημικά πρόσθετα, αλλά πολύ υγιή.
Οι λάτρεις της μαγειρικής θα βρουν επίσης κάτι για τον εαυτό τους στο "Βότανα για γεύση, υγεία και ομορφιά", που θα μπορούν να πειραματιστούν στην κουζίνα και να προετοιμάσουν αυθεντικά πιάτα με βότανα: σαλάτες, σούπες και επιδόρπια. Οι δημοσιεύσεις συνοδεύονται από ενδιαφέροντα γεγονότα και πρακτικές συμβουλές, το σύνολο απεικονίζεται από όμορφες φωτογραφίες. Θα διαπιστώσετε ότι η γνώση των βοτάνων δεν είναι μυστική και θα είναι χρήσιμη στην καθημερινή σας ζωή.
Χάρη στην ανάγνωση του "Βότανα για γεύση, υγεία και ομορφιά":
- θα μάθετε πώς να συλλέγετε, να στεγνώνετε και να αποθηκεύετε βότανα.
- θα μάθετε να προετοιμάζετε φυτικά φάρμακα: βάμματα και σιρόπια για κρυολογήματα, αλοιφές για εκδορές, αλλεργίες ή πόνο στις αρθρώσεις, ακόμη και αντιιικά ούλα για παιδιά.
- θα μάθετε ... να μαγειρεύετε με βότανα - θα προετοιμάσετε ζυμαρικά κατιφές, λιλά παγωτό, ψωμί με σορβιά, καθώς και κονσέρβες: κονσέρβες, σιρόπια, μους.
- θα μάθετε πώς να προετοιμάζετε σπιτικά καλλυντικά για τη φροντίδα ολόκληρου του σώματος: κρέμες, μάσκες, απολέπιση, τονωτικά, σαμπουάν.
Συνταγή λεμονάδας καλαμποκάλευρου
Συστατικά:
- 1 φλιτζάνι πέταλα αραβοσίτου
- 1 λίτρο χαμηλού μεταλλικού νερού
- 3-4 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
- 10 λιαστές σταφίδες
- παγάκια
Μια μέθοδος προετοιμασίας:
Βάλτε τα λουλούδια σε ένα βάζο λίτρων. Διαλύστε τη ζάχαρη στο νερό και ρίξτε την με χλιαρό νερό πηγής. Βάλτε γάζα στο βάζο, κρατήστε τη με τη συνταγή. Αφήστε στην άκρη σε ένα ζεστό μέρος. Την επόμενη μέρα, ανακατεύουμε, σουρώνουμε, προσθέτουμε τις σταφίδες, κλείνουμε το βάζο και αφήνουμε στην άκρη. Ανακινήστε το καθημερινά. Το ποτό πρέπει να είναι έτοιμο μετά από 3-4 ημέρες. Μέσα από τους γυάλινους τοίχους θα δείτε σχηματίζουν φυσαλίδες αέρα και ένα όμορφο, ελαφρώς ροζ χρώμα. Το ποτό είναι σίγουρα μπλε καλαμποκάλευρο. Πιείτε με παγάκια, μπορείτε να παγώσετε τα λουλούδια αραβοσίτου εκ των προτέρων.
Το βιβλίο "Βότανα για γεύση, υγεία και ομορφιά" εκδόθηκε από τον εκδοτικό οίκο Samo Sedno. Ο συγγραφέας του - Małgorzata Kaczmarczyk είναι παθιασμένος με τα βότανα, τη φυσική θεραπεία και τα καλλυντικά. Ο συγγραφέας του ιστολογίου Ziolowawyspa.pl διοργανώνει εργαστήρια βοτάνων και σαπουνιών στην Κρακοβία και στο Beskid Wyspowy. Ο Małgorzata Kaczmarczyk είναι απόφοιτος μεταπτυχιακών σπουδών στην καλλιέργεια και επεξεργασία βοτάνων και εναλλακτικών φυτών. Το όνειρό της είναι να επιστρέψει τους ανθρώπους σε φυσικούς τρόπους φροντίδας της υγείας, της ευημερίας και της εμφάνισής τους.
Το Poradnikzdrowie.pl είναι ο προστάτης μέσων αυτού του βιβλίου. Συνιστούμε!
