ΓΡΉΓΟΡΕΣ ΘΕΡΑΠΕΊΕΣ ΓΙΑ ΠΟΝΟΚΈΦΑΛΟ. ΠΏΣ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΊΤΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΆ ΑΠΌ ΈΝΑΝ ΠΟΝΟΚΈΦΑΛΟ;

Ο τρόπος για να πάρετε πονοκέφαλο εξαρτάται από την αιτία του πόνου

Συνήθως αυτές είναι αλλαγές στον καιρό, διακυμάνσεις στην ατμοσφαιρική πίεση ή μετακίνηση σε άλλη κλιματική περιοχή, π.χ. στα βουνά ή στη θάλασσα. Συνδέεται συχνά με αγχωτική εργασία, μακροχρόνια ψυχολογική ένταση, αλλαγές στη σπονδυλική στήλη ή μακρά παραμονή σε κλειστά δωμάτια.Οι συνεισφέροντες παράγοντες περιλαμβάνουν επίσης: κόκκινο κρασί, τσιγάρα, γλυκαντικά (ασπαρτάμη), συντηρητικά που προστίθενται στα τρόφιμα, ορισμένα προϊόντα διατροφής, π.χ. τυρί, ξηρούς καρπούς, σοκολάτα. Μπορεί ακόμη και να προκληθεί από πείνα ή δίψα. Μάθετε λοιπόν τι προκάλεσε τον πονοκέφαλό σας και εφαρμόστε την κατάλληλη μέθοδο. Το κύριο πράγμα - μην περιμένετε να περάσει ο πόνος από μόνος του. Εργασία!

Πονοκέφαλος: Αυτό συνήθως βοηθά

πίνοντας σε μικρές γουλιά κρύου νερού - πιείτε ένα λίτρο ανά ώρα

περπατήστε και πάρτε βαθιές ανάσες

εμποτίζοντας τα πόδια σε κρύο νερό

κρύες εναποθέσεις στο μέτωπο και τους ναούς

ακουστική πίεση

αρωματοθεραπεία

φυτικές εγχύσεις

ζεστό μπάνιο

μασάζ αυχένα και ώμων

ξεκουραστείτε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο

εξωχρηματιστηριακό παυσίπονο

Πονοκέφαλος: πότε απαιτείται γρήγορη ιατρική συμβουλή;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται άμεση ιατρική συμβουλή, επειδή ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας νόσου, π.χ. μηνιγγίτιδα, γλαύκωμα, υπέρταση. Μην διστάσετε όταν ο πόνος προκύπτει μετά από τραυματισμό στο κεφάλι ή αυξάνεται γρήγορα και γρήγορα ή όταν η αυτοθεραπεία δεν είναι επιτυχής και η δυσφορία επιμένει για περισσότερες από 3 ημέρες. Ο γιατρός χρειάζεται επίσης αμέσως εάν ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

δυσκαμψία στον αυχένα - ο ασθενής δεν μπορεί να αγγίξει το στήθος του με το πηγούνι του.

πάρεση των χεριών, των ποδιών, των προβλημάτων ομιλίας.

διαταραχή της συνείδησης ή της ισορροπίας

υψηλός πυρετός ή πόνος στα μάτια.