Σεξ: Πώς να επαναφέρετε την επιθυμία σε μια σχέση

Τίποτα καλό δεν διαρκεί για πάντα, ακόμη και η ισχυρότερη επιθυμία θα εξασθενίσει με το χρόνο. Πώς να αναφλεγούν οι αισθήσεις; Τι να κάνετε για να απολαύσετε ικανοποιητικό σεξ σε μακροχρόνια σχέση;

Καθένας από εμάς έχει διαφορετικές σεξουαλικές ανάγκες και επειδή υπάρχουν μεγάλες διαφορές στην ιδιοσυγκρασία, δεν αξίζει να ψάχνουμε κανόνες και να συγκρίνουμε ο ένας τον άλλον. Δεν υπάρχει μέτριο λίμπιντο (σεξουαλική ορμή) ή τυπικό επίπεδο σεξουαλικής δραστηριότητας.

Τόσο οι υψηλές όσο και οι χαμηλές ανάγκες είναι φυσιολογικές και είναι ενδιαφέρον ότι η λίμπιντο δεν είναι μια σταθερή αξία - αλλάζει με την ηλικία και εξαρτάται επίσης από διάφορους παράγοντες. Γι 'αυτό η όρεξη για σεξ αυξάνεται περιοδικά και μειώνεται.

Δυστυχώς, ακόμη και σε μια επιτυχημένη σχέση, η επιθυμία "αποκλίνει" σε δύο διαφορετικές κατευθύνσεις, προκαλώντας συγκρούσεις και αμοιβαίες κατηγορίες. Έτσι, εάν κάτι στη σχέση σας έχει αλλάξει και ένα πράγμα θέλει να κάνει έρωτα πιο συχνά, μην αγχώνεστε από την κατάσταση. Αρχικά, προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί δεν είστε τόσο δραστήριοι όσο κάποτε και, στη συνέχεια, αρχίστε να το αντισταθμίζετε.

Ακούστε πώς να αποκαταστήσετε τη λαγνεία σε μια σχέση. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Επιθυμία - ψυχική κατάσταση και κατάσταση

Το πώς αισθάνεστε έχει τεράστιο αντίκτυπο στη δύναμη της σεξουαλικής σας επιθυμίας. Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών ή των διακοπών, όταν είστε ανανεωμένοι, χαλαροί, δεν σκέφτεστε για δουλειά, κάνετε έρωτα πολύ πιο συχνά.

Η έρευνα επιβεβαιώνει ότι η κόπωση και το στρες αναστέλλουν την επιθυμία. Επομένως, μην εκπλαγείτε που η επιθυμία του συντρόφου σας για σεξ μειώνεται όταν έχει προσωπικά προβλήματα ή εργάζεται από το πρωί έως αργά το βράδυ.

Η κατάθλιψη, η κακουχία, η ασθένεια αποδυναμώνουν επίσης τη λίμπιντο. Είναι ενδιαφέρον ότι στις γυναίκες, η όρεξη για σεξ αλλάζει επίσης κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου - συνήθως μειώνεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως (καθώς και της γενικής κατάστασης) και αυξάνεται γύρω από την ωορρηξία ...

Διαβάστε επίσης: Πώς αλλάζει η γυναικεία λίμπιντο ανάλογα με την ημέρα του κύκλου;

Η επιθυμία - η ηλικία έχει επίσης κάποια σημασία

Η μητέρα φύση το τακτοποίησε με τέτοιο τρόπο ώστε όσο μεγαλύτερος είναι ένας άντρας, τόσο λιγότερο ικανός είναι. Αυτή η αρχή μεταφέρεται επίσης στην οικεία σφαίρα. Οι είκοσι ετών δεν έχουν πρόβλημα με την οδήγηση, επειδή εξαπλώνουν τη νεολαία τους, οι 30χρονοι επίσης δεν διαμαρτύρονται για την έλλειψη επιθυμίας - γνωρίζουν ήδη τις δικές τους αισθήσεις, μπορούν να απολαύσουν το σεξ και να εκμεταλλευτούν πλήρως τα πηγάδια της ευχαρίστησης.

Για μερικούς, η ζέστη των αισθήσεων εξασθενεί ελαφρώς στα σαράντα τους, και στα περισσότερα από αυτά στα πενήντα τους, εξήντα ... Μπορείτε να το βοηθήσετε; Ναι, και δεν πρέπει απαραίτητα να είναι Viagra. Στα γηρατειά, η επιθυμία για σεξ μπορεί να αποκατασταθεί σημαντικά φροντίζοντας για την υγεία και τη φυσική κατάσταση μέσω της σωστής διατροφής, της άσκησης και του αθλητισμού. Λειτουργεί πραγματικά!

Η ρουτίνα είναι επίσης εχθρός της επιθυμίας σε μια μακροχρόνια σχέση. Εάν αγαπάτε ο ένας τον άλλον με τον ίδιο τρόπο για πολλά χρόνια, μην εκπλαγείτε που τελικά σταματάτε να το θέλετε. Γι 'αυτό μην φοβάστε να παρουσιάσετε κάτι νέο και συναρπαστικό στην κρεβατοκάμαρά σας - ερωτικές ταινίες, gadget σεξ, το μασάζ για δύο δεν είναι μόνο για νέους! Το επιτυχημένο σεξ είναι μια μεγάλη δύναμη για τη ζωή - οπότε δοκιμάστε το.

Η επιθυμία - η στάση απέναντι στον σύντροφο είναι σημαντική

Έχετε παρατηρήσει ένα συγκεκριμένο μοτίβο; Η σεξουαλική ιδιοσυγκρασία φτάνει πάντα στο υψηλότερο επίπεδο στα πρώτα στάδια μιας σχέσης. Έτσι λειτουργεί η αγάπη!

Στο σώμα ενός ερωτευμένου ατόμου, οι ορμόνες μαίνονται και ένα άτομο θα μπορούσε να κάνει έρωτα για ώρες. Μετά από μια νύχτα τρέλας, πηγαίνετε στη δουλειά, επιστρέφετε και είστε έτοιμοι για ερωτικές εμπειρίες ξανά ...

Αλλά αν συνεχίζατε σε τέτοια τρέλα για πάντα, δεν θα έχετε αρκετή δύναμη. Έτσι η φύση εξασφάλισε ότι ο ενθουσιασμός κρυώθηκε με την πάροδο του χρόνου. Τα συναισθήματα γίνονται λιγότερο βίαια, η επιθυμία για σεξ έρχεται κάθε λίγες μέρες. Και ενώ το σεξ δεν είναι πλέον μια αισθητηριακή έκρηξη, μπορεί ακόμα να είναι υπέροχο.

Αλλά μερικές φορές είναι διαφορετικό - η επιθυμία υποχωρεί και δεν επιστρέφει. Επειδή ο σύντροφός σας παύει να σας αρέσει ή οι σχέσεις σας σέρνονται σε δυσαρέσκεια, θυμό και λύπη. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να φροντίζετε την εμφάνισή σας, την ικανότητα σίγασης αμοιβαίων τραυμάτων και την καθημερινή φροντίδα για καλές σχέσεις με τον σύντροφό σας.

Διαβάστε επίσης: 6 συμβουλές από τη Michalina Wisłocka σχετικά με τον τρόπο διαφοροποίησης της σεξουαλικής σας ζωής

>> Μην το χάσετε

• Μείωση της λίμπιντο - από τι εξαρτάται η λίμπιντο μιας γυναίκας;
• SEX σε διαφορετικές ώρες της ημέρας - επιλέξτε την καλύτερη ώρα για εσάς
• Ιεραποστολική (κλασική) θέση με 5 τρόπους

Μάθετε πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο

Οι διαδικασίες που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση ή την ανδρόπαυση μπορεί να αποδυναμώσουν τη λίμπιντο, αλλά αυτό μπορεί να καθυστερήσει με τη βοήθεια ενός γιατρού. Πρέπει επίσης να πάτε σε αυτόν όταν ο λόγος για την έλλειψη οδήγησης είναι ορμονικές διαταραχές, κατάθλιψη ή κάποια χρόνια ασθένεια. Μερικές φορές ο λόγος είναι τα φάρμακα που παίρνετε, οπότε ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με άλλα φάρμακα ή τουλάχιστον να αλλάξετε τη δοσολογία τους.

Δεν είναι αλήθεια ότι ...

... η λαγνεία είναι ένα ένστικτο που πρέπει απαραίτητα να ικανοποιηθεί. Εξάλλου, είμαστε άνθρωποι και βρισκόμαστε πάνω από άλλα γήινα όντα. Και το πλεονέκτημά μας έναντι αυτών είναι, μεταξύ άλλων στο γεγονός ότι μπορούμε να ελέγξουμε τις επιθυμίες μας.
... η αγάπη και η λαγνεία σχετίζονται πάντα. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν το σεξ ως απόλαυση από μόνα τους και κάνουν έρωτα σε κάποιον που είναι αποκλειστικά ελκυστικός για αυτούς. Συμβαίνει ακόμη και ότι κάποιος που δεν σας αρέσει είναι φυσικά ελκυστικός.
... ένας άντρας που δεν απελευθερώνει την επιθυμία του εκτίθεται σε παρατεταμένο πόνο. Σε πολύ ενθουσιασμένη κατάσταση, ένας άντρας μπορεί να αισθανθεί κάποια πίεση στο περίνεό του, αλλά δεν είναι πόνος. Αυτή η τάση, εάν δεν αποφορτιστεί, σύντομα θα εξαφανιστεί αυθόρμητα.
... όσο περισσότερο ένας άντρας θέλει μια γυναίκα, τόσο μεγαλύτερη είναι η σεξουαλική του ικανότητα. Και μερικές φορές είναι ακριβώς το αντίθετο - η γοητεία με μια γυναίκα μπορεί να είναι τόσο συντριπτική που κάνει έναν άνδρα στιγμιαία αδύναμο. Η επιθυμία να ευχαριστήσει τον αγαπημένο του τον παραλύει.

Η Μονοτονία είναι ο μεγάλος εχθρός της επιθυμίας. Η οικεία ζωή πρέπει να διαφοροποιείται και όχι μόνο όταν είστε 20-30 ετών.

• Κάντε ένα ντους ή ένα αφρόλουτρο (ένα ποτήρι κρασί είναι επίσης καλή ιδέα).
• Αν συνήθως αγαπάτε ο ένας τον άλλον στο σκοτάδι, τρελαίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Όχι μόνο το κρεβάτι είναι ένα μέρος για αγάπη. Έχετε προσπαθήσει ποτέ να κάνετε έρωτα στο χαλί ή γύρω από τον μεγάλο καθρέφτη;
• Διαβάστε δυνατά ένα ερωτικό μυθιστόρημα, πείτε τις φαντασιώσεις σας, επινοήστε πικάντικα σενάρια - δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό!
• Χρησιμοποιήστε φτερά, μετάξι, πάγο για χάδια - έτσι ώστε οι αισθήσεις να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικίλες.

Προτεινόμενο άρθρο:

μηνιαία "Zdrowie"