Ξεπεράστε τον πόνο χωρίς να ζητήσετε φάρμακα

Όταν ενοχλεί ο πόνος, οι περισσότεροι από εμάς χρησιμοποιούν παυσίπονα το συντομότερο δυνατό - καταπίνουμε και δεν σκεφτόμαστε το τεράστιο φορτίο στο στομάχι ή τα παυσίπονα του ήπατος. Και όμως μπορείτε να καταπολεμήσετε τον πόνο με άλλες μεθόδους.

Προτού αντιμετωπίσετε τον πόνο μόνοι σας, μάθετε τι προκαλεί τα συμπτώματά σας. Αυτό μπορεί να αξιολογηθεί μόνο από γιατρό ο οποίος, με βάση τα συμπτώματα που περιγράφει ο ασθενής, θα γνωρίζει ποια μορφή θεραπείας θα συστήσει. Κατά τη διάγνωση του πόνου, οι λεπτομέρειες είναι σημαντικές - ο τύπος, η διάρκεια, η ένταση, εάν εξαφανίζεται μετά τη λήψη παυσίπονων (ο τύπος και η δόση είναι σημαντικές), σε ποιες περιπτώσεις επιδεινώνεται κ.λπ. θέρμανση ή ψύξη επώδυνες περιοχές. Η ψύξη οδηγεί σε αγγειοσυστολή, η οποία μειώνει την εξίδρωση και τη φλεγμονή, μειώνοντας έτσι τον πόνο επειδή το κρύο αναισθητοποιεί τα νευρικά άκρα που φέρουν σήματα πόνου. Η θερμότητα, από την άλλη πλευρά, διαστέλλει τα αγγεία, γεγονός που προκαλεί περισσότερη ροή αίματος στους ιστούς. Το αίμα που ρέει μέσω αυτών μειώνει την εξίδρωση επειδή ξεπλένει τις ενώσεις που προκαλούν φλεγμονή. Ως αποτέλεσμα, το πρήξιμο μειώνεται και ο πόνος ανακουφίζεται.

Συσκευές παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας για να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τον πόνο

Μπορείτε να αγοράσετε πολλές μικρές συσκευές σε ιατρικά καταστήματα για να σας βοηθήσουμε να καταπολεμήσετε τον πόνο. Εξαιρετικά βολικό είναι μια κάμερα που μοιάζει με ένα παχύ στυλό (π.χ. Pain Gone). Αυτή η συσκευή δημιουργεί ένα ρεύμα ειδικά επιλεγμένης έντασης και τάσης, το οποίο διεγείρει τις νευρικές απολήξεις και διεγείρει την παραγωγή φυσικών παυσίπονων, δηλαδή ενδορφινών. Αυτές οι ενώσεις εμποδίζουν τη μετάδοση των ερεθισμάτων πόνου στο επίπεδο του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου. Η συσκευή χρησιμοποιεί τη μέθοδο TENS, δηλαδή τη διαδερμική διέγερση. Απλώς τοποθετήστε το άκρο της κάμερας πάνω στο δέρμα σας και, στη συνέχεια, πατήστε το κουμπί 30-40 φορές. Η θεραπεία πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 5-7 φορές την ημέρα. Συσκευές στις οποίες τα ηλεκτρόδια που τρέχουν ρεύμα τοποθετούνται σε ένα ειδικό φύλλο χαρτιού Α4 ή σε καλώδια, τα οποία σας επιτρέπουν να διεγείρετε τα νεύρα, π.χ. στην οσφυϊκή περιοχή, τον ώμο ή τη σπονδυλική στήλη, λειτουργούν παρόμοια.

Λαμπτήρες Sollux - το αναλγητικό αποτέλεσμα εξαρτάται από τον τύπο του φίλτρου

Αυτός ο τύπος λαμπτήρων χρησιμοποιεί τις θεραπευτικές ιδιότητες των υπέρυθρων ακτίνων. Το αναλγητικό αποτέλεσμα εξαρτάται από τον τύπο του φίλτρου που χρησιμοποιείται. Το κόκκινο φίλτρο θερμαίνεται, προκαλεί υπεραιμία στους ιστούς και ως εκ τούτου έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Τέτοια θεραπεία χρησιμοποιείται σε χρόνια φλεγμονή. Το μπλε φίλτρο ανακουφίζει τον πόνο. Συνιστάται για νευραλγία, υπερευαισθησία, οξεία φλεγμονή, επειδή αυτός ο τύπος φίλτρου μειώνει τη θερμική ακτινοβολία που μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή. Κατά τη διάρκεια της ακτινοβόλησης, η λάμπα τοποθετείται 20-30 cm από τον τόπο θέρμανσης σε τοπική ακτινοβολία και σε απόσταση άνω των 100 cm γενικά. Ο χρόνος μιας τέτοιας θεραπείας εξαρτάται από τη δύναμη του βολβού και τον τύπο της νόσου, καθώς και από την ένταση της δράσης - συμπεριλαμβανομένου. η απόσταση της λυχνίας υπερύθρων από το δέρμα και ο χρόνος έκθεσης. Κατά την ακτινοβόληση στην περιοχή του προσώπου και του στήθους, καλύψτε τα μάτια με προστατευτικά γυαλιά.

Αξίζει να έχετε στο σπίτι:

• Το Medlight 630 PRO - Λυχνία LED για οικιακή χρήση, εκπέμπει υπέρυθρο φως, επιτρέπει τη θεραπεία τραυμάτων που είναι δύσκολο να επουλωθούν, έχει αναλγητικό αποτέλεσμα (Medlight, περίπου 1400 PLN).
• Λάμπα Sollux - χρησιμοποιεί υπέρυθρο φως, χρήσιμο στην καταπολέμηση του πόνου στις αρθρώσεις (Philips, περίπου 100 PLN).
• Το Bioptron Compact III - πολυχρωματικό φως χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς (Zepter, περίπου 2.000 PLN).
• Pain Gone - η συσκευή ονομάζεται αναλγητικό ραβδί, παράγει ρεύμα ειδικά επιλεγμένης έντασης και τάσης (Pain Gone, περίπου PLN 250).

Λαμπτήρες Bioptron - ανακούφιση από τον πόνο με πολύχρωμο φως

Το φως που εκπέμπεται από τους λαμπτήρες είναι πολυχρωματικό φως, δηλαδή έχει μεγάλο εύρος μήκους κύματος, συμπεριλαμβανομένου του ορατού φωτός και μέρος της περιοχής υπερύθρων. Το ηλεκτρομαγνητικό φάσμα του λαμπτήρα δεν περιέχει υπεριώδη ακτινοβολία και έχει χαμηλή ενεργειακή πυκνότητα, η οποία είναι καλή για διάφορες βιολογικές διεργασίες στο σώμα. Η θεραπεία με φως πρέπει να προγραμματίζεται ξεχωριστά. Πριν ξεκινήσετε, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα αξιολογήσει εάν μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι θεραπείες και σε ποιες δόσεις.

Οι λυχνίες LED ανακουφίζουν τον πόνο διαφόρων προελεύσεων

Κερδίζουν όλο και περισσότερους οπαδούς. Αυτές οι συσκευές χρησιμοποιούν διόδους ηλεκτροδιέγερσης LED που εκπέμπουν φως κοντά στις υπέρυθρες ακτίνες. Η ακτινοβόληση των επίπονων περιοχών του σώματος με φως από τη λυχνία LED αυξάνει την τοπική κυκλοφορία, χάρη στις οποίες ουσίες που ευθύνονται για την ανάπτυξη φλεγμονής ξεπλένονται από τα κύτταρα. Αυτό με τη σειρά του ανακουφίζει τον πόνο που προκαλείται από τραυματισμό, φλεγμονή των νεύρων, των αρθρώσεων και της μυϊκής υπερφόρτωσης. Οι εύχρηστες συσκευές (π.χ. Medlight 630 PRO) είναι ασφαλείς, δεν προκαλούν βλάβη στο δέρμα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν όποτε αισθανόμαστε πόνο.

μηνιαία "Zdrowie"