Το υποσυνείδητο μυαλό ενδιαφέρει όχι μόνο ψυχολόγους, ειδικούς στην προσωπική ανάπτυξη, αλλά και ... εμπόρους. Δεν γνωρίζουμε την ύπαρξή του σε καθημερινή βάση και παρόλα αυτά, ο υποσυνείδητος - με σημαντικό τρόπο - επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφερόμαστε και λειτουργούμε. Διαβάστε λοιπόν τι είναι το υποσυνείδητο και υπάρχουν τρόποι να το φτάσετε ή να ... το τροποποιήσετε; Επίσης, μάθετε πώς λειτουργεί το υποσυνείδητο.
Το υποσυνείδητο δεν είναι ένας όρος που εισήλθε πρόσφατα στη γλώσσα της ψυχολογίας - εισήχθη τον 20ο αιώνα από τον Γάλλο ψυχολόγο Pierre Janet. Αυτό το ζήτημα αντιμετωπίστηκε επίσης από μια άλλη φιγούρα που συνέβαλε πολύ στην ανάπτυξη της ψυχολογίας - μιλάμε για τον Carl Jung.
Συχνά αντιτάσσουμε το υποσυνείδητό μας στη συνείδησή μας. Η ευαισθητοποίηση είναι η ικανότητα να γνωρίζουμε την ύπαρξη εξωτερικών ερεθισμάτων (που προέρχονται από τον κόσμο γύρω μας) και εσωτερικών ερεθισμάτων (που βρίσκονται κάπως μέσα στο σώμα, τέτοια φαινόμενα περιλαμβάνουν π.χ. τη σκέψη). Επιπλέον, χάρη στην ευαισθητοποίηση, έχουμε τη δυνατότητα να ανταποκριθούμε στα παραπάνω ερεθίσματα. Ο όρος συνειδητοποίηση σχετίζεται με προβλήματα όπως το κώμα και η θόλωση της συνείδησης, τα οποία είναι διάφορες μορφές διαταραχής της συνείδησης. Ένας άλλος όρος που σχετίζεται επίσης με τη συνείδηση είναι το υποσυνείδητο. Τι είναι αυτό το υποσυνείδητο μυαλό και γιατί είναι τόσο ενδιαφέρον που γράφονται ακόμη και βιβλία γι 'αυτό;
Τι είναι το υποσυνείδητο;
Πιθανώς δεν υπάρχει καθολικός ορισμός του υποσυνείδητου. Ο απλούστερος τρόπος, ωστόσο, είναι να τον ορίσουμε ως μέρος της ανθρώπινης ψυχής, στο οποίο αποθηκεύονται τα περιεχόμενα που δεν πραγματοποιούνται από τον άνθρωπο σε μια δεδομένη στιγμή. Σε αυτήν την περίπτωση, το υποσυνείδητο μπορεί να αντιμετωπιστεί ως ένα είδος αποθήκης στην οποία αποθηκεύονται διάφορα συναισθήματα και αναμνήσεις που βιώνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Λειτουργεί αδιαχώριστα μαζί με τη συνείδηση - η συνείδηση μας επιτρέπει να λαμβάνουμε διάφορες αποφάσεις ή να σκεφτόμαστε τι θέλουμε αυτή τη στιγμή. Το υποσυνείδητο, με τη σειρά του - εντελώς χωρίς τη γνώση μας - επηρεάζει τη συμπεριφορά μας αυτή τη στιγμή. Για παράδειγμα: είμαστε αντιμέτωποι με μια εντελώς νέα κατάσταση, όπως η φροντίδα ενός νεογέννητου μωρού. Η συνειδητοποίηση μας κάνει να γνωρίζουμε ότι πρέπει να είστε προσεκτικοί και ευγενικοί με το μωρό σας. Αυτή τη στιγμή, το υποσυνείδητο μυαλό μπορεί να προκαλέσει μια τέτοια κατάσταση να οδηγήσει σε φόβο - είναι οι αναμνήσεις που υπάρχουν σε αυτό, που σχετίζονται με νέες καταστάσεις και αποτυχίες που βιώθηκαν κατά τη διάρκεια αυτών, που οδηγούν στην εμφάνιση τέτοιων συναισθημάτων.
Πώς λειτουργεί το υποσυνείδητο;
Το υποσυνείδητο δεν μπορεί να θεωρηθεί αντικειμενικό. Το περιεχόμενο σε αυτό είναι απλώς: αν μια μνήμη χτυπήσει το υποσυνείδητο τόσο κακή, θα είναι έτσι σε αυτό. Το υποσυνείδητο, σύμφωνα με ειδικούς που ασχολούνται με αυτό το ζήτημα, έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή μας. Για να το δείξουμε αυτό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα πολύ απλό παράδειγμα. Πολλοί από εμάς ονειρευόμαστε μια επιτυχημένη καριέρα και τη σχετική καλή οικονομική κατάσταση Εάν, ωστόσο, το υποσυνείδητό μας είναι βαθιά ριζωμένο στην πεποίθηση ότι δεν θα επιτύχουμε τίποτα, τότε πιθανότατα ... στην πραγματικότητα δεν θα επιτύχουμε τίποτα.
Το υποσυνείδητο μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί ως ένα είδος προγραμματιστή του ανθρώπινου νου. Είναι δημοφιλές να πούμε ότι ο άνθρωπος μαθαίνει από λάθη. Πιθανότατα δεν χρειάζεται να πείσετε κανέναν ότι είναι σωστό, αλλά αξίζει να προσθέσετε ότι όλες οι αναμνήσεις - συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι δυσάρεστες και σχετίζονται με τα λάθη - πηγαίνουν στο υποσυνείδητο μυαλό.Ο ρόλος του υποσυνείδητου νου σε αυτήν την περίπτωση είναι να κατευθύνει τις ενέργειές μας με τέτοιο τρόπο ώστε να αποφεύγονται γεγονότα που στο παρελθόν συνδέονταν με δυσάρεστες συνέπειες. Σε τελική ανάλυση, μπορεί να μην γνωρίζουμε το γεγονός ότι στην ενηλικίωση αποφεύγουμε, για παράδειγμα, μια ορισμένη μυρωδιά λόγω του γεγονότος ότι στην παιδική ηλικία βιώσαμε κάποιο δυσάρεστο συμβάν κατά το οποίο αισθανόταν το ίδιο άρωμα.
Πώς να επηρεάσετε το υποσυνείδητο;
Δεν είναι εύκολο να φτάσουμε στο υποσυνείδητο - εξάλλου, εξ ορισμού, είναι ένα μέρος του νου που δεν συνειδητοποιούμε. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές μέθοδοι εργασίας στο υποσυνείδητο μυαλό, χάρη στις οποίες το επίπεδο της ανθρώπινης λειτουργίας θα μπορούσε να βελτιωθεί σημαντικά. Σε αυτήν την περίπτωση, η τεχνική που είναι γνωστή ως επιβεβαίωση έχει μεγάλη σημασία. Οι ειδικοί που ασχολούνται με το υποσυνείδητο υποστηρίζουν ότι το περιεχόμενο που επαναλαμβάνουμε πολλές φορές - με τη μορφή, για παράδειγμα, της φράσης "Είμαι σε θέση να αντιμετωπίσω αυτήν την πρόκληση και θα επιτύχω επιτυχία" - τελικά φτάνει στο υποσυνείδητο και μας κάνει ... να επιτύχουμε πραγματικά τα αναμενόμενα αποτελέσματα.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την ύπνωση για να αποκτήσετε πρόσβαση στο ασυνείδητο τμήμα του νου μας. Συχνά, αυτή η θεραπευτική μέθοδος υπόκειται σε κριτική, αλλά στην πραγματικότητα είναι δυνατόν να αποκτηθεί εικόνα για το υποσυνείδητο του ασθενούς κατά τη διάρκεια μιας συνεδρία ύπνωσης. Από ένα άτομο σε αυτήν την αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης, ο θεραπευτής μπορεί να λάβει πολλές πληροφορίες που βρίσκονται στο υποσυνείδητό του - αποδεικνύεται ότι, για παράδειγμα, από ηλικιωμένους κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, μπορεί κανείς να λάβει πληροφορίες για ακόμη και τα πρώτα χρόνια της παιδικής του ηλικίας.
ΣπουδαίοςΓιατί να επηρεάσετε το υποσυνείδητο;
Σύμφωνα με ορισμένες θεωρίες, το περιεχόμενό του - ειδικά εκείνο δυσάρεστου χαρακτήρα - μπορεί να είναι πηγή διαφόρων ψυχικών διαταραχών σε ασθενείς, όπως αγχώδεις διαταραχές. Η εύρεση τέτοιου περιεχομένου στο υποσυνείδητο μυαλό μπορεί να αποτελέσει τη βάση για την επακόλουθη διεξαγωγή κατάλληλης ψυχοθεραπείας, σκοπός της οποίας θα είναι να αντιμετωπίσει τόσο δύσκολα γεγονότα από το παρελθόν τους για τους ασθενείς.
Οι άνθρωποι για τους οποίους είναι σημαντική η προσωπική ανάπτυξη ενδιαφέρονται επίσης συχνά για το υποσυνείδητο. Ακόμα και ολόκληρα βιβλία είναι γραμμένα σε αυτό το θέμα - ένα από τα πιο δημοφιλή είναι "Η Δύναμη του Υποσυνείδητου" του Joseph Murphy.
Το γεγονός ότι ο υποσυνείδητος επηρεάζει τη συμπεριφορά μας μπορεί επίσης να πειστεί από το γεγονός ότι ... οι ειδικοί μάρκετινγκ ενδιαφέρονται για αυτό. Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι η κατάλληλη διάταξη των αγαθών στο ράφι του καταστήματος επηρεάζει τι ακριβώς αγοράζουμε - ο τρόπος τοποθέτησης των πωλούμενων προϊόντων καθορίζεται, με τη σειρά του, από αναλύσεις του υποσυνείδητου. Κατ 'αρχήν, μπορεί να αντιμετωπιστεί ως ορισμένος χειρισμός της συμπεριφοράς μας και για αυτόν τον λόγο αξίζει να ενδιαφερόμαστε για το υποσυνείδητο - αν και δεν μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε πλήρως την ύπαρξή του, μπορούμε να επηρεάσουμε το υποσυνείδητό μας. Επιπλέον - μπορούμε να το επηρεάσουμε έτσι ώστε η καθημερινή μας λειτουργία να είναι απλώς καλύτερη και καλύτερη.
Σχετικά με τον Συγγραφέα
