Η ευτυχισμένη μονή / μονή ή μια μοναχική ζωή μπορεί να είναι συναρπαστική

Singiel / singielka - αν είστε ένα άτομο, μπορείτε να ζήσετε μια συναρπαστική ζωή; Εξαρτάται μόνο από εσάς. Η μοναξιά είναι μια κατάσταση της ψυχής - το να είσαι με άλλο άτομο δεν εγγυάται ότι θα το αποφύγεις. Όμως οι μεμονωμένοι άνθρωποι δηλώνουν ότι είναι διασκεδαστικό να είσαι ανύπαντρος πραγματικά ικανοποιημένος ή απλά κάνουν ένα καλό πρόσωπο για ένα κακό παιχνίδι; Μπορεί ένα single / single να ζήσει ευτυχώς;

Ο μόνος ή ο μόνος ζει μόνος του, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι μόνοι. Παρακάτω παρουσιάζουμε τις ιστορίες τριών ανύπαντρων γυναικών - καθεμία από αυτές είναι διαφορετική, αλλά έχουν ένα κοινό πράγμα - μοναξιά. Για κανέναν από αυτούς, ωστόσο, η μοναξιά δεν προκαλεί πόνο. Οι σύγχρονες ανύπαντρες γυναίκες μπορούν πραγματικά να απολαύσουν τη ζωή.

Ώριμο μονό

Πολλοί από εμάς ονειρευόμαστε έναν πρίγκιπα παραμυθιού, έναν άνθρωπο με τον οποίο οι ανησυχίες θα εξαφανιστούν και η ζωή θα γίνει ελαφριά ως φτερό. Έτσι ήταν με την Ewa. Μεγάλωσε σε μια οικογένεια αρχών, στην οποία τα παιδιά έγιναν αυστηρά αιτήματα, πάντα υπάγονται στη θέληση κάποιου - περίμενε τον ιππότη της. - Ήμουν ρομαντικός - λέει η Ewa, μια ελκυστική 56χρονη. - Δεν μπορούσα να φανταστώ τη ζωή μόνη μου, αλλά επειδή κανείς δεν ανταποκρίθηκε στις προσδοκίες μου, έσπασα κάθε σχέση. Αλλά όταν εμφανίστηκε αυτό το όνειρο, εγκατέλειψα άνευ όρων. Μετά από 25 χρόνια γάμου, το ιδανικό πέρασε ... στον νεότερο. Η Εύα ζήτησε διαζύγιο. Έμεινε μόνη της επειδή τα ενήλικα παιδιά είχαν ήδη φύγει από το σπίτι εδώ και πολύ καιρό.

Στην αρχή ένιωσα ανακουφισμένος που η μυθοπλασία τελείωσε, αλλά μετά ήταν τρομερό. Ήμουν κατάθλιψη, έψαχνα ενοχή στον εαυτό μου, ήμουν συγκλονισμένος από απογοητευμένες προσδοκίες. Πριν από αυτό, δοξάζω τον άντρα μου και έκανα τα πάντα για να αξίζω την αγάπη του. Εγκατέλειψα τα όνειρά μου και αφιέρωσα στη διοίκηση του σπιτιού, ώστε να μπορέσει να κάνει καριέρα. Και ξαφνικά ο κόσμος μου κατέρρευσε. Συνειδητοποίησα ότι δεν ξέρω καν ποιος είμαι - λέει ο Ewa.

Τα ψυχολογικά βιβλία αποδείχθηκαν η θεραπεία. Την βοήθησαν να κοιτάξει μέσα της και να βρει απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις. Βγήκε αργά από την τρύπα. Ίδρυσε μια μικρή εταιρεία, εγγράφηκε στις μελέτες των ονείρων της, άρχισε να παίζει αθλήματα και έκανε νέους φίλους. Από τότε που έφυγε από το σπίτι και άνοιξε τον εαυτό της στον κόσμο, η ζωή της πήρε χρώμα. - Πολλά από τα προβλήματά μου οφείλονται στη χαμηλή αυτοεκτίμηση. Όταν άρχισα να μιλάω στον εαυτό μου, να σκέφτομαι τι θέλω, έγινα ισχυρότερη και ανέκτησα την ειρήνη - λέει ο Ewa.

Είναι μόνη για 4 χρόνια και είναι άνετη με το να είναι ανύπαντρη. Όταν ένας άντρας εμφανίζεται στον ορίζοντα, η Ewa επιτρέπει στον εαυτό της να φλερτάρει. - Αν κάποιος μπορεί να ταιριάξει στη ζωή μου κάποια μέρα, αυτό είναι υπέροχο, και αν όχι, θα είναι καλό - διαβεβαιώνει. - Οι γυναίκες εισέρχονται συχνά σε νέες σχέσεις πολύ γρήγορα λόγω του φόβου της μοναξιάς. Φοβάμαι περισσότερο ότι κάποιος θα θέλει να με βάλει ξανά στο μέρος που θα ορίσει για μένα. «Μου πήρε πολλά χρόνια για να βγω από το ρόλο του θύματος και να ανακαλύψω ότι δεν χρειάζομαι καθόλου άνδρα. Τώρα αντιστέκομαι σε κάθε εξαναγκασμό. Μου αρέσει ο εαυτός μου όπως είμαι τώρα - single. Αυτή - η αβοήθητη, παθητική, καυχητική γυναίκα - ξεχάστηκε. Πήρα τον εαυτό μου πίσω, και αυτή είναι μια εξαιρετική αξία!

Διαβάστε επίσης:

Tinder - πώς λειτουργεί αυτή η εφαρμογή;

Μόδα για ανύπαντρη. Επιλέγουμε να ζούμε μόνοι όλο και πιο συχνά

Επιτυχής σχέση ή εργασία; Πώς να χτίσετε μια επιτυχημένη σχέση όταν χρειάζεται χρόνος

Πολλοί μεμονωμένοι άνθρωποι έρχονται στο γραφείο μου, ειδικά 30 ετών, αλλά όχι μόνο. Πάνω από 90 τοις εκατό Οι ασθενείς είναι άνθρωποι που έχουν προβλήματα με τη δημιουργία σχέσεων, κάτι που θα αποδείξει ότι, σε αντίθεση με τις δηλώσεις ότι είναι διασκεδαστικό να είμαστε ανύπαντροι, είμαστε κοινωνικά όντα και χρειαζόμαστε τη συντροφιά ενός άλλου ανθρώπου. Οι άνθρωποι συνήθως δεν είναι χαρούμενοι στη μοναξιά τους και έρχονται στον ψυχολόγο για να αλλάξουν κάτι για τον εαυτό τους. Αλλά μπορεί σε κάποιο σημείο της ζωής σας να πρέπει να είστε μόνοι. Ο Erik Erikson, ένας αναπτυξιακός ψυχολόγος, έκανε τη διατριβή - με την οποία συμφωνώ - ότι μπορούμε να δημιουργήσουμε μια καλή σχέση όταν μπορούμε να είμαστε αυτόνομοι. Όταν ξέρουμε ποιοι είμαστε και τι θέλουμε από τη ζωή. Συχνά, πρέπει να είμαστε μόνοι για να το μάθουμε. Εν ολίγοις, προτού συνάψουμε μια βαθιά σχέση με άλλο άτομο, πρέπει να λύσουμε τα προβλήματά μας.

Η μοναξιά μπορεί να έχει μια σημαντική αναπτυξιακή διάσταση και το να είσαι ανύπαντλος μπορεί να είναι μια διασκεδαστική στιγμή αν τη χρησιμοποιούμε σωστά. Οι άνθρωποι έχουν πολλές ιδέες για το πώς να εξομαλύνουν τη μοναξιά: εγγραφούν σε διάφορα μαθήματα, ταξίδια, αθλητικά παιχνίδια και κοινωνικοποίηση. Όλα είναι καλά, αλλά μερικές φορές αξίζει να αναρωτηθείτε αν αυτό που κάνω είναι πραγματικά η πραγματοποίηση των παθών μου, είναι για ανάπτυξη, απόκτηση γνώσης, ικανοποίηση με τη ζωή κ.λπ. Ή μήπως απλά σκοτώνει χρόνο και τρέχει. Γι 'αυτό τονίζω πάντα να μαθαίνω να διακρίνω ανάμεσα σε αυτή τη διασκέδαση που είμαστε μόνος και καταστάσεις όπου καταστέλλουμε αυτή τη μοναξιά. Συχνά συμβαίνει ότι δεν συνάπτουμε μια σχέση με άλλο άτομο - αν και το θέλουμε βαθιά - επειδή σέρνουμε τις αποσκευές των άλυτων προβλημάτων μαζί μας. Ένα ώριμο, αυτοπεποίθηση άτομο, που κάνει μια παραχώρηση στον σύντροφό του, κάνει μια συνειδητή επιλογή χωρίς να αισθάνεται υπό πίεση. Και ένα άτομο που είναι εξοικειωμένο με την εξάρτηση θα ονειρεύεται πάντα κρυφά ότι κάποιος θα τον φροντίσει και θα εισέλθει εύκολα σε μια τοξική σχέση, για παράδειγμα. Αργότερα τέτοιες εμπειρίες μας κάνουν να φοβόμαστε περαιτέρω απογοητεύσεις και προτιμούμε να είμαστε μόνοι. Εάν πάρουμε το κεφάλι μας μαζί, η μοναξιά μπορεί να είναι μια καλή στιγμή και για μερικούς ακόμη και ο καλύτερος τρόπος για να ζήσουμε. Όρος: πρέπει να είμαστε πολύ καλοί με τους εαυτούς μας!

Το να είσαι μόνος σημαίνει ανεξάρτητος και χωρίς συμβιβασμούς

- Από τότε που ήμουν παιδί, ένιωσα καλά στην παρέα μου - λέει η Μαρία. - Και δεν βαρέθηκα ποτέ με τον εαυτό μου. Όταν ήμουν 18, έφτιαξα λίγο σοφίτα στο σπίτι μας για να μην μένω στο ίδιο δωμάτιο με τις αδερφές μου. Ήθελα να έχω τη δική μου θέση στη γη και ηρεμία. Ήταν επίσης το μεγαλύτερο όνειρό μου όταν μετά την αποφοίτησή μου ήρθα στη Βαρσοβία και άρχισα να εργάζομαι. Τους συνειδητοποίησα - έχω τη δική μου γωνία. Μου αρέσει να πηγαίνω στο διαμέρισμά μου μετά τη δουλειά, να πηδάω στο σπίτι και να χαλαρώνω ενώ διαβάζω ή μια καλή ταινία. Τότε νιώθω πολύ χαρούμενος.

Η Μαρία είναι 43 ετών, έχει καλή δουλειά και μια ομάδα φίλων. Πηγαίνει στο θέατρο, συναντά ανθρώπους και πηγαίνει στο εξωτερικό δύο φορές το χρόνο. Έχει πολλές σχέσεις πίσω της, αλλά δεν έχει ζήσει ποτέ με έναν άνδρα. - Δεν μπορώ να ανοίξω κανέναν και δεν χρειάζεται να κάνω μια βαθύτερη σχέση - τονίζει. - Είμαι πολύ ανεξάρτητος για συμβιβασμό. Ίσως επειδή το σπίτι μου ήταν ψυχικά ψυχρό και η μητέρα μου ήταν αυστηρή και απαιτητική. Με έβαλε σε έναν κόσμο με χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσπιστία στους ανθρώπους και έναν πανικό που φοβόταν να τραυματιστεί. Ένιωσα υποτιμημένος και χωρίς αγάπη, οπότε για να επιβιώσω κάπως σε αυτή τη συναισθηματική έρημο, έπρεπε να βρω δύναμη μέσα μου.

Μου αρέσει να αποφασίζω τα πάντα και δεν μπορώ να φανταστώ ότι θα άλλαζα τις συνήθειες μου για κάποιον. Η Μαρία την διαβεβαιώνει ότι η μοναξιά δεν την ενοχλεί καθημερινά. Η πλούσια εσωτερική ζωή τον εμποδίζει να αισθάνεται άδειο. - Μόνο μερικές φορές, όταν μια αμερικανική ταινία βρίσκεται στην τηλεόραση - ένα τυπικό δακρύρροιο για την εγγύτητα, την υποστήριξη κ.λπ., όταν βλέπω μια ευτυχισμένη οικογένεια στο τραπέζι, λυπάμαι λίγο για μένα - παραδέχεται. - Νομίζω τότε ότι η ισορροπία μου είναι αρνητική: δεν υπάρχουν άνθρωποι γύρω μου για τους οποίους θα ήμουν σημαντικός, δεν έχω κανέναν να αφήσω αυτό που έχω επιτύχει. Αμέσως, ωστόσο, θυμάμαι την ατμόσφαιρα στο τραπέζι του σπιτιού μου ... και αισθάνεται αμέσως πιο εύκολο.

7 εκατομμύρια singles στην Πολωνία

Υπάρχουν όλο και περισσότερα singles στην Πολωνία. Σύμφωνα με στοιχεία της Κεντρικής Στατιστικής Υπηρεσίας της Πολωνίας, 7 εκατομμύρια Πολωνοί ζουν μόνοι. Πρόκειται κυρίως για άτομα άνω των 25 ετών που ζουν σε μεγάλες πόλεις και εργάζονται σε μεγάλες εταιρείες. Σχεδόν το 50% από αυτούς είναι singles της επιλογής.

Πηγή: lifestyle.newseria.pl

Η ευτυχία είναι μέσα σας - βρείτε το!

Προσπαθήστε να συμπαθείτε ο ένας τον άλλον. Φροντίστε την ψυχή και το σώμα σας, γιατί κανείς δεν μπορεί να το κάνει καλύτερα από εσάς.

• Κίνηση. Κάνετε κάποιο άθλημα τρεις φορές την εβδομάδα (π.χ. μισή ώρα γυμναστικής). Η κίνηση βελτιώνει την κατάσταση, αλλά έχει επίσης θετική επίδραση στη διάθεση.
• Συνδεθείτε με άτομα. Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, βρείτε χρόνο για τον φίλο ή το αγαπημένο σας πρόσωπο και μιλήστε μαζί του.
• Απολαύστε αυτό που έχετε αντί να διαμαρτύρονται συνεχώς για αυτό που σας λείπει. Περιοδικά σκεφτείτε για τι μπορείτε να είστε ευγνώμονες.
• Πάρτε μια γάτα, ένα σκύλο ή ... τουλάχιστον φροντίστε ένα φυτό σε γλάστρες.
• Μειώστε το χρόνο που περνάτε μπροστά από την τηλεόραση και περάστε το σε κάτι άλλο (π.χ. ανάγνωση, γυμναστική, χαλαρωτικό μπάνιο).
• Μην είσαι απαίσιος. Αντί να κοιτάζεις τους περαστικούς στο δρόμο, χαμογελάστε τους. Αναζητήστε ευκαιρίες να γελάσετε (π.χ. πηγαίνοντας σε κωμωδίες).
• Κάντε τον εαυτό σας μια ανταμοιβή κάθε μέρα (μια βόλτα, ένα μπισκότο, διαβάζοντας - τι σας αρέσει) και αφήστε τον εαυτό σας να το απολαύσει για λίγο χωρίς να ανησυχείτε για τίποτα.

Η πολύχρωμη ζωή μιας ανύπαντρης γυναίκας

Η Kasia, 35 ετών, μια ενεργητική μελαχρινή, εργάζεται σε μια μεγάλη εταιρεία. Από το σπίτι της οικογένειάς της, πίστευε ότι ο γάμος δεν ήταν πηγή ασφάλειας γι 'αυτήν. - Γι 'αυτό όποτε ξεκινούν οι διαφωνίες σε μια σχέση, διαλύω αμέσως. Ο φόβος ότι κάποιος θα καταλάβει τη ζωή μου και θα με πληγώσει είναι πολύ ισχυρός. Για εμένα, η ελευθερία δεν είναι από μόνη της αξία. Η αξία είναι ότι δεν φοβάμαι, λέει. Είναι χαρούμενη και κοινωνική. Ζει μια δραστήρια ζωή: συμμετέχει στον πολιτισμό, πηγαίνει σε κλαμπ με φίλους, παίζει σπορ.

- Αλλά δεν σκοτώνει τη μοναξιά - τονίζει η Kasia. - Είμαι ακριβώς έτσι και ήταν πάντα. Μου αρέσει όταν συμβαίνει κάτι και στην πραγματικότητα δεν υπάρχει μέρα που δεν πηγαίνω κάπου μετά τη δουλειά. Πολλοί άνθρωποι περνούν από τη ζωή μου. Υπάρχει ακόμα κάτι ενδιαφέρον να κάνουμε. Δεν έχω χρόνο να είμαι μόνος. Η ζωή γι 'αυτήν είναι ένας συμβιβασμός μεταξύ της ανάγκης για ανεξαρτησία και της επιθυμίας να είναι με κάποιον. Γι 'αυτό δεν είναι ποτέ μόνη. - Χρειάζομαι οικειότητα και νιώθω άσχημα όταν δεν είμαι με άντρα. Υπάρχει πάντα κάποιος εκεί. Και τώρα - ομολογεί την Κάσια. - Συναντιόμαστε, είμαστε καλοί μεταξύ μας, αλλά προς το παρόν δεν υπάρχει χώρος για αυτόν στο σπίτι μου. Κοιτάζω τους φίλους μου που έχουν αυτές τις κανονικές σχέσεις και βρίσκω τους περισσότερους δυσαρεστημένους. Ο γάμος έχει σίγουρα τα μειονεκτήματά του, αλλά ζώντας με κάποιον θα ζήσω μια ωραία ζωή ως ανύπαντρη;

Πηγή: x-news.pl

μηνιαία "Zdrowie"