Όλη τη ζωή μου αγωνίζομαι υπέρβαρα, κατάφερα να χάσω 20-30 κιλά, αλλά δυστυχώς το βάρος επέστρεψε με υπερβολικό. Προς το παρόν, ακολουθώ τη διατροφή του Παρισιού - από τις 25 Σεπτεμβρίου έως τα τέλη Οκτωβρίου έχασα 10 κιλά και μέχρι τότε δεν χάνω βάρος (ξεκίνησα με 126 κιλά). Η 15η Νοεμβρίου έχει ήδη περάσει, είμαι ακόμα στη διατροφή, το βάρος μου δεν αυξάνεται και είμαι δυσκοιλιότητα. Πρέπει να χάσω 20-25 κιλά περισσότερο (λόγω ιατρικών ενδείξεων).
Δεν ακολουθώ τη διατροφή του Παρισιού στην πρακτική μου. Για δυσκοιλιότητα, συνιστώ ζωτικές ίνες με άφθονο νερό.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - διαιτολόγος, ψυχο-διαιτολόγος, ιδιοκτήτης του διατροφικού γραφείου ATP. Ειδικεύεται στην απώλεια βάρους για ενήλικες, πραγματοποιεί εργαστήρια και διαλέξεις σχετικά με τα κίνητρα όταν αλλάζει, μεταξύ άλλων, τις διατροφικές συνήθειες. "Πώς να αντιμετωπίσετε τους πειρασμούς ενώ χάνετε βάρος". Περισσότερα στο
