Είμαι ευτυχισμένος έφηβος. Αλλά, όπως και όλοι οι άλλοι, έχω πρόβλημα μερικές φορές. Σχολείο, φίλοι, οικογένεια, κάποια αγάπη. Όταν έχω πάρα πολύ, δεν μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου. Απομονώνομαι από τον κόσμο, κλαίω και ξεχνάω τα πάντα. Δεν μπορώ να μιλήσω με τη μαμά μου. Οι επαφές μας δεν είναι κακές, αλλά για παράδειγμα όταν πρόκειται για αγάπη ...; Δεν θέλω να πω κάτι και προκύπτει ένα νέο πρόβλημα ... ένα επιχείρημα με τη μαμά μου. Μερικές φορές βαριέμαι ... Τι πρέπει να κάνω για να ξεχάσω τις θλίψεις και τα προβλήματά μου; Το έχουν όλοι ή είναι μόνο εγώ που νιώθω τόσο άσχημα;
Γεια Μιλένα! Φυσικά όλοι το κάνουν. Ο καθένας μας αισθάνεται άσχημα από καιρό σε καιρό, είναι λυπημένος και δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα προβλήματα της καθημερινής ζωής. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό - δεν είμαστε απασχολημένοι - ως ανθρώπινη κοινότητα υπερ-ατόμων, αλλά αρκετά συνηθισμένων, ατελών ανθρώπων. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν τέτοιες καταστάσεις σπάνια, ενώ άλλοι έχουν την αίσθηση της αδυναμίας και της γενικής αποτυχίας σχεδόν όλη την ώρα. Τα προβλήματα δεν πρέπει να ξεχαστούν, αλλά να λυθούν. Και με θλίψεις, κατά κάποιον τρόπο, διαχειριστείτε τον εαυτό σας με κάθε δυνατό τρόπο. Μερικές φορές δεν βλάπτει να εγκαταλείψουμε αυτή τη θλίψη, να την βιώσεις, να βιώσεις αυτό που φέρνει μαζί της. Αυτός είναι ο πλούτος της συναισθηματικής ζωής που δεν επιπλέουμε στο ακόμα χλιαρό νερό των ευχάριστων συναισθημάτων, αλλά μπορούμε να έχουμε πολλά είδη. Δεν υπάρχει χαρά χωρίς θλίψη, ούτε ειρήνη χωρίς θυμό, σύγχυση - αρμονία. Δεν θα μπορούσαμε να τους εκτιμήσουμε. Και δεν είναι εύκολο να συναντήσετε τους γονείς σας όταν είστε δέκα ετών. Από τη μία πλευρά, θέλουν να καταλάβουν, αλλά σκέφτονται επίσης την εξέλιξή σας, την ωρίμανση και το μέλλον σας. Αναμιγνύονται με - την επιθυμία για βοήθεια και την ενσυναίσθηση με το ταυτόχρονο άγχος για εσάς, και επιπλέον έχουν πιθανώς τα δικά τους προβλήματα με τα οποία δεν αντιμετωπίζουν πολύ. Και οι δύο (έφηβοι και γονείς) έχουν πολύ υψηλές προσδοκίες μεταξύ τους, και αυτό καθιστά δύσκολη την επαφή. Αλλά λάβετε επίσης υπόψη ότι δεν χρειάζεται πάντα να είναι υπέροχο κάθε φορά για να είστε γενικά ικανοποιημένοι με τη σχέση σας με κάποιον. Μερικές φορές θα είναι εντάξει, μερικές φορές είναι λίγο χειρότερο, και αυτό είναι εντάξει επίσης. Εάν μπορείτε να συγχωρήσετε τον εαυτό σας μετά από τα επιχειρήματα και εξακολουθείτε να προσπαθείτε για εγγύτητα, αυτό σημαίνει ότι όλα είναι εντάξει μαζί σας και πρέπει μόνο να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και θα γίνει όλο και καλύτερο. Με εκτίμηση, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Tatiana Ostaszewska-MosakΕίναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.
Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.
Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.
Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.
Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.
