Η μουσική μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Μια κατάλληλα επιλεγμένη μελωδία μπορεί να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση, την ένταση των μυών, τον μεταβολικό ρυθμό και τη διάθεση. Αυτό είναι το μυστικό της μουσικοθεραπείας.
Σύντομα θα αντιμετωπίσουμε μουσική από τα ηχεία αντί για tablet; Είναι πολύ πιθανό γιατί το σώμα εναρμονίζει τον ρυθμό της εργασίας με τη μουσική. Με μια πιο αργή μελωδία, ο αναπνευστικός ρυθμός και ο καρδιακός παλμός επιβραδύνονται, με πιο γρήγορο ρυθμό, επιταχύνονται.
Διαβάστε επίσης: Πώς αντιδράτε στο άγχος; Μπορείτε να ξεκουραστείτε; Νιώθετε άγχος;Μουσικοθεραπεία - η πορεία ξυπνά
Σωστά επιλεγμένοι ήχοι, π.χ. μπαρόκ μουσική, διεγείρουν επίσης το σώμα να παράγει ενδορφίνες. Αυτές είναι ουσίες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και αναστέλλουν την ανάπτυξη της νόσου. Αυτή η γνώση χρησιμοποιείται από αναισθησιολόγους. Όταν παίζουν απαλή μουσική με απαλή μελωδία, απαλό ήχο και λίγο ρυθμό, μπορούν να μειώσουν τις δόσεις αναισθητικών. Μετά τη διαδικασία, κατά την αφύπνιση, οι αναισθησιολόγοι χρησιμοποιούν πιο ζωντανή μουσική, με καθαρό ήχο και έντονο ρυθμό (οι πορείες είναι ιδανικές!).
Ήχοι που χαλαρώνουν
Ρυθμίζετε μια κασέτα ή ένα CD με ασυνήθιστη σύνθεση, εκτός από μουσικούς ήχους, υπάρχει τραγούδι πουλιών, ο ήχος του ανέμου στα κλαδιά των δέντρων, πιτσιλιές νερού. Ακούτε και νιώθετε ωραία και χαλαρή. Είναι επειδή είναι ωραία μουσική; Λοιπόν, όχι μόνο. Η χαλαρωτική μουσική κατασκευάζεται με έναν συγκεκριμένο τρόπο, η μελωδική της γραμμή, όπως ένα θαλάσσιο κύμα, ανεβαίνει ήπια. Σε έναν εναλλασσόμενο ρυθμό, οι μύες μας τεντώνουν και μετά χαλαρώνουν. Αυτό σας χαλαρώνει αποτελεσματικά. Έτσι λειτουργεί ο Johann Sebastian Bach και η μπαρόκ μουσική γενικά. Ο σταθερός παλμός του εξισώνει την αναπνοή, ρυθμίζει το νευρικό σύστημα και βοηθά στον ύπνο. Η διαλογιστική μουσική μειώνει επίσης το άγχος. Μειώνει το επίπεδο της αδρεναλίνης και της κορτιζόλης, μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Μουσικοθεραπεία από τη σύλληψη
Η μουσική μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας από τη σύλληψη. Το έμβρυο ακούει ήχους ήδη στην τρίτη εβδομάδα της ζωής, τότε το νευρικό του σύστημα σχηματίζεται. Αναγνωρίζει τον καρδιακό παλμό της μητέρας της, το θόρυβο των εντέρων της. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η κλασική μουσική είναι καλή για την ανάπτυξη του εμβρύου. Σε πολλά νοσοκομεία στη Δύση, σε νεογνά, χρησιμοποιείται ασυνήθιστη μουσική θεραπεία. Όταν το παιδί πρέπει να παραμείνει στον επωαστήρα, αναπαράγονται οι ήχοι της καθημερινής φασαρίας που καταγράφονται στην κασέτα. Και επίσης τη μουσική που άκουγαν οι γονείς πιο συχνά πριν τον τοκετό. Όταν το μωρό ακούει αυτούς τους ήχους, σταματά αμέσως να κλαίει, ο ρυθμός της καρδιάς του και η αναπνοή γίνεται ομοιόμορφος και πιπιλίζει καλύτερα. Αλλά πρόσεχε! Η επιθετική μουσική techno ή heavy metal μπορεί να κάνει το μωρό σας να κλαίει και να αισθάνεται άγχος. Για τους ηλικιωμένους, η μουσική θεραπεία είναι ένα είδος ντόπινγκ. Οι ήχοι, που μεταφέρουν πολλή ενέργεια και συναισθήματα, θεωρούνται από το όργανο ακοής ως δονήσεις. Όταν περνούν στον εγκέφαλο, ενεργούν ως σπινθήρες της ζωής.
Σπουδαίος»Χαλαρώνουν
- κλασική μουσική: Όνειρο του Robert Schumann, Moonlight Sonata, μέρος Και ο Ludwig van Beethoven ή ο Σικελίας του Johann Sebastian Bach,
- ποπ μουσική: Δεδομένου ότι δεν σας έχω Guns and Roses, Σχήμα της καρδιάς μου Stinga
»Διεγείρουν:
- κλασική μουσική: Minuet του Luigi Boccherini, Gavotte του Jean Baptiste Lully, του ευτυχούς χωριού του Robert Schumann
- ποπ μουσική: Budzikom θάνατος του Robert Chojnacki, Heaven Queen, The Man Nirvana
-wodami-zdrojowymi.jpg)
