Μηνιαίο περιοδικό Zdrowie 12/2018

Στο νέο "Zdrowie", προτείνουμε ειδικά έναν οδηγό για ώριμα άτομα - ελέγξτε ποιο είναι το επίπεδο φυσικής κατάστασης και πώς να παραμείνετε υγιείς, να είστε σε φόρμα και να αισθάνεστε υπέροχοι στο δεύτερο μισό της ζωής σας. Σας συμβουλεύουμε επίσης πώς να ξεπεράσετε την ισχιαλγία και να αποτρέψετε την επανεμφάνισή της, διαλύουμε τους μύθους για την ακράτεια ούρων και τη γυναικεία λίμπιντο, προτείνουμε τρόπους να κοιμηθείτε καλά και να υποστηρίξετε τη λειτουργία των νεφρών. Έχουμε επίσης καλά νέα για τους λάτρεις του καφέ και μια σειρά από ενδιαφέρουσες συνταγές για νόστιμα πατέ χωρίς κρέας. Μπόνους: συνέντευξη με τον Adam Kay, συγγραφέα του βιβλίου "Θα πονάει". Το μηνιαίο "Zdrowie" προσφέρει πολλές συμβουλές για την υγεία και έναν υγιεινό τρόπο ζωής κάθε μήνα.

ΑΓΟΡΑ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΑΡΙΘΜΟΥ

ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ ΜΕ ΔΩΡΟ - ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΣΕΤ ΣΩΛΗΝΑΣ ΚΑΦΕ BODYBOOM

ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΩΝ

ΝΕΑ
Παρά τη θλίψη του φθινοπώρου
Προσοχή στα βακτηρίδια όταν ψωνίζετε

ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΕΙΣ
Παρενέργειες θεραπείας - μια συνέντευξη με τον Δρ. ν. αγρόκτημα. Leszek Borkowski, φαρμακολόγος
Όσο παλεύω, κερδίζω - για τη Ναταλία, ο αθλητισμός είναι ένα υπέροχο φάρμακο
Ένας γιατρός που έγινε κωμικός - μια συνέντευξη με τον Adam Kay, συγγραφέα του βιβλίου "Will Pain"
Η συνταγή του Beata Tadla για την υγεία

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ: ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΩΡΑ
Ενεργό στα 50 του

ΦΑΡΜΑΚΟ
Μην υποτιμάτε μια ρινική καταρροή
Έξι για ασυλία
Οδηγός ασθενούς. Πώς να μιλήσετε με το γιατρό σας
Καλάθι υγείας
Άγρια φρούτα για την υγεία: elderberry, dogwood, blackthorn, sea buckthorn
Όταν οι ρίζες σχίζονται
8 ασκήσεις για προστασία από την ισχιαλγία
Η οξίνιση του σώματος είναι μύθος!
Ασφαλές με βηματοδότη
Πώς γερνούν τα νεφρά
Γυναικεία υγεία. Μύθοι για την ακράτεια ούρων
Βήμα προς βήμα διάγνωση. Επαναλαμβανόμενη διάρροια
Σπάνιες καρδιακές παθήσεις
Οι επιτυχίες της πολωνικής ιατρικής

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΖΩΟ
Γυναικεία λίμπιντο
Αυτό που βελτιώνει την άνεση του ύπνου - μια επισκόπηση των προετοιμασιών και των αξεσουάρ
Τα αρώματα μας κυβερνούν - η αρωματοθεραπεία είναι υπέρ
Πώς να μην υπαγορεύεται από την ομορφιά
Σταυρόλεξο

ΟΜΟΡΦΙΑ
Ερώτηση στον δερματολόγο. Πώς μπορώ να αφαιρέσω τα χοιρίδια;
Καλάθι ομορφιάς
Σαπούνια για ειδικές εργασίες - επισκόπηση
Λαιμό σαν βελούδο
Νιασιναμίδη για ρυτίδες και ακμή

ΚΟΥΖΙΝΑ
Πανίσχυρος καφές
Σπιτικοί χυμοί για ενίσχυση
Καλάθι μαγειρικής
Πατέ χωρίς κρέας
Διατροφή για δυνατά οστά
Η κολοκύθα στον πρωταγωνιστικό ρόλο

ΑΓΟΡΑ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΑΡΙΘΜΟΥ

ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ ΜΕ ΔΩΡΟ - ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΣΕΤ ΣΩΛΗΝΑΣ ΚΑΦΕ BODYBOOM