Είναι αλήθεια ότι εάν πίνω 0,5 λίτρα νερό πριν από κάθε γεύμα, θα χάσω βάρος, χωρίς καμία θυσία σε δίαιτες ή άσκηση; Δεν μιλάω για απώλεια βάρους με γρήγορο ρυθμό, αλλά για απώλεια λίγων κιλών.
Πιθανότατα δεν θα χάσετε βάρος. Είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης των πεπτικών προβλημάτων και του περιττού τεντώματος των τοιχωμάτων του στομάχου, το οποίο μπορεί να αυξήσει το αίσθημα της πείνας εάν τρώτε λιγότερο διαδοχικά γεύματα.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
