Το τεστ ανοχής νικοτίνης Fagerström σάς επιτρέπει να εκτιμάτε με μεγάλη πιθανότητα αν ένα άτομο εξαρτάται φαρμακολογικά από τη νικοτίνη και, σε μικρότερο βαθμό, τον βαθμό αυτού του εθισμού. Απαντήστε σε μερικές ερωτήσεις και μάθετε αν μπορεί να είστε εθισμένοι στη νικοτίνη.
Το τεστ ανοχής στη νικοτίνη Fagerström σάς επιτρέπει να εκτιμάτε με μεγάλη πιθανότητα εάν ένα άτομο είναι εθισμένο φαρμακολογικά στη νικοτίνη. Η φαρμακολογική εξάρτηση συνεπάγεται όχι μόνο μια συνήθεια και μια συνήθεια, αλλά και μια βιολογική ανάγκη να εισέλθει νικοτίνη στο σώμα.
Το τεστ αντοχής Fotström Nicotine αποτελείται από έξι ερωτήσεις, καθεμία από τις οποίες κυμαίνεται από 0 έως 1 ή 0 έως 3. Από όλες τις ερωτήσεις, η πιο σημαντική ερώτηση είναι για πόσο καιρό καπνίζετε το πρώτο σας τσιγάρο μετά το ξύπνημα. Προκειμένου να εκτιμηθεί ο βαθμός εθισμού στη νικοτίνη, απαντήστε σε ΟΛΕΣ τις ερωτήσεις και, στη συνέχεια, προσθέστε τις τιμές που αποδίδονται στις απαντήσεις.
Δοκιμή ανοχής στη νικοτίνη του Fagerström
1. Πόσο σύντομα μετά το ξύπνημα καπνίζετε το πρώτο σας τσιγάρο;
- έως 5 λεπτά (3 βαθμοί)
- 6-30 λεπτά (2 βαθμοί)
- μετά από 60 λεπτά (1 βαθμός)
2. Αντιμετωπίζετε δυσκολίες στο κάπνισμα σε μέρη όπου απαγορεύεται;
- ναι (1 βαθμός)
- όχι (0 βαθμοί)
3. Ποιο τσιγάρο είναι το πιο δύσκολο για εσάς να εγκαταλείψετε;
- από το πρώτο πρωί (1 βαθμός)
- από οποιοδήποτε άλλο (0 βαθμοί)
4. Πόσα τσιγάρα καπνίζετε κατά τη διάρκεια της ημέρας;
- 10 ή λιγότερα (0 βαθμοί)
- 11-20 (1 βαθμός)
- 21-30 (2 βαθμοί)
- 31 και περισσότερα (3 βαθμοί)
5. Καπνίζετε τσιγάρα συχνότερα τις πρώτες ώρες μετά το ξύπνημα ή κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας;
- ναι (1 βαθμός)
- όχι (0 βαθμοί)
6. Καπνίζετε τσιγάρα ακόμη και όταν είστε τόσο άρρωστοι που πρέπει να μείνετε στο κρεβάτι;
- ναι (1 βαθμός)
- όχι (0 βαθμοί)
Δοκιμή ανοχής στη νικοτίνη του Fagerström - ερμηνεία των αποτελεσμάτων
Μια βαθμολογία μικρότερη από 7 σημαίνει ότι ο ασθενής είναι απίθανο να είναι φαρμακολογικά εθισμένος στη νικοτίνη και το κάπνισμα είναι είτε ένας εθισμός που έχει μάθει είτε ένας ψυχοκοινωνικός εθισμός. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν απαιτείται θεραπεία με φάρμακα. Μια ισχυρή θέληση και κίνητρα είναι αρκετά για να σταματήσουν το κάπνισμα.
Η λήψη 7 ή περισσότερων πόντων σημαίνει ότι ο καπνιστής είναι πιθανώς φαρμακολογικά εθισμένος στη νικοτίνη. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης ή άλλα φάρμακα που μειώνουν τα συμπτώματα στέρησης νικοτίνης.
Το τεστ προέρχεται από: Górecka. Δ., Χαρακτηριστικά του εθισμού στη νικοτίνη, "Służba Zdrowia" 2000, αρ. 46-47
Διαβάστε επίσης: Η νικοτίνη είναι πάντα επιβλαβής - επίσης σε μπαλώματα νικοτίνης, ούλα και παστίλιες ... Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα; Τρόποι διακοπής του καπνίσματος Δηλητηρίαση από νικοτίνη - συμπτώματα και θεραπεία. Πρώτες βοήθειες για δηλητηρίαση από νικοτίνη Πρέπει να το γνωρίζετε όταν καπνίζετε
