Κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης, συνηθίσατε τα μαλλιά σας να είναι παχιά και λαμπερά. Έτσι όταν ξαφνικά αρχίζουν να πέφτουν μετά τον τοκετό, πανικοβληθείτε. Περιττό, επειδή η τριχόπτωση μετά την εγκυμοσύνη είναι φυσιολογική και σύντομα θα εξαφανιστεί.
Κάθε νεαρή μητέρα έχει αυτό το πρόβλημα. Περίπου τρεις μήνες μετά τη γέννηση του μωρού, τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν. Για ορισμένες γυναίκες, η διαδικασία της τριχόπτωσης είναι σύντομη και δεν είναι ιδιαίτερα ενοχλητική. Τα μαλλιά ενός άλλου ατόμου πέφτουν σε χούφτες.
Τριχόπτωση - αιτίες
Ο κύκλος ζωής των μαλλιών αποτελείται από τρεις φάσεις. Η πρώτη είναι η φάση ανάπτυξης (γνωστή και ως anagen), η οποία διαρκεί από 2 έως 6-8 χρόνια. 90 τοις εκατό βρίσκονται σε αυτήν τη φάση. τα μαλλιά που έχουμε στο κεφάλι μας. Η δεύτερη φάση, το catagen, είναι μια μεταβατική περίοδος που διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα μαλλιά σταματούν να αναπτύσσονται και ετοιμάζεται να πέσουν έξω (το άκρο της σπάει από τη θηλή στο θυλάκιο των τριχών και κινείται πιο κοντά στην επιφάνεια του δέρματος). Η τρίτη φάση, το telogen, είναι ο χρόνος ανάπαυσης του θυλακίου των μαλλιών. Διαρκεί από 2 έως 4 μήνες - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συστέλλεται και αναπαύεται. Το θυλάκιο στη συνέχεια μεγαλώνει καθώς αρχίζουν να σχηματίζονται νέα μαλλιά. Σπρώχνει το παλιό που πέφτει.
Η διαδικασία είναι ελαφρώς διαφορετική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το επίπεδο των οιστρογόνων είναι αυξημένο, οπότε τα τριχοθυλάκια δεν εισέρχονται στη φάση των καταγόνων. Τα μαλλιά δεν πέφτουν έξω, οπότε υπάρχουν περισσότερα από αυτά. Δύο ή τρεις μήνες μετά τον τοκετό, τα επίπεδα των οιστρογόνων αρχίζουν να μειώνονται, γι 'αυτό τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν γρήγορα. Μπορείτε να χάσετε 20 έως 30 τοις εκατό. μαλλιά. Μεταξύ αυτών είναι εκείνα που δεν έπεσαν κατά τη διάρκεια των 9 μηνών της εγκυμοσύνης και εκείνων που θα έπεφταν τώρα - οπότε αισθάνεστε ότι τα μειώνετε με έναν γρήγορο ρυθμό.
Κάντε το απαραίτητα
Πότε χρειάζεστε βοήθεια γιατρού;
Εάν τα μαλλιά σας είναι πολύ λεπτά (δηλ. Μπορείτε να τραβήξετε ένα σκέλος τρίχας χωρίς δυσκολία), έχετε πιτυρίδα ή σμηγματόρροια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή έναν ενδοκρινολόγο. Στην περίπτωσή σας, η τριχόπτωση μπορεί να είναι ένδειξη ασθένειας ή σοβαρής έλλειψης στοιχείων - ασβεστίου, ψευδαργύρου ή σιδήρου.
Τριχόπτωση - πώς να ενισχύσετε τα μαλλιά σας μετά τον τοκετό
Η φαλάκρα μετά τον τοκετό είναι ένα ορμονικό πρόβλημα και κάθε νεαρή μητέρα πρέπει να το περάσει. Μην φοβάστε να φαλακείτε. Έχουμε κατά μέσο όρο 100-150 χιλιάδες στο μυαλό μας. μαλλιά και ακόμη και αν χάσετε το ένα τρίτο των μαλλιών σας, η διαφορά δεν θα είναι αισθητή. Το πρόβλημα θα εξαφανιστεί μόνο του 6-9 μήνες μετά τον τοκετό, γιατί τότε η ορμονική καταιγίδα σταματά.
Θα χρειαστεί λίγο περισσότερο εάν θηλάζετε, γιατί τότε το σώμα σας έχει υψηλότερη συγκέντρωση προλακτίνης - μια ορμόνη που προκαλεί υπερβολική απώλεια μαλλιών. Αξίζει να γνωρίζουμε ότι το άγχος αυξάνει την παραγωγή προλακτίνης ακόμη και σε γυναίκες που δεν θηλάζουν - επομένως η περίοδος της τριχόπτωσης διαρκεί περισσότερο και στις γυναίκες που υποφέρουν από κατάθλιψη μετά τον τοκετό.
Για να βελτιώσετε την κατάσταση των μαλλιών σας και να αισθανθείτε καλύτερα, προσπαθήστε να ενισχύσετε τα μαλλιά σας. Ειδικά από τώρα, μετά το χειμώνα, αποδυναμώνουν ούτως ή άλλως. Η κατάλληλη διατροφή, πλούσια σε μικροστοιχεία και μακροστοιχεία, καθώς και βιταμίνες Β, έχει μεγάλη σημασία για την εμφάνισή τους. Τα ψάρια, τα αυγά και τα θαλασσινά που περιέχουν ψευδάργυρο, χαλκό και σίδηρο είναι ιδιαίτερα πολύτιμα, καθώς και ψωμί ολικής αλέσεως και ζυμαρικά, χονδροειδείς πλιγούρι και ρύζι paddy - πλούσιο σε βιταμίνη Β.
Αξίζει επίσης να επενδύσετε σε ένα σαμπουάν και μαλακτικό για να ενισχύσετε τα αδύναμα μαλλιά. Ενώ πλένετε το κεφάλι σας, κάντε μασάζ στα μαλλιά σας με σαμπουάν για δύο ή τρία λεπτά για να αφήσετε τα θρεπτικά συστατικά να εισχωρήσουν στον άξονα των μαλλιών. Μετά το πλύσιμο, φροντίστε να εφαρμόσετε το μαλακτικό. Εάν, μετά το ξέβγαλμα, τα μαλλιά σας μπλέκονται και είναι δύσκολο να χτενιστούν, μπορείτε να κάνετε μασάζ σε ένα βάλσαμο εξομάλυνσης. Αξίζει να εφαρμόζετε μια θρεπτική μάσκα μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Μόλις το τρίψετε στα βρεγμένα μαλλιά σας, τυλίξτε το κεφάλι σας με μια ζεστή πετσέτα και αφήστε το να καθίσει για ένα τέταρτο της ώρας. Οι αμπούλες που ενισχύουν τα μαλλιά και τρέφουν τους βολβούς είναι μια αποτελεσματική, αν και μακροχρόνια θεραπεία. Πρέπει να τα τρίβετε στο τριχωτό της κεφαλής κάθε 2-3 ημέρες και η πλήρης θεραπεία διαρκεί τρεις μήνες. Εάν δεν θηλάζετε, μπορείτε επίσης να καταναλώσετε παρασκευάσματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Περιέχουν σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων που ενισχύουν τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια. Ωστόσο, μην τα αγοράσετε εάν χρησιμοποιείτε ήδη κάποια παρασκευάσματα για νέες μητέρες, ώστε να μην υπερβείτε κατά λάθος τις βιταμίνες.
