Είμαι 20 ετών, υιοθετημένος και όλη μου τη ζωή έχω συνειδητοποιήσει ότι είμαι μόνο παιδί και ότι η οικογένειά μου με εγκατέλειψε. Πριν από ένα χρόνο, ανακάλυψα ότι έχω αδέλφια και η βιολογική μου οικογένεια με ψάχνει. Ήταν ένα σοκ και η χειρότερη μέρα της ζωής μου - όλα όσα πίστευα σε όλη μου τη ζωή άλλαξαν σε μια στιγμή. Θα ήθελα να προσθέσω ότι το θέμα της υιοθεσίας στο σπίτι μου ήταν πάντα πρακτικό ταμπού, γιατί δεν μπορώ να μιλήσω γι 'αυτό. Το πρόβλημα είναι ότι έχω απόφραξη εξαιτίας αυτού, δεν μπορώ να μιλήσω σε κανέναν γι 'αυτό, ακόμη και να παρακολουθήσω προγράμματα σε τέτοια θέματα. Από τη μία πλευρά, θα ήθελα να τα επαναφέρω όλα στο παρελθόν, και από την άλλη, θέλω να μάθω την αλήθεια πάρα πολύ. Μερικές φορές δεν μπορώ να αντεπεξέλθω, όλα με καίνε. Είμαι τόσο νευρικός όταν επιστρέφω σε αυτήν την υπόθεση, συνεχίζω να κλαίω και δεν ξέρω τι να κάνω. Θέλω να μάθω την αλήθεια, αλλά να φοβάμαι τόσο πολύ ότι ο κόσμος μου θα αλλάξει προς το χειρότερο, επειδή αυτή η οικογένεια λέγεται παθολογική και εδώ είμαι τόσο χαρούμενος, αγαπώ τους θετούς γονείς μου και τους είμαι ευγνώμων που μου έδωσαν ένα σπίτι και δεν τους θέλω πλήγμα. Δεν ξέρω αν πρέπει να αναζητήσω την αλήθεια και τα βιολογικά αδέλφια μου - έχω τόσες πολλές ερωτήσεις γι 'αυτούς, πρέπει να την αναβάλω και να ξεχάσω ... αλλά πώς; Τι πρέπει να κάνω?
Γεια σου Σόνια! Εάν έχουν προκύψει τέτοια ζητήματα και έχουν τεθεί ερωτήσεις, αμφιβάλλω ότι θα είναι δυνατόν να τα ξεχάσουμε και να τα ξεχάσουμε. Τέτοιοι ελιγμοί είναι απίθανο να λειτουργήσουν καλά. Επιπλέον, το να ξεφύγεις από την πραγματική σου ζωή και να αποφεύγεις την αλήθεια δεν είναι μια μακροπρόθεσμη καλή στρατηγική. Αναμφίβολα, η ζωή σας έχει αλλάξει και τώρα πρέπει να τα τακτοποιήσετε ξανά, όχι «παλιά», δηλαδή να προσποιείται ότι δεν συνέβη τίποτα και ότι οι γνώσεις σας παραμένουν όπως ήταν. Πιθανότατα δεν είναι εύκολο για εσάς - δεν είμαστε άμεσα προετοιμασμένοι για μεγάλες αλλαγές, ειδικά αν η ζωή μας είναι ευτυχισμένη και δεν θέλουμε να τις αλλάξουμε δραστικά. Για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, πρέπει να έχετε πολλή υποστήριξη και αγάπη από τους γονείς σας (αυτή η προϋπόθεση πληρούται πιθανώς), πρέπει πραγματικά να ανοίξετε τις αλλαγές (δεν έχετε αυτό) στον τρόπο σκέψης σας για τον εαυτό σας, το παρελθόν σας και την αντίληψή σας για την οικογένειά σας. Πρέπει επίσης να αλλάξετε τη νοοτροπία σας, τις πεποιθήσεις σας για το ποιοι ήσασταν, είστε, θα είστε. Αυτές είναι οι πεποιθήσεις που σας δυσκολεύουν να αποδεχτείτε δυσάρεστα γεγονότα. Νομίζω ότι μερικές επισκέψεις σε έναν καλό θεραπευτή θα σας βοηθήσουν. Θα ξέρει πώς να χειριστεί την υπόθεσή σας και θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το θέμα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, μην ξεφύγετε από την πραγματικότητα - αργά ή γρήγορα θα αισθανθείτε έτσι κι αλλιώς.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Tatiana Ostaszewska-MosakΕίναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.
Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.
Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.
Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.
Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.
