Σύνδρομο ACoA (ενήλικα παιδιά αλκοολικών) - συμπτώματα και αρχές θεραπείας

Η Άννα Κρασούσκα μιλά με τον ψυχίατρο Lubomira Szawdyn σχετικά με τα προβλήματα της ACA, δηλαδή τα ενήλικα παιδιά αλκοολικών και τις συνέπειες της ανατροφής σε μια οικογένεια με πρόβλημα αλκοόλ.

Οι ACA μεγαλώνουν σε έναν κόσμο που κυβερνάται από χάος.Τα παιδιά των αλκοολικών εισέρχονται στην ενήλικη ζωή με μια αποσκευή εμπειρίας, η οποία συχνά καθορίζει τη μοίρα τους για πολλά χρόνια. Ως αέρα, χρειάζονται ασφάλεια και ισορροπία.

Είναι δυνατόν να αισθανθείτε τις επιπτώσεις ενός εθισμού στο αλκοόλ στο σπίτι στην ενήλικη ζωή σας;

Εάν ένα άτομο στην οικογένεια είναι άρρωστο, οι άνθρωποι γύρω τους αρρωσταίνουν επίσης. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην επιρροή των ενηλίκων και αβοήθητα απέναντι σε αυτό που συμβαίνει στο σπίτι. Εάν ανατραφούν σε μια δυσλειτουργική οικογένεια, μπαίνουν στην ενηλικίωση με διάφορα προβλήματα.

Ποιοι είναι οι ACoA - ενήλικα παιδιά αλκοολικών;

Άτομα που δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στη ζωή επειδή δεν έχουν αποκτήσει τις σωστές δεξιότητες. Αυτές είναι μαριονέτες που απευθύνονται από ενήλικες. Οι ACA μπορούν να ζήσουν για πολλά χρόνια χωρίς να γνωρίζουν ποιοι είναι επειδή μπορούν να παίξουν μόνο τους ρόλους που έμαθαν κατά την παιδική τους ηλικία.

Εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι στην Πολωνία είναι ενήλικα παιδιά αλκοολικών ή ACA. Πολλοί από αυτούς δεν το γνωρίζουν καν. Αφού ακούσετε το πρόγραμμα Signposts in Eska Rock, θα μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα ενός συνδρόμου που συχνά σας εμποδίζει να είστε πλήρως χαρούμενοι. Θα μάθετε όλα τα σημαντικά για τη θεραπεία ACA. Ένας έμπειρος θεραπευτής εθισμού και συν-εθισμού από τη Βαρσοβία, κλινικός ψυχολόγος - Kaja Funez-Sokoła, απαντά στις ερωτήσεις του οικοδεσπότη του προγράμματος, Michał Poklękowski:

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Τι ρόλους παίζει η ACoA;

Υπάρχουν τέσσερις στάσεις αλκοολικών παιδιών: ο ήρωας, ο γελωτοποιός, ο αποδιοπομπαίος τράγος και η σκιά.

Ο ήρωας είναι τόσο παλιός μικροσκοπικός. Για παράδειγμα, φροντίζει τη μητέρα του, την προστατεύει από τον πατέρα του και μεγαλώνει τα μικρότερα αδέλφια. Συνήθως είναι καλός στη μελέτη, υπεύθυνος, πρόθυμος να κάνει θυσίες. Ταυτόχρονα, έχει αναπτύξει ένα ισχυρό σύστημα ελέγχου. Ο ήρωας ενδιαφέρεται για τους άλλους, αλλά όχι για τον εαυτό του. Ασκεί τον εαυτό του, γιατί πρέπει να είναι ο καλύτερος σε όλα για να αξίζει επαίνους.

Ο γελωτοποιός διασφαλίζει ότι το σπίτι δεν είναι λυπημένο. Πιστεύει ότι μια καλή διάθεση εξαρτάται από αυτόν, οπότε προσπαθεί πάντα να αμβλύνει την όξινη ατμόσφαιρα. Όπως ο ήρωας, δεν ασχολείται με τον εαυτό του, αλλά με άλλους ανθρώπους.

Ο αποδιοπομπαίος τράγος, από την άλλη πλευρά, μεγαλώνει αισθάνεται ότι ευθύνεται για τα πάντα. Είναι πάντοτε το άτομο με το δάχτυλο. Ένα τέτοιο παιδί αρχίζει συνήθως να επαναστατεί σαν, "Είμαι ένοχος; Τότε θα σου δείξω!"

Η σκιά είναι ένα παιδί που δύσκολα μπορείς να δεις. Ένα άτομο πάντα αποσύρθηκε και ανασφαλές. Λόγω του φόβου των οικογενειακών φιλονικιών και της αποδοχής τυχόν δυσκολιών που σχετίζονται με αυτήν την οικογενειακή κόλαση, τρέχει μακριά στον εαυτό του. Στη συνέχεια, η αποσυρμένη γυναίκα μπαίνει στην ενήλικη ζωή.

Που σημαίνει: DDA

Είναι μια συντόμευση: Ενήλικα παιδιά αλκοολικών. Το όνομα δημιουργήθηκε από τους ίδιους τους ασθενείς, οι οποίοι πριν από περισσότερα από 20 χρόνια άρχισαν να απαιτούν θεραπεία. Ο όρος ACA ορίζεται ως ένα σχετικά πρόσφατα διακεκριμένο πεδίο διαταραχών που προκύπτει από την ανάπτυξη σε μια οικογένεια με πρόβλημα αλκοόλ. Στον κόσμο, το κίνημα ACA έχει αναπτυχθεί καλά και λειτουργεί παρόμοια με άλλα ανώνυμα κινήματα - AA (ανώνυμοι αλκοολικοί), συν-εθισμένοι, κ.λπ. Στην Πολωνία βρίσκεται ακόμη στα σπάργανα.

Ποια προβλήματα έχουν τα παιδιά ACA καθώς μεγαλώνουν;

Ο πρωταγωνιστής δηλητηριάζει τη ζωή του περιβάλλοντός του, γιατί γνωρίζει τα πάντα καλύτερα και θέλει να ελέγχει τα πάντα. Αντιμετωπίζει τον σύζυγό της σαν παιδί, και θέτει τους υπαλλήλους κάτω από μια σειρά. Ο καθένας πρέπει να υπακούει στις εντολές του αδιάκριτα. Ο γελωτοποιός δεν μεγαλώνει ποτέ. Το να ζεις μαζί του είναι άγνωστο. Ο αποδιοπομπαίος τράγος φέρει τις αποσκευές του ενοχής και η σκιά δεν είναι ποτέ σίγουρη και δεν μπορεί να αναπτύξει πλήρως τις ικανότητές της.

Ελέγξτε τι είναι η οικογενειακή θεραπεία

Τι διακρίνει τους ανθρώπους ACA;

Φόβος χάους. Στην ιεραρχία αξιών, η αίσθηση ασφάλειας είναι η πιο σημαντική για αυτούς τους ανθρώπους. Για μερικούς θα είναι υλική ευημερία, για άλλους θα είναι φήμη, άλλοι το βρίσκουν ακόμα σε μια τοξική, εθιστική σχέση.

Ακριβώς ... γιατί οι ACA συχνά εμπλέκονται με εθισμένους;

Επειδή συνήθως προτιμούμε αυτό που ξέρουμε και φοβόμαστε το νέο. Είναι πιο εύκολο να εισάγετε το παλιό μοτίβο. Επιπλέον, προσελκύουμε άτομα που ταιριάζουν στις ανάγκες μας. Ο ήρωας προσελκύει έναν σύντροφο που πιστεύει ότι μπορεί να τον κρεμάσει και να τρυπήσει τη ζωή χωρίς να κάνει τίποτα. Η σκιά προσελκύει ανθρώπους που θέλουν να φροντίζουν άλλους. Κάθε ένας από αυτούς τους χαρακτήρες έχει τους θαυμαστές του στη σκηνή της ζωής. Σε αυτό πρέπει να προστεθεί υπερηφάνεια. Μας φαίνεται ότι αν γνωρίζουμε το πρόβλημα από το οικογενειακό μας σπίτι, θα το αντιμετωπίσουμε και θα αναλάβουμε και πάλι την ευθύνη για τους άλλους. Είναι ένας φαύλος κύκλος. Τα πάντα μπορεί να φαίνονται αθώα στην αρχή, ειδικά επειδή ο σύζυγος δεν χρειάζεται να αποκαλύψει αμέσως την αλκοολική του προδιάθεση. Αλλά στη συνέχεια ξεδιπλώνεται το δράμα.

Περί τίνος πρόκειται?

Η πραγματικότητα που αντιλαμβάνεται το ACA διαφέρει από τα γεγονότα. Αυτοί οι άνθρωποι βλέπουν μόνο μέσω του πρίσματος των εμπειριών τους. Προσαρμόζουν τα πάντα στις ανάγκες τους, και αν κάτι δεν τους ταιριάζει, πιστεύουν ότι θα το αλλάξουν. Ζουν σε μια φανταστική πραγματικότητα χωρίς επαφή μεταξύ τους.

Δεν ξέρουν ποιοι είναι;

Μόλις. Τα ενήλικα παιδιά αλκοολικών έχουν πρόβλημα με αυτό. Συχνά μόνο στα 30. -40. την άνοιξη της ζωής, αρχίζουν να χτίζουν την ταυτότητά τους. Ξαφνικά αποδεικνύεται ότι κάποιος δεν θέλει πια να παίζει τον ρόλο που του επιβάλλουν άλλοι. Και πρέπει να αντιμετωπίσει την πραγματικότητα, να αναρωτηθεί: "Ποιος είμαι;" Όσο πιο γρήγορα τα βάλει, τόσο το καλύτερο.

Μπορεί αυτό να αλλάξει ακόμα στην ενηλικίωση;

Φυσικά, αν και οι συνήθειες που αναπτύχθηκαν για αρκετές δεκαετίες είναι δύσκολο να ξεφορτωθούν. Οι ACA επιβεβαιώνονται μόνο μέσω των απόψεων άλλων. Αντιλαμβάνονται κάθε κριτική ως δράμα ζωής. Δεν έχουν καμία υποστήριξη από μόνα τους. Επομένως, αξίζει τον κόπο να προσπαθήσουμε να το αλλάξουμε. Ένας άνθρωπος πρέπει να γνωρίζει ποιος είναι, ποιες είναι οι ικανότητές του, τι μπορεί να κάνει, τι εννοεί.

Τι είναι η θεραπεία ACA;

Στην αρχή, οδηγεί σε συγχώρεση. Τότε υπάρχει μάθηση νέων δεξιοτήτων. Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα είναι η οικοδόμηση ταυτότητας. Ένας άντρας, αφού ανακαλύπτει το δέρμα του, ανακαλύπτει επίσης τα αποθέματα της δημιουργικότητας. Η ψυχή του εξελίσσεται ατελείωτα. Και είναι αστραπή γρήγορα. Αυτοί οι άνθρωποι γίνονται υπερήφανοι για την ατομικότητά τους, δυνατοί. Χτίζουν νέες σχέσεις και αναπτύσσονται επαγγελματικά. Αυτή η αβεβαιότητα παραμένει μαζί τους για αρκετό καιρό. Τελικά, ωστόσο, το ξεχνούν και ζουν μια συνηθισμένη ζωή. Επειδή η ζωή ενός καλού ανθρώπου είναι μια εντελώς συνηθισμένη ζωή ...

• Γιατί τα ενήλικα παιδιά αλκοολικών έχουν προβλήματα με το παιχνίδι;

- Τα άτομα με σύνδρομο ACoA είναι βαθιά πεπεισμένα ότι δεν αξίζουν ευχαρίστηση ή διασκέδαση. Θέλουν ευχαρίστηση, θέλουν να χαλαρώσουν, αλλά υπάρχει ένα ισχυρό μπλοκάρισμα που τους καθιστά δύσκολο να εκπληρώσουν αυτήν την επιθυμία - λέει η συγγραφέας του προγράμματος Συστημικής Ψυχολογικής Βοήθειας για νεαρά ενήλικα παιδιά αλκοολικών, Anna Seweryńska από την Od-Do Association. - Αυτό το πρόβλημα μπορεί να ξεπεραστεί. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι η επιλογή είναι στα χέρια σας. Η εκμάθηση να επιλέγει υπέρ των αναγκών κάποιου (συμπεριλαμβανομένης της ευχαρίστησης), σύμφωνα με τα συναισθήματα κάποιου, είναι ένα από τα βασικά στοιχεία της θεραπείας.

• Γιατί τα ενήλικα παιδιά αλκοολικών ζουν με αίσθημα αποξένωσης;

Αυτό το συναίσθημα συχνά συνοδεύεται από ένα αίσθημα κατωτερότητας. Τα ενήλικα παιδιά των αλκοολικών μεγαλώνουν πεπεισμένα ότι δεν είναι «αρκετά καλά», δεν έχουν βιώσει την αποδοχή των γονιών τους ως έχουν, επομένως αισθάνονται κατώτερα, διαφορετικά από τους συναδέλφους τους στην εργασία, τους φίλους κ.λπ. - Σε αντίθεση με τους αλκοολικούς, Για τα ενήλικα παιδιά τους, η ανάγκη για θεραπεία είναι πιο φυσική, προκύπτει με την ωριμότητα, θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα και να λύσουν τα προβλήματά τους. Πολλά μπορούν να επιτευχθούν κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Μπορείτε να ελευθερωθείτε από το παρελθόν και να αρχίσετε να ζείτε με τον δικό σας τρόπο χωρίς να αισθάνεστε ένοχοι για την εμπειρία των συναισθημάτων και την ικανοποίηση των δικών σας αναγκών. Μπορείτε να μάθετε να αποφεύγετε τη συμπεριφορά που προκύπτει από δυσλειτουργικούς μηχανισμούς και να μαθαίνετε υγιείς, ικανοποιητικές, αναπτυξιακές σχέσεις - υπογραμμίζει η Anna Seweryńska από το Od-Do Association.

μηνιαία "Zdrowie"