Είσαι έγκυος? Προσέξτε τον ήλιο, οι ορμόνες κάνουν το δέρμα σας ιδιαίτερα ευαίσθητο στην ακτινοβολία. Ο αποχρωματισμός ή οι φλέβες της αράχνης μπορεί να εμφανιστούν μετά από μια σύντομη παραμονή στον ήλιο.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα αντιδρά υπερβολικά στην υπεριώδη ακτινοβολία λόγω της περίσσειας ορμονών: οιστρογόνων και προγεστερόνης. Μπορεί να εμφανιστεί αποχρωματισμός, καθώς και φλέβες αράχνης - ο ήλιος συμβάλλει στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία είναι πιο επιρρεπή σε έκρηξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κρύβετε από τον ήλιο όταν είστε έγκυος. Εάν συνέβαινε αυτό, οι γυναικολόγοι δεν θα έστελναν τους εγκύους ασθενείς τους στη Βαλτική Θάλασσα, όπου υπάρχει πολύ απαραίτητο ιώδιο για τη μελλοντική μητέρα. Επιπλέον, υπό την επίδραση των ακτίνων UV, το σώμα παράγει βιταμίνη D, η οποία απαιτείται επίσης από ενήλικες. Τέλος, ο ήλιος σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα επειδή τονώνει το σώμα να απελευθερώνει ενδορφίνες, γνωστές ως «ορμόνες ευτυχίας». Επομένως, χρησιμοποιήστε τον ήλιο - αλλά με σύνεση και με μέτρο.
Αποχρωματισμός και λεκέδες στο δέρμα
Ο νούμερο ένα κανόνας για όλες τις έγκυες γυναίκες το καλοκαίρι είναι: όχι μια ώρα χωρίς φίλτρο. Είναι ένας μύθος ότι η μελανίνη, η φυσική χρωστική που παράγεται από το δέρμα υπό την επήρεια του ήλιου, θα σας προστατεύσει εξίσου αποτελεσματικά. Η μελανίνη παρέχει προστασία όπως μια κρέμα SPF 4, η οποία είναι πολύ μικρή για να αποφευχθεί ο αποχρωματισμός και οι λεκέδες στο δέρμα. Ένα καλλυντικό με υψηλό προστατευτικό παράγοντα (τουλάχιστον 15) πρέπει πάντα να εφαρμόζεται όταν φεύγετε από το σπίτι σας. Λιπάνετε σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των χώρων που καλύπτονται με ρούχα. Μην λυπάστε για τον εαυτό σας - για να είναι αποτελεσματική η προστασία, πρέπει να εφαρμόσετε άφθονο λίπος (θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια μερίδα κουταλάκι του γλυκού μερίδα της κρέμας κατά τη διάρκεια μιας εφαρμογής στο πρόσωπο και το λαιμό). Επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες, επειδή τα φίλτρα φθάνουν.
Είναι μαυρισμένο το μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Αξίζει να γνωρίζετεΥπάρχουν τρεις τύποι υπεριώδους:
- Οι ακτίνες UVC απορροφώνται σχεδόν πλήρως από τη στιβάδα του όζοντος - οι UVB και UVA φτάνουν στη Γη.
- Ακτίνες UVB - φτάνουν μόνο στην επιδερμίδα, αλλά εκπέμπουν πολλή ενέργεια, ευθύνονται για εγκαύματα και ερυθρότητα του δέρματος, προκαλούν επίσης την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων
- Ακτίνες UVA - ενέργεια χαμηλότερη από την UVB, αλλά μεγαλύτερο μήκος κύματος, επομένως φτάνουν στα βαθύτερα στρώματα του χόρι, καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, επιταχύνουν τη μελάγχρωση, είναι υπεύθυνα για το λεγόμενο φωτογήρανση δέρματος και νεοπλασματικές αλλαγές. Η ένταση UVA είναι η ίδια όλο το χρόνο και οι ακτίνες της διαπερνούν εύκολα σύννεφα, παράθυρα και ρούχα.
Οι δερματολόγοι έχουν υπολογίσει ότι το 5% του νερού ανακάμπτει. Ακτίνες UV και άμμος - 17 τοις εκατό.
Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε αντηλιακό σε συννεφιασμένες ημέρες: οι ακτίνες UV μπορούν εύκολα να διεισδύσουν στα σύννεφα. Αγοράστε μόνο κρέμες που προστατεύουν από τις ακτίνες UVB και UVA. Υπάρχουν δύο τύποι παρασκευασμάτων σε καταστήματα και φαρμακεία: με ένα χημικό φίλτρο που απορροφά την ακτινοβολία και με ένα μεταλλικό (ή "φυσικό") φίλτρο που το αντανακλά από το δέρμα. Εάν το δέρμα σας έχει γίνει ευαίσθητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιλέξτε κρέμες ή λοσιόν με φίλτρο ανόργανων συστατικών, καθώς δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργίες μετά την εφαρμογή καλλυντικών με χημικό φίλτρο: το δέρμα μπορεί να κάψει, φαγούρα, μερικές φορές εμφανίζεται ένα μικρό εξάνθημα ή ελαφρά ερυθρότητα. Σημείωση: μην χρησιμοποιείτε καλλυντικά που αγοράστηκαν και άνοιξαν πριν από ένα χρόνο - τα φίλτρα που περιέχουν δεν προστατεύουν σωστά, ακόμη και αν η κρέμα δεν έχει λήξει.
Η θερμότητα δεν είναι ευνοϊκή για τις εγκύους
Μπορεί μια έγκυος γυναίκα να πάει στην παραλία; Οι απόψεις κατανέμονται μεταξύ των γυναικολόγων. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια και αν η μέλλουσα μητέρα χρησιμοποιεί αντηλιακό, φοράει καπέλο και αφαιρεί την παροχή μεταλλικού νερού, θα είναι μια χαρά. Άλλοι συμβουλεύουν έντονα να μην κάνουν ηλιοθεραπεία, ισχυριζόμενοι ότι η θερμότητα δεν ευνοεί την εγκυμοσύνη, γιατί μπορεί - όπως και πολύ ζεστό νερό - να προκαλέσει συσπάσεις, εντάσεις της μήτρας και στην καλύτερη περίπτωση να σας κάνει να αισθάνεστε χειρότερα. Εάν πηγαίνετε στην παραλία και θέλετε να καθίσετε στην άμμο από καιρό σε καιρό, φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν είστε εντάξει με αυτό και πόσος χρόνος επιτρέπεται να περάσετε στην παραλία.
μηνιαία "M jak mama"
