Ορμονικές διαταραχές και αύξηση βάρους

Προσπαθώ να χάσω βάρος για αρκετό καιρό, αλλά δεν υπάρχουν αποτελέσματα. Αναρωτιέμαι αν προκαλείται από ορμονικές ανισορροπίες. Ποιες διαταραχές προκαλούν αύξηση βάρους ή αποτρέπουν την απώλεια βάρους; Τι δοκιμή μπορώ να κάνω για να το ελέγξω;

Ξεκινήστε με την επίσκεψη ενός ειδικού διαιτολόγου. Θα εκτιμήσει εάν κάνετε λάθη ή εάν είναι η αιτία της ορμονικής ισορροπίας σας. Η πιο συνηθισμένη αιτία δυσκολιών στην απώλεια βάρους είναι η κακώς επιλεγμένη δίαιτα, η υπερβολική σωματική δραστηριότητα, η μη κατανάλωση μετά τις 6 μ.μ., μια μικρή ποσότητα υγρών που πίνουν.

Από ορμόνες: αντίσταση στην ινσουλίνη και στην ινσουλίνη, ορμόνες θυρεοειδούς και υποθυρεοειδισμό, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, στρες που προκαλεί την απελευθέρωση κορτιζόλης. Αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί την εναπόθεση σπλαχνικού ή κοιλιακού ιστού. Αυτά μπορεί επίσης να είναι αιτίες αύξησης βάρους.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.