Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: τρόφιμα και ποτά που πρέπει να αποφεύγονται

Πολυάριθμα τρόφιμα και ποτά αποτελούν παράγοντες κινδύνου για γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Σοκολάτα

Η σοκολάτα βοηθά στη χαλάρωση του μυς του σφιγκτήρα.

Γάλα

Τα λίπη, οι πρωτεΐνες και το ασβέστιο που υπάρχουν στο γάλα διεγείρουν περισσότερα γαστρικά οξέα.

Λιπαρά τρόφιμα

Λιπαρά τρόφιμα όπως το βούτυρο, το τυρί, τα λουκάνικα, οι σάλτσες και τα κέικ αυξάνουν τις όξινες εκκρίσεις του στομάχου.

Πορτοκάλια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ (γκρέιπφρουτ)

Η οξύτητα των εσπεριδοειδών αυξάνει την οξύτητα των γαστρικών υγρών.

Νομισματοκοπείο

Το Peppermint ευνοεί τη χαλάρωση του οισοφαγικού σφιγκτήρα και μπορεί να συμμετέχει σε αναρροή.

Ντομάτες

Οι ντομάτες συμβάλλουν στην οισοφαγική παλινδρόμηση.

Κρεμμύδια

Τα κρεμμύδια ερεθίζουν τον βλεννογόνο του οισοφάγου, επιδεινώνοντας έτσι την καούρα.

Μπαχαρικά και καρυκεύματα

Τα μπαχαρικά και τα καρυκεύματα ερεθίζουν τον βλεννογόνο του οισοφάγου.

Ποτά

Πολλά ποτά μπορούν να αποτελέσουν έναν επιβαρυντικό παράγοντα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.

Αναψυκτικά

Αποφύγετε τα αεριούχα ποτά που προκαλούν το αέριο, καθώς είναι επιβαρυντικοί παράγοντες της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.

Αλκοόλ

• Αλκοολούχα ποτά, όπως κρασί, μπύρα ή ισχυρές αλκοόλες, συμμετέχουν στη χαλάρωση του οισοφαγικού σφιγκτήρα, επιδεινώνοντας έτσι τον κίνδυνο παλινδρόμησης.
• Όταν τα αλκοολούχα ποτά καταναλώνονται με άδειο στομάχι με άδειο στομάχι, οι κίνδυνοι οισοφαγικής παλινδρόμησης γίνονται χειρότεροι.

Καφές και τσάι

Ο καφές και το τσάι ευνοούν τη χαλάρωση του σφιγκτήρα του οισοφάγου, προκαλώντας εκδηλώσεις παλινδρόμησης (καούρα, καούρα ...) και ερεθίζουν τον βλεννογόνο του οισοφάγου.