Νευρώσεις, κρίσεις πανικού και σωματική ευεξία - τι να κάνω;

Είμαι 20 ετών και περίπου 1,5 χρόνια πριν είχα την πρώτη μου επίθεση πανικού. Ήμουν πάντα ένα νευρικό, παρορμητικό άτομο, εύκολα θυμωμένος, άγχος για οποιοδήποτε λόγο και ντροπαλός. Ως μικρό παιδί, είχα διάφορα νευρικά τικ, αλλά μόλις πριν από 1,5 χρόνια όλα συσσωρεύτηκαν και μου έκανε αδύνατο να λειτουργήσω κανονικά. Άρχισα να σκέφτομαι που φοβόμουν κ.λπ., μετά από περίπου 3 μήνες άρχισα να αισθάνομαι εξωπραγματικοί, οι φόβοι πέρασαν, αλλά αυτό το φοβερό αίσθημα απόσπασης της προσοχής, της θαμπής παρέμεινε. Ήμουν πολύ τακτοποιημένος, τώρα κουράστηκα να ανεβαίνω σκάλες και έχω τρομερή κόπωση που διαρκεί όλη μέρα από το πρωί. Όλες οι εξετάσεις (αίμα, EEG, θυρεοειδής και πολλές άλλες βασικές εξετάσεις) βγήκαν καλά. Πρέπει να ψάξω τον λόγο για την ψυχική μου κατάσταση; Ή σχετίζεται με την υγεία μου; Για μισό χρόνο είχα 2 παράλληλες θεραπείες που δεν λειτούργησαν. Αυτή η κατάσταση καθιστά πολύ δύσκολο για μένα να κάνω τίποτα.

Έχετε δώσει πολλές πληροφορίες στην επιστολή σας, αλλά δεν είναι αρκετές για να πείτε κάτι σίγουρο. Ας ξεκινήσουμε με την υγεία - αφού όλες οι εξετάσεις έδωσαν καλά αποτελέσματα, δεν υπάρχει λόγος να αναζητήσουμε σωματική ασθένεια. Έτσι η ψυχή παραμένει. Δυστυχώς, δεν γνωρίζουμε από εσάς τι είδους θεραπείες πήγατε - γιατί υπήρχαν δύο παράλληλες θεραπείες; Το μισό έτος δεν είναι αρκετό για να περιμένουμε την αποτελεσματικότητα πολλών τύπων θεραπείας. Δεν πρέπει να διακόπτεται χωρίς να συμβουλευτείτε τον θεραπευτή. Το σύντομο ιστορικό της ζωής σας δείχνει ότι τα νευρικά προβλήματα υπήρχαν εδώ και πολύ καιρό. Εντατικοποιήθηκαν για πολλά χρόνια και συσσωρεύτηκαν. Πρέπει σίγουρα να επιστρέψετε στον ψυχίατρό σας. Η νεύρωση λέγεται ότι είναι ένα είδος ασθένειας που πρέπει να αντιμετωπίσετε μόνοι σας, αλλά χωρίς γιατρό, τίποτα δεν μπορεί να γίνει. Μην περιμένετε λοιπόν - δεν θα βελτιωθεί από μόνη της.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ψυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.

Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.

Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.

Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.