Η κόρη μας γεννήθηκε πριν από 9 μήνες. Την φροντίζω μόνη μου, ο σύζυγός μου εργάζεται στην Αγγλία, οπότε βλέπουμε ο ένας τον άλλον κάθε δύο μήνες. Χαίρομαι που έχω μια κόρη, αλλά είμαι επίσης τόσο κουρασμένος, υπνηλία και μου λείπει τόσο πολύ ο σύζυγός μου. Δεν έχω ούτε στιγμή για τον εαυτό μου. Ο ρόλος της μητέρας μου με κατακλύζει. Έχω την εντύπωση ότι, ως εμένα, έχω πάψει να υπάρχει, ονειρεύομαι να φύγω, μια στιγμή ξεκούρασης και τη δυνατότητα να είμαι μόνος με τον εαυτό μου. Είμαι ασφυξία ανάμεσα στις πάνες και τα κουάκια, μου λείπει η ελευθερία και η «κανονικότητα». Και όμως αγαπώ τόσο πολύ το παιδί μου. Είναι αυτό που νιώθω φυσιολογικό;
Καταλαβαίνω ότι δεν σου αρέσει κανένας άλλος. Πριν από δύο μήνες γέννησα το τρίτο παιδί μου. Έχω λοιπόν ό, τι γράφετε "σε τακτική βάση". Νύχτες χωρίς ύπνο και αντιμετώπιση στο σπίτι ... Λαχτάρα για αλλαγή και ρωτώντας - γιατί δεν νιώθω τόσο χαρούμενη όσο περίμενα; Αυτό που αισθάνεστε είναι απόλυτα φυσιολογικό και πολύ κοινό στις νέες μητέρες. Ο καθένας από εμάς βιώνει τέτοιες καταστάσεις αργά ή γρήγορα. Δεν πρέπει να περιμένετε και να αναρωτιέστε εάν είναι κατάλληλο, αλλά προσπαθήστε να λάβετε βοήθεια το συντομότερο δυνατό, έτσι ώστε να έχετε τουλάχιστον λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Εκτός από το γεγονός ότι είστε μητέρα, είστε επίσης γυναίκα, άνθρωπος, εκπληρώνετε κάποιους άλλους κοινωνικούς ρόλους. Η επιθυμία να ξεκουραστεί λίγο, να αλλάξει ο τόπος, τα συναισθήματα, οι απόψεις δεν είναι υπερβολή. Είναι μάλλον μια έκκληση για λίγη ομαλότητα και απόσπαση από αυτό που δεν μπορεί να κρυφτεί, είναι εξαιρετικά μονότονο και επαχθές. Το να είσαι με ένα παιδί δεν είναι απλώς μια σειρά ευτυχίας και χαράς, όπως δείχνει σε τηλεοπτικές διαφημίσεις - είναι μάλλον σκληρή δουλειά, μερικές φορές ευχάριστη και μερικές φορές απογοητευτική, και ακόμη χειρότερα, διαρκεί 24 ώρες την ημέρα και δεν υπάρχει ανάπαυλα από αυτό. Γιατί λοιπόν η ιδέα ότι είναι ακατάλληλο να ξεκουράζεσαι; Και αυτό δεν σημαίνει ότι αγαπάς τη μικρή κόρη σου λίγο ή πολύ. Αντίθετα, αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, δεν θα της διδάξεις πώς να αισθάνεται καλά για τον εαυτό της. Κάντε ό, τι μπορείτε για να δώσετε στον εαυτό σας λίγο χαλαρό ή άλλη δραστηριότητα - καλά, και για το μικρό θα είναι ένα όφελος, γιατί η αντιμετώπιση μόνο με τη μαμά και γι 'αυτήν μπορεί να είναι λίγο βαρετή. Ή ίσως υπάρχουν κάποια μαθήματα για μαμάδες με παιδιά στο Βρότσλαβ ... Ή ίσως θα βρείτε κάτι εντελώς διαφορετικό ... Απλώς αφήστε τον εαυτό σας να το κάνει - έχετε το πλήρες δικαίωμα να το κάνετε. Το να είσαι με ένα παιδί δεν είναι μια πρόταση, αλλά ένα μέρος της ζωής.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Tatiana Ostaszewska-MosakΕίναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.
Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.
Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.
Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.
Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.
