Ο Οκτώβριος είναι γνωστός ως "Μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού" για πολλά χρόνια. Αυτή είναι η τέλεια στιγμή για να σας υπενθυμίσω τη σημασία της αυτοεξέτασης του μαστού και πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στο στήθος.
Στις 15 Οκτωβρίου, γιορτάζουμε την «Ευρωπαϊκή Ημέρα για τον Καρκίνο του Μαστού». Αξίζει να υπενθυμίσουμε για τη μηνιαία αυτοεξέταση του μαστού και τις μεθόδους αντιμετώπισης του πόνου στο στήθος. Οι προληπτικές εξετάσεις επιτρέπουν τον εντοπισμό αλλαγών σε πρώιμο στάδιο της νεοπλασματικής νόσου, όταν οι πιθανότητες θεραπείας είναι πολύ υψηλές.
Έλεγχος μαστού μία φορά το μήνα
Ο αυτοέλεγχος δεν είναι δύσκολος και διαρκεί μόνο λίγα λεπτά. Κάθε γυναίκα μετά την ηλικία των 20 θα πρέπει να ελέγχει το στήθος της μία φορά το μήνα περίπου τη 10η ημέρα του κύκλου. Η εξέταση αποτελείται από δύο στάδια: εξέταση μαστού και ψηλάφηση (άγγιγμα). Πριν προχωρήσουμε στην εξέταση ψηλάφησης, αξίζει να εξετάσουμε τα στήθη στον καθρέφτη. Θα πρέπει να αναζητήσετε αλλαγές στο σχήμα και το μέγεθος των μαστών, ερυθρότητα ή κηλίδες στο δέρμα. Ελέγχουμε επίσης το μέγεθος και το σχήμα των θηλών. Στη συνέχεια, με ολόκληρη την εσωτερική επιφάνεια των δακτύλων, εξετάστε κάθε στήθος δεξιόστροφα σε όρθια θέση και στη συνέχεια ξαπλώστε (λεπτομερείς οδηγίες στο τέλος του υλικού).
Ο πόνος στο στήθος δεν είναι καρκίνος
Περισσότερο από το 75% των γυναικών που εξετάστηκαν από γιατρούς παραπονιούνται για πόνο και πρήξιμο των μαστών. Ο πόνος δεν σημαίνει απαραίτητα τον καρκίνο, αλλά μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής των Πολωνών γυναικών. Τι γίνεται λοιπόν με τις γυναίκες που έχουν αποκλείσει τον καρκίνο του μαστού και εξακολουθούν να παραπονούνται για δυσάρεστο πόνο στο στήθος;
Η μασταλγία (πόνος στο στήθος) χωρίζεται σε κυκλικά (όταν τα συμπτώματα σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο ή τη λήψη ορμονικών φαρμάκων) και μαστοδυνίας (όταν ο πόνος σχετίζεται με οίδημα και υπερευαισθησία του μαστού). Η διαφορά μεταξύ τους είναι τόσο μικρή που παρατηρείται μόνο από ειδικούς και γυναίκες που βλέπουν το στήθος τους να «μεγαλώνει» κατά ένα ή ακόμα και από δύο μεγέθη. Τα συμπτώματα ξεκινούν στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου και αυξάνονται καθώς πλησιάζει η εμμηνόρροια. Προκαλούνται από τις ορμόνες οιστρογόνο (υπεύθυνες για την έκκριση της αγγειοπιεσίνης και της αλδοστερόνης) και της προγεστερόνης (υπεύθυνες για την ενυδάτωση του ενδομητρίου). Αυτές οι ορμόνες αντιστοιχούν για τη ρύθμιση της διαχείρισης του νερού του σώματος. Δυστυχώς, η περίσσεια οιστρογόνων στη δεύτερη φάση του κύκλου ευθύνεται κυρίως για το διογκωμένο σώμα και η ανεπάρκεια προγεστερόνης ταυτόχρονα προκαλεί πρήξιμο και πόνο, ειδικά στο στήθος, τα οποία είναι χαρακτηριστικά της μασταλγίας.
Πόνος στο στήθος και τι ακολουθεί;
Πρώτα απ 'όλα, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το γεγονός ότι οι νεοπλαστικές αλλαγές αποκλείονται στη διάγνωση δεν είναι λόγος για τη μη θεραπεία της μασταλγίας. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας, ειδικά αξίζει να δοθεί προσοχή σε ασφαλείς και φυσικές μεθόδους εξάλειψης του πόνου και άλλων συμπτωμάτων. Ιδιαίτερα ενδιαφέρον είναι οι αγνή μοναχοί, οι οποίοι λειτουργούν αξιόπιστα στη θεραπεία όλων των συμπτωμάτων που σχετίζονται με αυτές τις ασθένειες, μειώνοντας το πρήξιμο και το πρήξιμο, ελαχιστοποιώντας τις ασθένειες που σχετίζονται με το PMS και ανακουφίζοντας τις συναισθηματικές ανισορροπίες.
7 βήματα αυτο-εξέτασης μαστού που συνιστώνται από ειδικούς:
1. Εξετάστε το σχήμα και το χρώμα του δέρματος των μαστών και των θηλών μπροστά από τον καθρέφτη.
Πρέπει να προσέξετε εάν:
- δεν υπάρχουν αλλαγές στο σχήμα και το μέγεθος των μαστών
- δεν εμφανίζεται ερυθρότητα ή κηλίδες στο δέρμα των μαστών
- δεν υπάρχουν τράβηγμα θηλών, πτυχώσεις ή λακκάκια γύρω τους
2. Στη συνέχεια σηκώστε τα χέρια σας και εξετάστε κάθε στήθος από μπροστά και από τις δύο πλευρές.
Πρέπει να ελέγξετε ότι:
- δεν υπάρχει αλλαγή στο σχήμα ή το μέγεθος των μαστών
- δεν εμφανίζεται ερυθρότητα ή κηλίδες στο δέρμα των μαστών
- δεν υπάρχουν τράβηγμα θηλών, πτυχώσεις ή λακκάκια γύρω τους
3. Πρώτα, σε όρθια θέση, χρησιμοποιήστε ολόκληρη την εσωτερική επιφάνεια των δακτύλων (όχι μόνο με τις άκρες των δακτύλων) για να εξετάσετε το στήθος.
Θα πρέπει να ελέγξετε εάν:
- δεν υπάρχουν πρηξίματα ή λακκάκια
4. Ξεκινήστε με το εξωτερικό τέταρτο του μαστού (οι περισσότερες γυναίκες βρίσκουν τον ιστό πιο δύσκολο σε αυτό το μέρος). Η δοκιμή εκτελείται δεξιόστροφα.
Ελεγξε εκείνο:
- δεν υπάρχουν πρήξιμο, κύστεις, σκλήρυνση
- Εξετάστε το άνω, εξωτερικό τεταρτημόριο του μαστού πολύ προσεκτικά
5. Στη συνέχεια, πιέστε κάθε θηλή μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας
Ελεγξε εκείνο:
- κανένα υγρό δεν απελευθερώνεται από μία ή και τις δύο θηλές
- δεν υπάρχουν αλλαγές στη θηλή, π.χ. έλξη θηλών, αλλαγές στη θέση ή το σχήμα της θηλής
6. Ενώ ξαπλώνετε ανάσκελα, εξετάστε ξανά κάθε τέταρτο του μαστού σας δεξιόστροφα.
Πρέπει να ελέγξετε ότι:
- δεν υπάρχουν πρηξίματα ή λακκάκια
7. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να ελέγξετε τη μασχάλη
Οι ιστοί πρέπει να εξεταστούν:
- όσον αφορά τη διεύρυνση των λεμφαδένων
Περισσότερες πληροφορίες για την αυτοεξέταση και τον πόνο του μαστού: www.leczbolpiersi.pl.
Διαβάστε επίσης: Ημέρα Pink Ribbon AVON - μαζί κατά του καρκίνου του μαστού Καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού: ο πιο συνηθισμένος καρκίνος στις πολωνικές γυναίκες δεν είναι πλέον ... Πρόληψη καρκίνου του μαστού, δηλαδή μην ξεχάσετε την υγεία σας - μια συνέντευξη με την ψυχή ...
