Ο οδοντίατρος θα διαβάσει το μενού σας από το στόμα σας

Οι οδοντίατροι θα δώσουν προσοχή σε αυτό που τρώνε και πίνουν οι ασθενείς τους. Ως μέρος της Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας του Στόματος (20 Μαρτίου), οι διοργανωτές της εκστρατείας "Η Πολωνία λέει #aaa!" προτρέψτε τους γονείς και τους φροντιστές να μην προσθέσουν ζάχαρη, συμπεριλαμβανομένων σιροπιών φρούτων και μελιού, σε γεύματα και σνακ κατά τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού.

Σχεδόν κάθε δεύτερο παιδί στην ηλικία των 3 ετών (δεδομένα: Παρακολούθηση της στοματικής υγείας του Υπουργείου Υγείας) στην Πολωνία πάσχει από τερηδόνα. Ένας από τους βασικούς λόγους για αυτό είναι τα διατροφικά «λάθη» που γίνονται από γονείς και κηδεμόνες. Η ζάχαρη ως πρόσθετο, η ζάχαρη κατά τον ύπνο και η ακατάλληλη σίτιση: φυσικά και τεχνητά, ειδικά κατά τον ύπνο - αυτές είναι οι κύριες αμαρτίες. Αυτές οι συμπεριφορές αυξάνουν τον κίνδυνο τερηδόνας της πρώιμης παιδικής ηλικίας όταν το παιδί λαμβάνει τροφές που περιέχουν ζάχαρη. Και η ζάχαρη δεν είναι μόνο η επιτραπέζια ζάχαρη. Είναι επίσης σάκχαρα που περιέχονται σε: σιρόπια φρούτων και χυμούς, σιρόπια γλυκόζης-φρουκτόζης, σιρόπια αγαύης, μέλι και πολλά άλλα. Οι διοργανωτές της εκστρατείας "Η Πολωνία λέει #aaa" ζητούν από το παιδί να μην προσθέσει ζάχαρη σε οποιαδήποτε μορφή στα γεύματα και σνακ τα πρώτα 2 χρόνια της ζωής.

- Τα παιδιά είναι αρκετά γλυκά, δεν χρειάζεται να τα γλυκάνεις. Οι γονείς και οι κηδεμόνες πρέπει να αποφεύγουν τρόφιμα ή ποτά με ζάχαρη, τόσο αυτά που προστίθενται από τον κατασκευαστή όσο και από τον ίδιο. Αυτό είναι σημαντικό ειδικά στα πρώτα χρόνια της ζωής και σίγουρα όχι μόνο θα φέρει οφέλη για την υγεία, αλλά θα διευκολύνει επίσης την ανάπτυξη προτιμήσεων γεύσης που είναι ευεργετικές για την υγεία. Θυμηθείτε ότι το νερό είναι το καλύτερο ποτό για να ξεδιψάσετε.Λίγα παιδιά ή έφηβοι καταλαβαίνουν ότι πίνοντας έως και 40 γραμμάρια (περίπου 8 κουταλάκια του γλυκού!) Ζάχαρης ενώ πίνετε ένα ποτό 355 ml γλυκού ποτού με σόδα. Ωστόσο, η συχνή κατανάλωση τέτοιων ποτών είναι μία από τις αιτίες όχι μόνο της τερηδόνας αλλά και της παχυσαρκίας σε παιδιά και εφήβους, και κατά συνέπεια ο κίνδυνος διαβήτη και καρδιακών παθήσεων. Τα έργα καταστροφής ολοκληρώνονται από οξέα: κιτρικό, μηλικό, ανθρακικό, ορθοφωσφορικό οξύ και ως αντιοξειδωτικό - ασκορβικό οξύ, το οποίο συμβάλλει επιπλέον στη διάβρωση του σμάλτου. Δεν υπάρχει αμφιβολία στην επιστήμη - η ποσότητα και η συχνότητα της κατανάλωσης ζάχαρης είναι σημαντικές στην τερηδόνα και αυτός ο συσχετισμός είναι ισχυρός. Αύξηση της κατανάλωσης ζάχαρης κατά 1 kg ανά άτομο στην ηλικία των 12 ετών κατά τη διάρκεια του έτους, με αποτέλεσμα την αύξηση της συχνότητας της τερηδόνας κατά περίπου 1%. - εξηγεί ο καθηγητής. Dorota Olczak-Kowalczyk, εθνικός σύμβουλος στον τομέα της παιδιατρικής οδοντιατρικής, αντιπρόεδρος της Πολωνικής Εταιρείας Παιδιατρικής Οδοντιατρικής, συνιδρυτής του έργου "Αντιμετωπίζουμε τους γαλακτοπαραγωγούς".

Γιατί η δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα είναι πιο σημαντική στα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού; Οι οδοντίατροι υπενθυμίζουν ότι τα καρδιογόνα βακτήρια εμφανίζονται στο στόμα με τα πρώτα δόντια. Προέρχονται συνήθως από τον γονέα με τερηδόνα που δεν έχει υποστεί αγωγή, συνήθως από τη μητέρα. Η μεταφορά τους διευκολύνεται φιλώντας το μωρό στο στόμα, γλείφοντας μαχαιροπίρουνα και θηλές, την έλλειψη στοματικής υγιεινής μετά τη σίτιση κατά τον ύπνο και τη νύχτα και μακροχρόνια (αφού το παιδί είναι 12 μηνών) και νυχτερινή πέτρα με το στήθος ή το μπουκάλι. Εξ ου και η ιδέα να δημιουργηθεί ένας ιστότοπος www.leczymymleczaki.pl ως μέρος των εορτασμών της Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας του Στόματος, όπου έχουν δημοσιευτεί πρακτικές συμβουλές για γονείς και κηδεμόνες. Όλα τα υλικά, γραμμένα σε προσιτή γλώσσα, δημιουργήθηκαν με βάση τις τρέχουσες συστάσεις επιστημονικών εταιρειών και ομάδων εμπειρογνωμόνων. Θα μάθουμε από αυτούς, μεταξύ άλλων ότι: η σίτιση των μωρών δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως ηρεμιστικό, πριν πάτε για ύπνο, στον ύπνο ή κατά τη διάρκεια του ύπνου, πρέπει να "ταΐζετε" μόνο με νερό, να μην βυθίζετε την πιπίλα σε μια γλυκιά ουσία, να διατηρείτε την κατανάλωση γλυκών και γλυκών ποτών για "ειδικές περιπτώσεις", δεν διατηρούμε τρόφιμα / υγρά καρδιογενείς ουσίες στο στόμα και πίνουμε γλυκά ποτά μέσα από ένα άχυρο.

Διάσπαση στο πιάτο

Καθηγητής Η Marzena Dominiak, πρόεδρος της Πολωνικής Οδοντιατρικής Εταιρείας, δεν έχει καμία αμφιβολία ότι η στοματική υγεία ξεκινά σε ένα πιάτο και σε ένα ποτήρι. Αυτό ισχύει εξίσου για παιδιά και ενήλικες.

- Το μήνυμα για ενήλικες είναι απλό. Οι Κάρες μπορούν να μετατρέψουν μια γλυκιά ζωή σε μια εξαιρετικά πικρή τραγωδία, αλλά μερικές φορές αυτή είναι μόνο η αρχή των προβλημάτων. Η υπερβολική κατανάλωση, ιδίως γλυκών ποτών, αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη και καρκίνου. Η σχέση μεταξύ των στοματικών ασθενειών και των χρόνιων ασθενειών είναι ήδη επιστημονικό γεγονός. Γι 'αυτό καλούμε τους οδοντιάτρους να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στο τι τρώνε και πίνουν οι ασθενείς τους. Όταν ρωτήθηκε "τι πρέπει να φάω;" αξίζει να αναφερθούμε στις τρέχουσες πυραμίδες της υγιεινής διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας που αναπτύχθηκε από το Ινστιτούτο Τροφίμων και Διατροφής, που προετοιμάστηκε για παιδιά, ενήλικες και ηλικιωμένους - λέει ο επικεφαλής της μεγαλύτερης οδοντιατρικής επιστημονικής κοινωνίας, αρχιστής της εκστρατείας "Η Πολωνία λέει #aaa!".

Στο πλαίσιο του φετινού εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας της Στοματικής Υγείας, οι οδοντίατροι υπενθυμίζουν ότι οι σωστές, καρδιοστατικές διατροφικές συνήθειες, εκτός από τη σωστή στοματική υγιεινή και τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο, σε συνδυασμό με την εκτέλεση προληπτικών θεραπειών, είναι τα θεμέλια της στοματικής υγείας. Τα αποτελεσματικά εργαλεία υγιεινής θα πρέπει να είναι: οδοντόκρεμα φθορίου, βούρτσες που αντικαθίστανται τακτικά, κατά προτίμηση ηχητικές ή ηλεκτρικές, ξέβγαλμα, οδοντικό νήμα, αρδευτήρες και τσίχλες χωρίς ζάχαρη που χρησιμοποιούνται μετά τα γεύματα. Οι οδοντίατροι προωθούν επίσης τον ευρωπαϊκό κώδικα κατά του καρκίνου, τον 12ο τρόπο για να παραμείνετε υγιείς και ενθαρρύνουν τον έλεγχο του καρκίνου του στόματος. Η συχνότητα εμφάνισης θανάτων λόγω καρκίνου των χειλιών, του στόματος και του λαιμού στην Πολωνία είναι πολύ υψηλότερη από τον μέσο όρο για τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας του στόματος είναι η πιο σημαντική στιγμή του έτους για μια δημόσια συζήτηση για την οδοντιατρική περίθαλψη. Η εκστρατεία "Η Πολωνία λέει #aaa", η οποία υλοποιείται από την Πολωνική Οδοντιατρική Εταιρεία μαζί με τους συνεργάτες της, είναι το μεγαλύτερο έργο στη χώρα που εμπνέει τοπικές πρωτοβουλίες υπέρ της υγείας. Νηπιαγωγεία, σχολεία, δημόσια ιδρύματα και ιατρικές πρακτικές συμμετέχουν ενεργά στην εκστρατεία.

Η εκστρατεία ήταν υπό την Τιμητική Προστασία, μεταξύ άλλων Διαμεσολαβητής για τα δικαιώματα των παιδιών, το διεθνές κεφάλαιο του Τάγματος του χαμόγελου και το Ινστιτούτο Τροφίμων και Διατροφής. Στο πλαίσιο του εορτασμού, προετοιμάστηκε μια σειρά από πολύτιμες πληροφορίες και εκπαιδευτικό υλικό για τη χρήση γονέων, κηδεμόνων και εκπαιδευτικών. Ο κύριος συνεργάτης της γιορτής είναι η Philips Sonicare και οι υποστηρικτικοί συνεργάτες είναι κατασκευαστές των εμπορικών σημάτων: Orbit (Mars) και Listerine (Johnson & Johnson). Η Παγκόσμια Ημέρα στοματικής υγείας το 2007 εγκρίθηκε από την Παγκόσμια Οδοντιατρική Ομοσπονδία FDI.