Μια πλημμύρα φαγητού, που σημαίνει… είναι εντάξει!

Η υπερφόρτωση τροφίμων δεν είναι ασθένεια. Είναι μια φυσική κατάσταση που δείχνει ότι τα στήθη ετοιμάζονται να ταΐσουν το μωρό. Συχνά, ωστόσο, η πλημμύρα των τροφίμων προκαλεί άγχος σε μια πρόσφατα ψημένη μαμά - ειδικά επειδή μπορεί να είναι αρκετά επώδυνη. Δείτε πώς να διαχειριστείτε την πρόσληψη τροφής, πώς να ανακουφίσετε τον πόνο και πώς να το διακρίνετε από τη φλεγμονή του μαστού.

Από φυσιολογική άποψη, η υπερφόρτωση τροφίμων είναι η ένταση στον αδένα του μαστού ως αποτέλεσμα της αυξημένης παραγωγής γάλακτος. Και ενώ προκαλεί κάποιο πρόβλημα, είναι στην πραγματικότητα αιτία χαράς. Οι αρχές είναι δύσκολες για τις νέες μητέρες. Συνήθως, αμέσως μετά τη γέννηση, ανησυχούμε για το πώς να διεγείρουμε τη γαλουχία και έχουμε ανησυχίες ότι δεν θα μπορέσουμε να ταΐσουμε το μωρό. Αλλά αν, για παράδειγμα, στη μέση της νύχτας, περίπου την 4η ημέρα μετά τον τοκετό (σε γυναίκες που είχαν καισαρική τομή ακόμη και στις 6), ξυπνήσετε σε ένα κρεβάτι εμποτισμένο με γάλα, αυτό σημαίνει ότι οι ανησυχίες σας έχουν τελειώσει σε αυτό το σημείο, Είστε βέβαιοι ότι έχετε φαγητό - έχετε πολλά. Τόσο το στήθος αισθάνεται ότι πρόκειται να εκραγούν. Είναι τεταμένη, μεγεθυμένη, βαριά και συχνά επώδυνη. Μπορεί επίσης να συμβεί ότι το γάλα ρέει από μόνο του. Όλα αυτά οφείλονται στο ότι η παραγωγή τροφίμων αυξάνεται ραγδαία. Ενώ αμέσως μετά τον τοκετό, οι αδένες εκκρίνουν μόνο περίπου 100 ml πρωτόγαλα, τέσσερις ημέρες αργότερα είναι 500 ml ή ακόμα και 750 ml γάλακτος (που μοιάζει ακριβώς με γάλα). Αυτό είναι πάρα πολύ για ένα νεογέννητο.

Μπορείτε να αποφύγετε την υπερφόρτωση τροφίμων;

Οι σύμβουλοι γαλουχίας συνιστούν αρχικά να τοποθετείτε το μωρό σας στο στήθος όσο το δυνατόν συχνότερα - ακόμη και κάθε 1,5-2 ώρες. Μπορείτε ακόμη και να τον κρατήσετε ξύπνιο ενώ κοιμάται και να τον ταΐζετε ενώ κοιμάται. Με αυτόν τον τρόπο, το στομάχι του μωρού τεντώνεται και είναι σε θέση να λαμβάνει όλο και περισσότερο γάλα. Μερικές φορές είναι δυνατόν να αποφευχθεί ο σχηματισμός υπερβολικής τροφής, οι οργανισμοί της μητέρας και του παιδιού να προσαρμόζονται ο ένας στον άλλο, η γαλουχία να σταθεροποιείται και τα στήθη να παράγουν ακριβώς τόσο τροφή όσο χρειάζεται το βρέφος. Ωστόσο, πιο συχνά, ειδικά με μητέρες για πρώτη φορά, δεν είναι τόσο απλό.

Τι πρέπει να κάνετε όταν συμβαίνει ένα φορτίο τροφίμων;

Πρώτα απ 'όλα - μην είστε νευρικοί. Η διαδικασία της ροής του γάλακτος σχετίζεται με την παραγωγή οξυτοκίνης και προλακτίνης, ενώ το άγχος εμποδίζει την έκκριση αυτών των ορμονών, και κατά συνέπεια μπορεί να κάνει το γάλα να αρνείται να ρέει και θα είναι πιο δύσκολο για το μωρό να θηλάσει. Το μωρό πρέπει να μανδαλώνεται και να τρέφεται από το ένα στήθος και το άλλο. Εάν κορεστεί μετά το πρώτο και δεν θέλετε να πιπιλίζετε το δεύτερο, μπορείτε να εκφράσετε το γάλα με μια αντλία στήθους ή απλά να το πιέσετε απαλά με το χέρι σας. Αξίζει να το κάνετε, για παράδειγμα, σε ένα ντους, κάτω από ένα ρεύμα ζεστού νερού. Είναι πολύ σημαντικό στην αρχή του θηλασμού να αδειάσετε τα στήθη - αλλά όχι εντελώς (καθώς αυτό θα αυξήσει περαιτέρω την παραγωγή γάλακτος). Αρκετά για να ανακουφιστείτε και να χαλαρώσετε. Η υπερβολική ποσότητα τροφής στους αγωγούς γάλακτος μπορεί να οδηγήσει σε στασιμότητα των τροφίμων και επίσης σε φλεγμονή του μαστού (μαστίτιδα). Το κρύο επιβραδύνει την παραγωγή γάλακτος, οπότε αν δυσκολεύεστε με υπερφόρτωση, αξίζει να πιείτε δροσερό (αλλά όχι παγωμένο!) Συμπιέζει μετά το τάισμα. Ο τρόπος γιαγιάδων για την αντιμετώπιση της πλημμύρας των τροφίμων είναι τα φύλλα λάχανου, τα οποία κρυώνουμε στο ψυγείο, στη συνέχεια κτυπάμε με ένα γουδοχέρι για να απελευθερώσουμε χυμό και να βάλουμε ένα σουτιέν.

Πώς να βάλετε ένα μωρό στο στήθος σας;

Είναι σημαντικό να ασφαλίσετε σωστά το μωρό κατά τη διάρκεια του φορτίου σίτισης. Το στόμα του μωρού πρέπει να είναι πλήρως ανοιχτό, τα χείλη να κυρτώνονται, η μύτη και το πηγούνι να αγγίζουν το στήθος. Ολόκληρη η θηλή, όχι μόνο η άκρη, και ένα μεγάλο μέρος του areola (όσο μεγαλύτερο είναι το areola) πρέπει να βρίσκεται στο στόμα του μωρού. Πρέπει να υπάρχει μια γλώσσα εργασίας στη γωνία του στόματος του. Με αυτόν τον τρόπο, το παιδί τρίβει επιπλέον τη θηλή, ρυθμίζει τη ροή του γάλακτος και μπορεί επίσης να σώσει τη μητέρα από τη στασιμότητα του γάλακτος.

Πόσο διαρκεί ένα φορτίο τροφής;

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης θηλασμού, τα στήθη μπορούν να παράγουν έως και 10 φορές περισσότερο γάλα από ό, τι χρειάζεται ένα νεογέννητο μωρό. Στη συνέχεια, εργαζόμαστε για τη ρύθμιση της γαλουχίας, πρέπει να "διδάσκουμε" στα στήθη πόσο γάλα θα παράγει. Δύο στήθη μητέρας είναι σε θέση να ταΐσουν δίδυμα, ακόμη και τρίδυμα. Οποιαδήποτε περίσσεια πρέπει να απορροφηθεί και να καταψυχθεί (ακόμη και για 3 μήνες), μπορεί να χρησιμοποιηθεί αργότερα - εάν η μητέρα φύγει από το σπίτι, κάποιος θα μπορεί να δώσει στο μωρό το γάλα από το μπουκάλι. Η πλημμύρα των τροφίμων συνήθως εξαφανίζεται μετά από περίπου δύο ημέρες και η γαλουχία σταθεροποιείται.

Πώς να αναγνωρίσετε τη στασιμότητα των τροφίμων;

Η στασιμότητα των τροφίμων εκδηλώνεται από πολύ σκληρά στήθη, και τα δύο ή μόνο ένα. Μερικές φορές μπορείτε να αισθανθείτε με ακρίβεια ένα μεγάλο και σκληρό κομμάτι στο στήθος. Είναι ένας διογκωμένος, φραγμένος αγωγός γάλακτος. Η στασιμότητα των τροφίμων πρέπει να γίνεται μασάζ το συντομότερο δυνατό - ζεστό νερό βοηθάει και εδώ, αξίζει επίσης να χρησιμοποιήσετε θερμές κομπρέσες - για να αφαιρέσετε το υπερβολικό γάλα. Ένας πολύ καλός τρόπος για να αφαιρέσετε τη στασιμότητα είναι απλά να ταΐσετε το μωρό από το στήθος.

Αξίζει να γνωρίζετε

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ!

Μην αφήνετε τα στήθη να παγώσουν πριν το ταΐσετε. Εάν συμβεί αυτό, το γάλα δεν θα ρέει και το μωρό μπορεί να αποθαρρυνθεί από το πιπίλισμα, κάτι που θα επιδεινώσει περαιτέρω το πρόβλημα. Κρατήστε το στήθος σας ζεστό πριν το ταΐσετε.

Η στασιμότητα των τροφίμων μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από μια ανεξέλεγκτη επίθεση, αλλά επίσης π.χ. πιέζοντας τα στήθη κατά τον ύπνο ή από ένα σφιχτό σουτιέν.

Πώς να αναγνωρίσετε τη μαστίτιδα;

Εάν δεν σταματήσει η στασιμότητα των τροφίμων, μπορεί να οδηγήσει σε συμφορητική μαστίτιδα. Αυτή είναι μια σοβαρή κατάσταση που εκδηλώνεται:

• πολύ οδυνηρό και σκληρό στήθος (ή ένα στήθος).
• κόκκινο και ζεστό δέρμα στο στήθος.
• πυρετός;
• κρυάδα;
• δυσφορία;
• απόρριψη πυώδους και χρώματος αίματος από τη θηλή.
• διεύρυνση των γύρω λεμφαδένων (κάτω από τη μασχάλη).

Η συμφορητική μαστίτιδα αντιμετωπίζεται, ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης: συχνότερη εκκένωση του μαστού (εάν είναι αδύνατο να τροφοδοτηθεί το μωρό, τότε τουλάχιστον θα πρέπει να εκφραστεί η αντλία του μαστού), τροφοδοτώντας το μωρό σε διαφορετικές θέσεις, κρύες συμπιέσεις, επαρκή ενυδάτωση (τουλάχιστον 3 λίτρα), ανάπαυση, φάρμακα παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα (παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη), ακόμη και αντιβιοτικά. Μπορείτε επίσης να πιείτε μια έγχυση φασκόμηλου, η οποία αναστέλλει ελαφρώς τη γαλουχία. Η μαστίτιδα που δεν έχει υποστεί αγωγή ή κακή θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό αποστήματος και απώλεια τροφής.